仙女是要從頭到腳都會保養的，背部也是很嬌嫩的，所以日常護理也不能忽視哦！

1。要常洗澡，最好是泡澡

洗澡是洗去毒的最原始的方法，也是最土的方法。洗澡時將背部重點搓乾淨，有些地方手很難夠到，可用有手柄的軟毛沐浴刷搓洗(不要用力搓長痘痘的地方，輕易感染)。

2。要定期用沐浴鹽磨砂膏清潔背部，浴鹽有清潔、去角質和消炎的作用，尤其是背部有痘痘的姐妹不要亂摳亂擠，使用時輕輕用手適度揉搓整個背部，直到顆粒融化為止，最好一個星期兩次。臉上的祛痘產品和保養方法都適用於背部哦！

3。洗完澡後一定要塗抹身體乳，我一般選擇嬰兒用的哈哈哈，安全保濕。

4。勤換洗牀單、枕巾、睡衣、內衣，最好能曬曬太陽殺毒除蟎，有條件的小夥伴可以置辦個除蟎儀。

6。堅持睡前泡腳,不管是祛痘還是保養超級有用!

7。多喝水 !多喝水!多喝水! (重要的事情說三遍)謹記。水分也是排毒的基本要素!注意多休息，女孩子一定不要熬夜!熬夜導致問題真的太多太多了。還有多注意飲食作息，盡量少喫熱氣辛辣的東西。

千萬不要美化背部皮膚！！！

我怕你會饞上你自己，皮膚嫩滑到想睡自己！！！

自從我背部皮膚光滑之後，真的我自己都饞我自己，平常自己都想多摸幾下自己的美背，可惜夠不到啊，平常都會多拍幾張自己的背部照片，欣賞自己哈哈哈

說實話，之前我的皮膚可沒有這麼光滑細膩啊，原先後背還長過痘痘，不過都是我自己作的，我本身皮膚就愛出油，在加上經常熬夜導致油脂分泌增多，然後就導致毛孔堵塞引起痘痘了，我這痘痘還挺嚴重的!

