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「社交」顧名思義就是社會上人與人之間通過各種方式相互交流，從而獲取各種信息的交往。

方式：

1、面對面模式：通過表情、肢體語言等方式；

2、隔空通過各種載體：書信、語音電話、文字簡訊等方式。

不要誤以為宅在家裡不出門，就不會發生任何社交活動。在家裡與家人溝通，或者在家裡通過各種社交網路媒體與外界聯繫一樣屬於「社交」範疇。

所以「社交」無處不在！沒有絕對的斷絕社交活動，除非你長期待在原始森林！

如果真的長期待在原始森林，與外界斷絕社交活動後你將會得到與失去什麼？

所得：除了得到所謂的內心「清凈」、煩惱拋在腦後之外，你將一無所有！

所失：逐步失去語言溝通能力、思想與記憶逐步停滯與消退、行為遲鈍緩慢等等，隨著時間的推移將逐步變回原始人！

即使是原始人，如果需要生存下去同樣也離不開它們世界的「社交」模式：同伴之間，食物鏈之間的信息交流。

所以，沒有絕對的斷絕「社交」模式！且行且珍惜吧！

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我要是拒絕社交，我可能會得抑鬱症。（本人熱情大白羊）

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得到解脫

失去幾乎所有

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失去了完整的對外交流圈子，以及某些情感上的正常發展。得到的其實也比較多，像是時間、經歷、金錢等都會保留出一部分，而且斷絕社交後一段時間，大腦也會比原來更天馬行空，以適應、補足缺失的這部分（大多數人或多或少的都會出現這種現象，也有少數人不會出現）。

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失去人脈，工作，人生，得到抑鬱症

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得到更多空閑的時間，生活中除了工作和喫飯睡覺的時間，剩下都是可自由支配的時間。

失去的東西很多，對人的熱情和對生活的激情。我們在這個地球上生活，就是要和各種各樣的人打交道，拒絕任何社交就代表你只是單向吸收各種信息，不會有過多的輸出。所以漸漸你會發現自己的反應能力好像變弱了，好像做什麼都做不好了，也漸漸喪失了交流的慾望，無法自己做選擇，好像活著也就那麼點意思，越來越懷疑人生。

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