仙女是要从头到脚都会保养的，背部也是很娇嫩的，所以日常护理也不能忽视哦！

1。要常洗澡，最好是泡澡

洗澡是洗去毒的最原始的方法，也是最土的方法。洗澡时将背部重点搓干净，有些地方手很难够到，可用有手柄的软毛沐浴刷搓洗(不要用力搓长痘痘的地方，轻易感染)。

2。要定期用沐浴盐磨砂膏清洁背部，浴盐有清洁、去角质和消炎的作用，尤其是背部有痘痘的姐妹不要乱抠乱挤，使用时轻轻用手适度揉搓整个背部，直到颗粒融化为止，最好一个星期两次。脸上的祛痘产品和保养方法都适用于背部哦！

3。洗完澡后一定要涂抹身体乳，我一般选择婴儿用的哈哈哈，安全保湿。

4。勤换洗床单、枕巾、睡衣、内衣，最好能晒晒太阳杀毒除螨，有条件的小伙伴可以置办个除螨仪。

6。坚持睡前泡脚,不管是祛痘还是保养超级有用!

7。多喝水 !多喝水!多喝水! (重要的事情说三遍)谨记。水分也是排毒的基本要素!注意多休息，女孩子一定不要熬夜!熬夜导致问题真的太多太多了。还有多注意饮食作息，尽量少吃热气辛辣的东西。

千万不要美化背部皮肤！！！

我怕你会馋上你自己，皮肤嫩滑到想睡自己！！！

自从我背部皮肤光滑之后，真的我自己都馋我自己，平常自己都想多摸几下自己的美背，可惜够不到啊，平常都会多拍几张自己的背部照片，欣赏自己哈哈哈

说实话，之前我的皮肤可没有这么光滑细腻啊，原先后背还长过痘痘，不过都是我自己作的，我本身皮肤就爱出油，在加上经常熬夜导致油脂分泌增多，然后就导致毛孔堵塞引起痘痘了，我这痘痘还挺严重的!

