比較內向，自卑，別人都說我單純，不懂人情世故，如何提高人際交往的能力，懂得察言觀色？
情商
推薦一個方法，一個音頻節目，兩本書，好多公眾號
1.一個方法
自問自答，如實寫下自己的感受，想法，注意感受和想法不一樣。舉個栗子
當別人說我單純，不懂人情世故的時候，我什麼感受和想法？
我覺得很難過，又有點委屈憤怒（感受）我討厭我自己，幼稚，不成熟。希望自己變成熟，讓別人刮目相看，可是怎麼樣才能變成熟？（想法）為什麼別人說我的時候，我覺得難過委屈憤怒？
因為，我在意別人的感受。為什麼在意別人的感受會讓自己那麼難過？因為，別人一表達他對我的不滿，我就會覺得是我讓他不高興了，是我的錯。為什麼別人一表達他對我的不滿，我就會覺得是我的錯？因為，我自己也覺得自己說的話確實會讓人不舒服。那麼，如果我是他的話，我希望對方做什麼？類似的問題可以一直問下去，直到你找到答案。
2.一個音頻節目
李松蔚×崔璀的《洞悉相處之道》雖然要點錢，但我覺得挺值的，有好多節音頻。松蔚老師，請給我廣告費(￣(エ)￣)3.兩本書
古典的《拆掉思維的牆》有安全感，房子，找工作的想法《非暴力溝通》塑造了我對自己，對別人情緒和需求的認識4.好多公眾號
巴赫愛喝胡辣湯 @巴赫愛喝胡辣湯
簡單可行，巴赫姐人超好，有問必答ヽ(*′з｀*)?李松蔚 @李松蔚 文章邏輯嚴謹，又貼進人的內心絕對的男神動機在杭州 @動機在杭州 我看完動機老師關於獨立的文章後，覺得自己自由了一點，表白動機老師(′?｀)?他們的公眾號和知乎名字一樣juju 公眾號Juju|Serendipity溫柔有力量，正經事和穿搭一樣精彩！
@平凡的尤物先生
公眾號 你尤我尤人狠話不多，常在微博上出沒，微博名 一直蹦蹦跳跳的尤物，歡迎去他微博上玩@寺主人
公眾號 女神進化論有很多很多護膚，美妝，穿搭，當然還有寺主人自己的故事，關於成長，關於感情。@雅君
公眾號 雅君的好物分享 超實用的公眾號，大家一起來分享好用的東西。雅君自己也會發一些關於女權，關於社會新聞的文章。@Lachel
公眾號 L先生說有理有據，直擊要害地剖析一件事情，讓我覺得考慮問題需要更嚴謹一些，實在太膩害了@梁鈺
久不更新的公眾號 leon×zoo 微博名 梁鈺stacey看這位小姐姐的文章，能感受到她對自己和別人的真誠，對生活的熱愛。無所畏懼，勇往直前。@Jennyyy
公眾號 BeTheBeauty審美博主，為人處世的文章也寫的那麼好！好像跑了題@_@
本來只想寫四個，但是想艾特的人越來越多（笑）希望我的回答對你有幫助(^_^) 祝好哎
這個問題是我曾經無數次問過別人的然而並沒有能解救我的答案我以前相當的自卑，也不愛說話雖然現在也自卑但是已經好很多了以前只要和陌生人說話就臉紅站在好多人前面演講那種更是想都不用想
但是有一天我看到一句話是這樣說的「人這一生特別短暫，那麼想做什麼就去做啊，你害怕什麼就去面對啊，否則當你老了回憶起現在，你會相當後悔為什麼沒有邁出那一步」還有啊，重要的是心態，自己調整好心態，什麼都不是問題了不要太在意別人的看法還記得知乎上有個漂亮小姐姐說過，你之所以自卑是因為你不敢或者不願意麵對自己的缺點，比如好怕別人會嫌我胖，嫌我矮，嫌我窮之類的，然而只有你自己把它放大了而已，你不去理會自身的缺點，或者去努力改善它，如果改不了就看淡它，人生會輕鬆許多人際關係這方面我從不強求，順其自然希望你能走出這個自卑的怪圈內心強大了才無所畏懼祝好兩種答案，選哪個看你自己情況。
第一、察言觀色就像一個程序，例如喝水前一個動作必然是張嘴一樣。去總結社會認同的高情商行為並記住、運用，你就是高情商了。第二、情商涉及到一個人本身的喜怒哀樂，如果你為了迎合他人做的所謂高情商行為讓自己不適，結果只會是精神絕症。如果一個人的品性內外不一致，那離崩潰也不遠了。
我本人很反感情商的運用，活生生變成了工具。那些帶有目的性的高情商行為還不如說是交易來的明心見性。首先，你要把自己的儀態糾正好。比如說，跟別人說話時盡量挺直脊背，肩膀盡量向外擴，放下翹起的二郎腿，與他人盡量面對面聊。這樣就可以形成一個自己的氣場，當然也可以更直觀的看見與你對話的人的神態或其他反應。
然後，與人對話時盡量直視對方的眼睛，不要說覺得害怕就低頭或看向別處。眼睛是一個人表達情緒很重要的一個途徑，直視對方眼睛不僅可以清楚看見他的想法，還可以讓你給人一種很自信的感覺。還有，面對自己不熟悉的事物第一反應是要有自信，自信自己能搞好，能把它變熟悉。這樣，即使你真的做不好，至少也不會表現出怯場，讓別人對你也有信心。以上，一些小小的意見，希望對你有幫助。其實我也經歷過題主說的，但是後來，我發現察言觀色並不難。因為很多人都是沒什麼城府的，心裡想什麼臉上就表現什麼。還是那句話，多看多學吧。笑臉相迎，多站在別人的角度考慮，把自己想像成別人
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