我平常都不敢照鏡子，實在是太醜了，一點都不像一個女生的後背，在夏天的時候更可悲，都不能穿領口稍微大一點的衣服！

我還皮膚科看過，剛開始用著給開的葯還挺管用的，到後面不知道為啥痘痘老是反反覆復的長，都成我的心病了！

後來公司一個同事給我說了她之前去痘痘的方法，堅持用了一段時間覺得效果還不錯！

痘痘明顯改善好多，之前的後背簡直是不堪入目！

正好現在有時間也給你們說說我的方法，希望給我一樣的同胞們抓緊遠離痘痘！

1. 背部除蟎--硫磺皁

硫磺皁是老牌子了，現在應該沒有人不知道它吧！

我之前還經常用這個洗手呢，它這除蟎清潔效果非常不錯

就是用的時候比較麻煩，需要先用起泡網打出泡沫之後

才能上身上洗，清潔除蟎是非常的不錯，就是用完之後吧

身體會非常的乾澀，乾的我都想把自己泡到水池裡

這一塊也挺便宜的，而且可以用好長時間

2. 背部抑菌--果酸沐浴露

果酸沐浴露還是第一次用，用這還挺不錯的

它不像之前用的沐浴露都比較滋潤，這個不屬於滋潤型的

果酸可以通過軟化角質改善痘痘，還挺溫和的不刺激

就是揉出的泡沫不是很多，需要先用起泡網打出泡沫

洗完之後也不會緊繃乾澀的感覺，我覺得還挺清爽的

用一段時間感覺痘痘是有改善的，最好不要每天都用

3. 疏通毛孔--磨砂膏

這個磨砂膏是我用過最好用的，去角質效果挺不錯的！

用完磨砂膏還有利於身體乳的吸收，質地非常細膩

全身隨便搓都不疼，還挺舒服的，可以在後背多搓一會

用完之後身體超級光滑細膩，磨砂膏可以定期使用

但不能每天都用，用的過多角質層容易變薄

這一罐都可以用好幾個月，價格也不貴！

4. 背部去痘痘--祛痘啫喱

這個是同事種草我的，她說這個祛痘效果挺不錯的！

主要成分是水楊酸，這個非常溫和不刺激

透明的啫喱質地，塗身上溫和不油膩，而且一會就吸收了

每天都可以用，沒有任何有害皮膚成分

用了一段時間多感覺背部痘痘改善好多，而且皮膚還光滑細膩了

這個祛痘效果真不錯，性價比挺高的！

5. 背部痘印--修復凝膠

這凝膠我一直都在用，前段時間還囤了幾支備用呢！

它這主要是針對長時間的紅痘印，修復效果不錯

透明的啫喱質地，塗身挺溫和的，也沒有油膩感而且很快就吸收啦，吸收之後也不粘膩

用十幾天紅痘印都淡化好多，新生的痘印淡化的更快

就是不怎麼耐用，畢竟人家是用在臉上是夠用的！

6. 舒緩修復和補水保濕--身體乳

身體乳我沒長痘的時候就一直在用，覺得還不錯！

它這成分中含有金盞花提取物，可以改善和修復皮膚狀態

聞著有股淡淡的香味，還挺好聞的，我比較喜歡這個味道

質地也不厚重，塗身上清爽不粘膩，非常好吸收

堅持用幾天皮膚都改善好多，我現在的皮膚就非常細膩水潤

而且這一罐容量還不少，可以用老長時間了

我的祛痘方法都告訴你們了哦！

想不想祛痘，明年夏天想不想穿美美的露背裝就看你們自己了！

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求你點進來！

飛機場的我……

表示身前、後長痘的解決方法都是一樣的！

瞅我這痘痘，

是不是很有一種想上手摳的衝動？

把裡面的膿水、瘀血、蟎蟲？通通都擠出來！

然後等著痘痘皮癟下去，

重新長出新的皮膚，替代之前舊的皮膚！

然而，我的實踐經驗告訴你，

它不會這麼安然的長出新皮膚的，

它會留痘印！留疤！

特別特別的醜！

身為一個108線不知名主播，

熬夜、化妝是經常的事，

雖然我也經常覺得壓力太大了，

但本著過幾年就「金盆洗手」的我，

覺得現在趁著年輕不拼，什麼時候拼呢？

沒想到，「拚命三娘」的稱號我沒得到，

先變成了一個「大痘田」！

那段日子，衣服全換成了高領的，

生怕別人看見一絲一毫！

同事還說我是不是在學唐三藏，裹的這麼嚴實！

又加上疫情，我的痘痘病情就一直拖啊拖，

直到上半年快結束，才完全解決掉！

說說我的經驗吧，其實也挺簡單的~

一、長痘的原因

只有瞭解了長痘的原因，我們才能做到知己知彼，百戰百勝！

1、日常飲食口味太重，多喫辛辣油膩食物（√）

2、長時間熬夜，導致油脂分泌不平衡，引髮長痘（√）3、不勤換貼身衣服，不經常洗澡（x）4、洗澡後沒有及時擦乾身上的水，接觸衣服、牀被時引發細菌感染（？）5、牀上用品不及時清洗（x）

二、痘痘的解決方法

1、去除身上的油脂

美背皁：

本來我是想推薦硫磺皁的，但是一想到硫磺皁辣麼大的氣味……我還是別禍害你們了！

日本的這個美背皁，清潔的效果也是差不多的！

而且它比硫磺皁要更溫和一點，不會刺激痘肌，任何膚質都可以用。

味道是清新的柑橘味道，無論是用起來還是聞起來，都是一個很好的體驗！

（我可沒有拉踩硫磺皁哦，陳述事實罷遼）

沐浴露：

鑒於痘肌略微有點敏感，所以沐浴露我建議選擇溫和一點的，比如含有氨基酸成分的！

多芬的這個聯名沐浴露就很好，外表在少女心爆棚！

擠出來裡面的沐浴露是直接的泡泡形式，還省的自己搓泡了呢~

它的味道蠻香的，是我很喜歡的櫻花味，甜甜的，用在身上也很香，雖然沖水後很快久沒味道了……

清潔的力度還是不錯的，至少清除乾淨油脂不是問題，另外清洗後皮膚也不會拔幹哦~

2、疏通毛孔

磨砂膏 ：

一週用兩次磨砂膏也是必須的，這樣可以及時清潔被堵塞的毛孔！

磨砂膏要盡量選擇這種顆粒比較細膩的，洗澡的時候纔不會很「折磨」人，也不會刺激到皮膚！

它的苦參鹼成分可以除蟎蟲，還有香可可成分，有殺 菌消 炎的效果，對於蟎蟲和細菌引起的長痘很有效果！

每次在皮膚上揉搓的時候，我都能感受到顆粒的移動！

份量不大，但一週用2次也能用挺長時間的，大概到了1個月的時候，大痘痘就已經被消下去了！

3、加快去痘

背立消

這個噴霧是我做輔助的，這樣可以加快消除痘痘！

它的份量不大，一瓶也就100ml，所以我每次噴的時候都感覺好心疼！但是心疼也得用！

還好它對消痘還真是有一定的作用的，每天洗澡擦乾淨身體後用噴霧噴一噴，

就會感覺痘痘的地方舒服很多，清清涼涼的（現在這個季節就有點冷了……）

噴完後，耐心等它吸收了再穿上衣服~

4、去除痘印

其實痘痘消下去時，我本應該心裡踏實一點的，

但是一想到這煩人的痘印……

祛痘印主要分為兩種，一種是新痘印

紅色的痘印，一般就是新痘印！

解決它的方法就是靠這支小小的凝膠，因為它的成分是殼聚糖，一種可以加快修復肌肉受損的成分！

凝膠比較溫和，一點都不刺激，塗在痘印上涼涼的，

我一般是選擇厚塗，然後推開吸收掉，這樣效果還比較好。

扎心的是凝膠的量也挺小的，我想省也不敢省，萬一到時候痘印消不下去，我真的會哭死！

另外一種是黑痘印

黑色的痘印，就是時間很長的痘印！

它比較棘手，祛痘印凝膠效果不大，所以我就換成了一個美白精華！

讓美白精華來淡化它！

也是每天點塗在痘印上，等啊等，等了差不多一個多月，才把黑色的痘印淡化的幾乎看不見！

差不多了，我所有的方法都是這些了！

這些經驗全部都是我一天一天實踐出來的，

所以看起來很麻煩！

但是我保證，絕對有效！

無效我直播喫字典！

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