身高168 體重66 深蹲100㎏ 握推50㎏ 是什麼水平？
只是想知道自己在位置擺正心態
我給你舉個例子，我大學有個同學，練格鬥的，挺厲害，身高比你矮點，體重也比你輕點，好像60kg左右。他深蹲20kg，或者說根本不會蹲，但是臥推80kg他能推10個，並且關鍵他臥推也不太會推，也不怎麼練。我當時都感覺驚呆了，你要是和他比深蹲，你完爆他，你要是和他比臥推，他完爆你。
我跟你舉這個例子就是想說，「水平」這個詞要有對比的參照物，你就和你身邊的、認識的人相互對比就行了，相互競爭，不斷進步。
如果是練了兩三個月的，算是不錯的，如果是練了兩三年的，算一般般的
不錯的水平，貴在堅持
臥推不到一倍體重，有點弱的水平
這玩意得看跟誰比。跟路人比，他們都不會呢，你水平在他們看來還是蠻高的，跟專業隊的比的話，熱身也就這個吧。畢竟體重在這呢。
深蹲不差，臥推需要加加油。
女生的話還不錯，男性的話屬於訓練一個月水平
女生的話 入門。男生的話……不是很行。
推薦閱讀：
