不可否認，你心思細膩，心地善良，很為他人著想，但一味的忍讓，退縮並不是最好的解決問題的方法，反而讓你不斷失去生存空間。我覺得在一次衝突中，如果你能很好的面對，去正視它，化解它，承受相應的壓力和痛苦，就會慢慢成長。人生就是不斷面對問題解決問題並形成自己的過程。

題主目前的矛盾心態是趨避式心理衝突。通俗一些講就類似「又想吃，又怕燙」。拿戀愛來講，戀愛是一個目標。當題主遠離戀愛這個目標時，趨近戀愛的傾向大於逃避戀愛的傾向。可一旦接近戀愛時，逃避戀愛的傾向又會大於趨近戀愛的傾向。陷入這種心理衝突的人，往往會內心糾結痛苦及彷徨。

這種心理形成原因。其一是沒有戀愛經驗。很多父母要求孩子一切以學業為重，同時也擔心孩子早戀會影響學習，因此為了防患於未然便杜絕孩子與異性同學之間的正常交往。即便是孩子上了大學可以談戀愛的時候，他們依然會以學業為借口要求孩子與異性保持距離。這就造成了孩子根本不懂如何異性去交流，一旦孩子到了適婚年齡父母卻又忙著催婚，埋怨孩子找不到伴侶。父母的這種想法及做法是荒唐的。子女連起碼的男女交流方法都不懂也沒有任何經驗，又豈能渴求子女想談戀愛馬上就能找到另一半呢？許多聽話老實的子女不會談戀愛父母是有一定責任的。

其二是父母的過度保護。除了擔心子女影響學業外，有的父母擔心孩子年齡小心智不成熟被騙被傷害，尤其是女孩子的父母更為擔心。於是他們把男女關係誇大地形容成洪水猛獸，如何危險有害。由於這種片面錯誤觀念的灌輸，造成了即便女孩子是在青春期對異性同學充滿了好奇和了解慾望，但也會因為內心恐懼而放棄離開。

其三是受原生家庭和父母關係的影響。一個成年人的人際關係的處理方式來自於兒時與父母關係的處理方式。這種方式自然也會延伸到和戀人處理關係的方式之中。由題主所述，顯然題主和父母的相處模式是糟糕的，令題主感到了不舒服甚至是討厭。兒時父母有條件的愛是形成討好性格的原因。給題主灌輸了太多關於這個世界的負面信息使題主又形成了悲觀主義性格。而這種悲觀的思想很容易投射到未來戀人身上，擔心受到傷害。一方面前有父母的傷害，後有擔心受到未來戀人的傷害，還有上面講的兩點原因。另一方面又到了適婚年齡，也渴望愛情。諸多因素交織在一起，那麼內心會變得焦慮糾結，於是就產生了這種矛盾的心態。

解決方法。1.首先要改變自己的認知觀念。對於原生家庭造成的傷害，埋怨要適可而止。不斷地埋怨容易形成以此為借口拒絕自身成長的心理，長期來看顯然對自己不利。另外長期的抱怨可能會使自己在不知不覺中變成了一個負能量的人。2.關於討好及悲觀主義性格。性格一旦形成很難一時徹底改變，但是可以逐步完善。對於討好特質要先樹立自己的價值觀，逐漸培養獨立自主的精神。學會自信肯定自己的行為，遵循自己的內心不再一味委屈自己活在別人眼裡。學會幫助別人要區分親疏遠近，區別對待的付出方顯珍貴，否則費力不討好。對於悲觀主義性格，要客觀地認識這個世界。這個世界既存在美好，也存在醜惡。而美好永遠多於醜惡。已經是成人了，當明晰理解當年父母思想觀念的局限性或者錯誤的一面。平時看問題及事物多注意其正向的一面，樹立積極樂觀的價值觀，逐步拋棄自己對事物的悲觀的解釋風格。3.關於戀愛婚姻。凡是要追求美好的事物都要承擔一定的風險，甚至是付出相應的代價。愛情是美好的，戀愛和婚姻本身也是一種冒險的行為。現代人普遍對婚姻質量要求較高不願將就，而且人也不是一成不變的，戀愛時彼此承諾永遠相愛白頭到老的誓言並不能一定能實現。但是，失敗的婚姻畢竟是少數，絕大多數的婚姻都是幸福的。目光一定要多注視那些幸福的家庭，少看社會上關於婚姻的負面消息。而且婚姻是人生重大體驗，一個人一生大約三分之二的時光是在婚姻中度過的。想一想，如果因畏懼婚姻不敢走進婚姻，少了這項重大體驗的人生是十分遺憾的，並且好的婚姻也可以讓彼此成為更好的人。最重要的是，如果有幸遇到好的伴侶能夠理解懂得自己，包容呵護自己，那麼是可以療愈或減輕原生家庭造成的傷害的。戀愛是一個不斷試錯的過程，直到遇到彼此對的人。在這個過程中，可以逐漸清楚自己對情感的心理述求及自己存在的某些問題。也能學會如何愛人及接納別人的愛。因此想要擁有愛情就要勇敢一些，不要患得患失瞻前顧後，更不能因噎廢食。另外需要注意的是，陷入心理衝突的人很容易想太多，長時間的過度思慮會讓人精神疲憊產生新的焦慮。當這種焦慮累積到一定程度，會讓人的精神崩潰。所以，面對一件問題要權衡利弊選擇自己內心最想要的，儘快做出決斷不要猶猶豫豫，時間拖得越長就越糾結痛苦。

