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1.遠離大風，戴上口罩

空氣乾燥，大多工作環境都喜歡通風，如果你正好坐在窗口，又正好患上了過敏性鼻炎，遇到大風一定要關窗，防止風中攜帶大量的病毒體，出門走在人多的地方要記住戴口罩，隔絕細菌等，避免再次接觸病原體。

2.加強身體鍛煉

運動是好身體的保障，強健的身軀從運動開始。每日運動不僅可以強身健體，還可以促進血液流動，而鼻子內的血液流動有助於阻止鼻涕。

3.正確清洗，正確用藥

鼻腔內的沖洗在治療階段起十分重要的作用，清洗鼻子通常建議使用溫生理鹽水進行沖洗，花粉過敏性鼻炎鼻子會癢，但拒絕用手伸入鼻腔。在日常清洗後進行藥物治療時，要注意嚴格按照規定用量，切不可自行減量加量，控制正確間隔時間。

4.勤換衣物，凈化環境

無論是普通過敏性鼻炎還是花粉過敏性鼻炎，都要注意個人衛生，勤換衣物，去掉身上攜帶的病毒和導致過敏的花粉。

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如果經常出現流清鼻涕的話那麼這種情況一般還是由感冒所引起的。這現象是風感冒所以引起的，在平時應該在醫生的指導下服用一些清熱類的藥物來進行治療。平時要多喝水注意休息，在飲食上要以清淡為主，避免辛辣刺激油膩的食物。如果病情比較嚴重的話，那麼還可以在醫生的指導下配合一些抗過敏的藥物或者鼻炎的藥物來進行治療。

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建議到醫院檢查一下。

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鑒別診斷

1.感冒、流行性感冒 初期為清水樣或者黏液性，感冒後期可以出現膿涕，可伴有發燒、全身酸痛、乏力 等癥狀。 2.慢性鼻炎 鼻涕多為黏液性鼻涕。量可多可少。 3.過敏性鼻炎 為流清水樣涕，量較多，伴 有、感、鼻塞可常年性發作，也可以季節性發作。過敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘。 4.鼻竇炎 多為黏 液，雙側或者單側，伴有鼻塞，頭昏等。單側的鼻竇炎要考慮牙源性鼻竇炎。 5.鼻息肉 也可以出現流清 診斷及治療 查看更多癥狀詳情 水涕 ，感染時可以伴有流膿涕 ，可出現鼻塞，頭昏，記憶力下降等。 6.鼻竇囊腫 流黃水樣分泌物，要 考慮鼻竇內囊腫的可能，攝鼻竇或者CT。

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熱蒸汽加薑片熏鼻立止(要捂較嚴密)

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治療，是鼻炎癥狀

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感冒之後會出現流鼻涕的癥狀，但是如果長時間的流鼻涕，一般考慮是有鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉等鼻部病變所引起的。慢性鼻炎所引起流鼻涕的癥狀多伴有鼻塞和粘液性的鼻涕，鼻涕可多可少。如果是過敏性鼻炎，多為清水樣鼻涕，量比較多，同時伴有打噴嚏、鼻癢等過敏性癥狀。慢性鼻竇炎多為大量的膿性鼻涕，可伴有鼻塞、頭暈、頭痛、記憶力下降等癥狀。鼻息肉也可以出現流清水涕，感染時伴有膿性涕，同時可伴有鼻塞、頭暈等癥狀。建議最好去醫院耳鼻喉科就診，做個鼻鏡及其他必要的檢查明確病因，對症治療。

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那你可能是有鼻炎。

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先得去醫院診斷下是哪種鼻炎，再對症治療

之前有帖子好像是說你這個情況，據說鍛煉好了

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