舞蹈可以有效提升體能嗎？別的運動效果是否更好？

我7歲的女兒，不是很喜歡舞蹈，平時在家也想不起來練習舞蹈的基本功，總要家長反覆要求才去練習。但是孩子的體質也不是很好。最初學習舞蹈也是抱著讓孩子鍛煉身體的想法去的。現在了解到還有一種少兒體能課。不知道要不要放棄舞蹈，轉學少兒體能課？

先回答問題本身，體能是一個人的身體素質，舞蹈是通過肢體動作表達情緒的一種藝術。因此，體能好的人不一定會跳舞，但會跳舞的人體能一定好。

然後，再結合一下背景。我覺得這位家長其實想問的問題是「想要提高孩子身體素質，但孩子對舞蹈不感興趣，我是不是要讓她試試體能班？」先考慮孩子對舞蹈不感興趣這一點，建議多了解一下孩子對舞蹈課是怎麼感受的。是覺得老師教太快跟不上很挫敗？還是說根本就沒有從舞蹈中感受到快樂？要找到原因，才考慮有沒有換班的必要。

另外，要提升身體素質，除了體能班，明明還有很多選擇，有兵乓球，籃球，網球，游泳…有條件的話，建議都帶孩子去試試，只有把運動和興趣結合起來，才會有最好的效果。

舞蹈可以有效提升體能的同時若注意飲食，還會讓人變瘦，也可以更好的提升耐力～跑步，跳繩等運動也可以提高體能～但都一個前提就是要長期堅持，每次訓練時間要保證時長

舞蹈真的相當鍛煉體能，因為跳完一整支舞蹈真的是個體力活。舞蹈生每個女孩兒都是漢子麒麟臂你懂嗎。超級壯士

我決定把這個問題修改一下…這個問題就像問體育和語文有什麼區別一樣…

體能是人對運動程度的習慣量。

舞蹈是什麼。我覺得也不需要說很多吧。

我覺得你問的應該是，小朋友可不可以通過其他方式拉體能。當然可以，跑步、搏擊、游泳等等

女孩子的話，可以選擇武術，試試看，很鍛煉體能

別的舞蹈我不知道，每次我跳locking的時候感覺跟長跑一樣