最後，所有的方法都是輔助手段，即便是心理醫生也只是幫助解決問題。最終關鍵還要靠問題者自己是否下決心並付出行動，知行合一永遠是解決問題的最好方法。

從你的描述中，姑娘，你活的太窩囊了。到目前為止，你都活在他人的眼光中，你不敢有自己的想法，你想討好你周圍的所有人；你嚴重失去自我，凡事從沒有優先考慮自己；你嚴重缺乏安全感，你擔心周圍人的議論；你對他人的要求有求必應，即使你很委屈，因為你還沒有學會如何拒絕他人。

對於你的這種扭曲心裡，我只想問姑娘一句，即使你使出渾身解數，你就可以得到所有人的喜歡嗎？你不是人民幣，你不可能所有人的歡心的。

人心似海，沒準你付出你的真心卻只換來他人背後的嘲笑呢。你這是何苦呢？你的生活就是給別人看的嗎？

對你的情況，我給你一下建議：

一，認真工作，得到領導的認同。

二，培養自己的興趣點，人之所以有自信，是因為在某一方面，足夠優秀，自信會隨之而來，所謂「腹有詩書氣自華」。

三，不要再刻意去討好別人，做好自己，不是有句話叫做「走自己的路，讓別人說去吧」嗎？

四，學會適當的拒絕，殊不知，你無原則的討好他人，遷就他人，不僅傷害了自己，也害了他人。

五，暫時不要去談戀愛，你目前的生活狀況，不適合去談戀愛，也很難能找到真心愛你的人，勉強去追逐，只會傷害你自己。愛情對你來說，目前只是奢侈品。

挺起胸來，勇敢做人，敢於對違心之事說不，只有自己有充足自信，內心足夠強大，那時，你可以放飛自我，你會發現，世界是美好的，你的心可以自由飛翔！你也會找到那份屬於自己的幸福愛情。

感覺咱倆是截然相反的兩個人，所以你要不要拿我的看法中和一下你。

我覺得，你有沒有想過除父母之外，外人有誰真正在意你的想法，信息更迭這麼快，你做什麼當下就算是出糗或者是把別人惹生氣，其實也沒什麼大不了的，沒有人會一直記得這些構成我們本身的無數小事，他們只會在意自己的，所以就算為所欲為，撐死就是受別人語言上的討伐，你不當回事，還能有啥事。

不過我倒是挺羨慕你的，我的話經常因為為所欲為惹別人生氣還得請人吃飯哄回來，好費勁。別對自己太苛刻，及時行樂

加一句，沒人管得了你的想法，只有你自己強迫你自己，況且現在大多數是很友好的，我覺得大多數人都像鏡子，你要是一副小心翼翼的樣子，別人也會對你小心翼翼，你要是對他們大大咧咧敞開內心別人也會快速接受你，置於對象嘛，你這麼擔心你對象會生氣，如果他是個不避諱女孩子，正常交往社交，你會不會因為他接觸別的女孩子生氣啊，你要不會，他就不會。

建議你找些愛好，加加什麼同好群 和別人多聊聊天，一起玩

人之所以為人，是因為人會思考，去想解決問題的辦法，而不是抱怨，把它歸於外部時間。

我認識一個朋友，大概和你很像。但是，現在她戀愛了。不管結果怎麼樣，我覺得都是進步。畢竟，她敢於走出自己舊的思維框架。

真正束縛你的，是你自己。因為腳長在你自己身上。

走出去，一定會遇到各種問題。可是，你這樣唯唯諾諾，就能平安無事？你只是在逃避成長罷了。

做一些按照自己意願的事，哪怕會得罪某些人。不用怕，因為這世界覺得你不該過的好大有人在。比如，早年的郭德綱。真正在乎你的人，是需要你做你自己的。

慢慢學會無視那些可有可無的人吧。

或許，你覺得其他人太遙遠。那看看我吧，我從一個寂寂無名的汽車愛好者，到現在已經有1000多個關注了。

是知乎給我的鼓勵，更是那些關注我的人給我的鼓勵。我知道，這些跟那些大V動輒幾萬幾十萬的關注比不了，可這就是我的小確幸。從零到一。

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