·什麼是牙線

打個比方就是，刷牙是日常每天都要的洗澡，沖牙器是洗澡的按摩器，牙線是磨砂膏，洗牙是搓澡。不過這個比方不恰當的是：後三者不用也就長痘痘啥的，但是牙齒不用輕則齲壞啊又或者牙石積聚牙鬆動繼而老了後牙脫落，重則口腔菌群跟全身連通，激發的感染也不容忽視。

那麼牙線作為「磨砂膏」作用就是通過摩擦力對其他方式無法觸及的縫隙進行清潔。能理解題主清不出東西沒有成就感的感覺，但清潔的不只是為了肉眼可見的殘渣，更是為了千千萬萬看不見的細菌。

牙線目前在發達國家的使用已經是極為普遍，是人們居家旅遊不可缺少的生活必需品，而飯後使用牙線對牙齒進行自我清理，就像人們飯前洗手，飯後漱口一樣，成為日常生活中必不可少的一個程序。

牙線和心臟，看上去風馬牛不相及，事實並非如此。據英國《每日郵報》11月6日報道，牙病對心臟的危害一點也不亞於高血脂。使用牙線可以預防口腔疾病，大大減少心臟病和中風的危險。為此，美國衰老學專家邁克爾·羅伊森更指出，堅持每天使用牙線，能讓你多活6.4年。臨床上發現，經常患牙髓炎、牙周炎的人，心臟病的發病率也會增加。這是因為牙髓和牙周組織的感染可以導致細菌毒素進入血液循環系統，最終使你的心臟受「牽連」。 與牙籤相比，由於牙籤較粗，不能深入到齒縫中，清潔效果大打折扣。牙線則能有效剔除牙縫裡的殘留物及牙齒鄰面上的菌斑。遺憾的是，中國人很少有使用牙線的習慣。

·牙線的壞處

「牙縫被牙肉塞滿那樣，用多了天數就開始能清理出一點東西」

看著這裡有一點點擔憂。牙縫被牙肉塞滿是因為牙齦炎牙齦腫大了還是本應該就是牙齦附著的地方？

如果操作不當，只是把遺留在牙縫間的牙菌斑推到了牙齦下會。另一個常犯的錯誤是人們喜歡把牙線像鋸子一樣反覆地拉來拉去，這並不能有效地清除牙菌斑，反倒有損牙齦。

跟刷牙會造成楔狀缺損一樣，這個壞處其實並不是這個物品本身的錯誤，而是不正確的使用方式造成的問題。更簡單一點的例子是，菜刀使用不當就會把自己的手給剁了，但我們不會因此不用菜刀因為不進食反而傷胃。

·那如何使用牙線呢

01

取一段約25~30厘米長的牙線，相當於成人前臂的長度。

02

分別纏繞雙手的中指，拉緊。用拇指和食指指腹控制牙線。

03

把牙線放在兩顆牙齒之間的牙縫，向牙齦方向輕柔地施加壓力，左右拉動牙線，使牙線順利滑入牙間隙。切勿使用暴力把牙線壓進牙間隙！暴力會導致牙齦、牙乳頭的損傷。

04

牙線進入牙間隙後分別向口內、口外壓緊牙線，左右拉動牙線，輕柔地上下徹底清潔前、後牙齒的鄰面。然後向咬合面把牙線提拉出來。重複以上步驟，直到清潔好每一個牙鄰面。

05

完成全部牙齒清潔後，再做拉鋸動作（拉鋸是動作，但是不是真的鋸某個組織，不管軟硬）將牙線慢慢拉出。

PS

牙線的種類包括含蠟牙線和不含蠟用牙線，聚四氟乙烯牙線，帶棒牙線，矯味劑牙線（如薄荷味牙線、水果味牙線）和無味牙線，帶狀牙線。

平時自己用的是最普通的牙線，根據自己操作舒適程度選擇即可或比如在正畸期間選擇牙線則結合對某些功能的特殊要求選擇，暫不累述：

牙線的種類?

www.kq120.com

部分文字來自網路。

牙菌斑控制在20%才算基本有效預防牙科疾病；然鵝有效刷牙只能達到50%，再然鵝能做到使用改良BASS刷牙法有效刷牙切堅持每天兩次每次兩分鐘以上的寥寥無幾。

所以牙科很多奇形怪狀輔助清潔的用品，牙線啊、沖牙器啊、牙間隙刷啊等等等等。一開始學用的時候的確很麻煩，但當習慣嘴裡面菌斑被清潔減少的感覺後，會很爽離不開~

祝好

圖片來自互聯網。

祝好

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每天用牙線 還需要洗牙么？

答：需要

就像我們每天刷牙也需要洗牙一樣，牙線也有清潔不到的地方。

比如牙縫邊緣，牙齦連接處等地方。

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當然的。

就像每天都在刷牙，也同樣需要定期洗牙一樣的道理

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膠東半島口腔醫院為您解答：

建議是每年洗牙一次，每天認真刷牙、使用牙線，可以保證牙齒潔凈，沒有食物殘渣，但洗牙除了去除牙結石和輕微色素外，肉眼可見比較乾淨的牙齒還有一層肉眼不可見的牙菌斑，使用染色劑可以看到，所以如果口腔衛生保持的好，但牙醫檢查後覺得可以間隔久一點洗牙，也是可以的，但洗牙對牙齒沒有任何傷害，而且只有好處，洗牙同時可以及時檢查牙齒有沒有新的問題，洗完牙拋光後的牙齒表面更加光滑，不易積聚污垢，對牙齒百利而無一害，所以根據自己的情況吧，畢竟洗牙一般也就200元左右的費用，很多都有美團價格，一年只洗一次，不是啥大的開銷，還是堅持每年洗一次最好。

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即便是每天3次刷牙，每周固定用牙線清理，但也只能清理60%~70%的牙菌斑，牙齒表面和牙縫等邊角位置依舊清理不幹凈，只有洗牙才能徹底清除，洗牙還是必要的。 ????

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