我平常都不敢照镜子，实在是太丑了，一点都不像一个女生的后背，在夏天的时候更可悲，都不能穿领口稍微大一点的衣服！

我还皮肤科看过，刚开始用著给开的药还挺管用的，到后面不知道为啥痘痘老是反反复复的长，都成我的心病了！

后来公司一个同事给我说了她之前去痘痘的方法，坚持用了一段时间觉得效果还不错！

痘痘明显改善好多，之前的后背简直是不堪入目！

正好现在有时间也给你们说说我的方法，希望给我一样的同胞们抓紧远离痘痘！

1. 背部除螨--硫磺皂

硫磺皂是老牌子了，现在应该没有人不知道它吧！

我之前还经常用这个洗手呢，它这除螨清洁效果非常不错

就是用的时候比较麻烦，需要先用起泡网打出泡沫之后

才能上身上洗，清洁除螨是非常的不错，就是用完之后吧

身体会非常的干涩，干的我都想把自己泡到水池里

这一块也挺便宜的，而且可以用好长时间

2. 背部抑菌--果酸沐浴露

果酸沐浴露还是第一次用，用这还挺不错的

它不像之前用的沐浴露都比较滋润，这个不属于滋润型的

果酸可以通过软化角质改善痘痘，还挺温和的不刺激

就是揉出的泡沫不是很多，需要先用起泡网打出泡沫

洗完之后也不会紧绷干涩的感觉，我觉得还挺清爽的

用一段时间感觉痘痘是有改善的，最好不要每天都用

3. 疏通毛孔--磨砂膏

这个磨砂膏是我用过最好用的，去角质效果挺不错的！

用完磨砂膏还有利于身体乳的吸收，质地非常细腻

全身随便搓都不疼，还挺舒服的，可以在后背多搓一会

用完之后身体超级光滑细腻，磨砂膏可以定期使用

但不能每天都用，用的过多角质层容易变薄

这一罐都可以用好几个月，价格也不贵！

4. 背部去痘痘--祛痘啫喱

这个是同事种草我的，她说这个祛痘效果挺不错的！

主要成分是水杨酸，这个非常温和不刺激

透明的啫喱质地，涂身上温和不油腻，而且一会就吸收了

每天都可以用，没有任何有害皮肤成分

用了一段时间多感觉背部痘痘改善好多，而且皮肤还光滑细腻了

这个祛痘效果真不错，性价比挺高的！

5. 背部痘印--修复凝胶

这凝胶我一直都在用，前段时间还囤了几支备用呢！

它这主要是针对长时间的红痘印，修复效果不错

透明的啫喱质地，涂身挺温和的，也没有油腻感而且很快就吸收啦，吸收之后也不粘腻

用十几天红痘印都淡化好多，新生的痘印淡化的更快

就是不怎么耐用，毕竟人家是用在脸上是够用的！

6. 舒缓修复和补水保湿--身体乳

身体乳我没长痘的时候就一直在用，觉得还不错！

它这成分中含有金盏花提取物，可以改善和修复皮肤状态

闻著有股淡淡的香味，还挺好闻的，我比较喜欢这个味道

质地也不厚重，涂身上清爽不粘腻，非常好吸收

坚持用几天皮肤都改善好多，我现在的皮肤就非常细腻水润

而且这一罐容量还不少，可以用老长时间了

我的祛痘方法都告诉你们了哦！

想不想祛痘，明年夏天想不想穿美美的露背装就看你们自己了！

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求你点进来！

飞机场的我……

表示身前、后长痘的解决方法都是一样的！

瞅我这痘痘，

是不是很有一种想上手抠的冲动？

把里面的脓水、瘀血、螨虫？通通都挤出来！

然后等著痘痘皮瘪下去，

重新长出新的皮肤，替代之前旧的皮肤！

然而，我的实践经验告诉你，

它不会这么安然的长出新皮肤的，

它会留痘印！留疤！

特别特别的丑！

身为一个108线不知名主播，

熬夜、化妆是经常的事，

虽然我也经常觉得压力太大了，

但本著过几年就「金盆洗手」的我，

觉得现在趁著年轻不拼，什么时候拼呢？

没想到，「拚命三娘」的称号我没得到，

先变成了一个「大痘田」！

那段日子，衣服全换成了高领的，

生怕别人看见一丝一毫！

同事还说我是不是在学唐三藏，裹的这么严实！

又加上疫情，我的痘痘病情就一直拖啊拖，

直到上半年快结束，才完全解决掉！

说说我的经验吧，其实也挺简单的~

一、长痘的原因

只有了解了长痘的原因，我们才能做到知己知彼，百战百胜！

1、日常饮食口味太重，多吃辛辣油腻食物（√）

2、长时间熬夜，导致油脂分泌不平衡，引发长痘（√）3、不勤换贴身衣服，不经常洗澡（x）4、洗澡后没有及时擦干身上的水，接触衣服、床被时引发细菌感染（？）5、床上用品不及时清洗（x）

二、痘痘的解决方法

1、去除身上的油脂

美背皂：

本来我是想推荐硫磺皂的，但是一想到硫磺皂辣么大的气味……我还是别祸害你们了！

日本的这个美背皂，清洁的效果也是差不多的！

而且它比硫磺皂要更温和一点，不会刺激痘肌，任何肤质都可以用。

味道是清新的柑橘味道，无论是用起来还是闻起来，都是一个很好的体验！

（我可没有拉踩硫磺皂哦，陈述事实罢辽）

沐浴露：

鉴于痘肌略微有点敏感，所以沐浴露我建议选择温和一点的，比如含有氨基酸成分的！

多芬的这个联名沐浴露就很好，外表在少女心爆棚！

挤出来里面的沐浴露是直接的泡泡形式，还省的自己搓泡了呢~

它的味道蛮香的，是我很喜欢的樱花味，甜甜的，用在身上也很香，虽然冲水后很快久没味道了……

清洁的力度还是不错的，至少清除干净油脂不是问题，另外清洗后皮肤也不会拔干哦~

2、疏通毛孔

磨砂膏 ：

一周用两次磨砂膏也是必须的，这样可以及时清洁被堵塞的毛孔！

磨砂膏要尽量选择这种颗粒比较细腻的，洗澡的时候才不会很「折磨」人，也不会刺激到皮肤！

它的苦参碱成分可以除螨虫，还有香可可成分，有杀 菌消 炎的效果，对于螨虫和细菌引起的长痘很有效果！

每次在皮肤上揉搓的时候，我都能感受到颗粒的移动！

份量不大，但一周用2次也能用挺长时间的，大概到了1个月的时候，大痘痘就已经被消下去了！

3、加快去痘

背立消

这个喷雾是我做辅助的，这样可以加快消除痘痘！

它的份量不大，一瓶也就100ml，所以我每次喷的时候都感觉好心疼！但是心疼也得用！

还好它对消痘还真是有一定的作用的，每天洗澡擦干净身体后用喷雾喷一喷，

就会感觉痘痘的地方舒服很多，清清凉凉的（现在这个季节就有点冷了……）

喷完后，耐心等它吸收了再穿上衣服~

4、去除痘印

其实痘痘消下去时，我本应该心里踏实一点的，

但是一想到这烦人的痘印……

祛痘印主要分为两种，一种是新痘印

红色的痘印，一般就是新痘印！

解决它的方法就是靠这支小小的凝胶，因为它的成分是壳聚糖，一种可以加快修复肌肉受损的成分！

凝胶比较温和，一点都不刺激，涂在痘印上凉凉的，

我一般是选择厚涂，然后推开吸收掉，这样效果还比较好。

扎心的是凝胶的量也挺小的，我想省也不敢省，万一到时候痘印消不下去，我真的会哭死！

另外一种是黑痘印

黑色的痘印，就是时间很长的痘印！

它比较棘手，祛痘印凝胶效果不大，所以我就换成了一个美白精华！

让美白精华来淡化它！

也是每天点涂在痘印上，等啊等，等了差不多一个多月，才把黑色的痘印淡化的几乎看不见！

差不多了，我所有的方法都是这些了！

这些经验全部都是我一天一天实践出来的，

所以看起来很麻烦！

但是我保证，绝对有效！

无效我直播吃字典！

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