（就這種普通開塞露，圖片來源網路，侵刪。）

如果他還能面不改色心不跳，再來一支。

真心希望國家能進一步普及無痛分娩。

宮縮，是子宮收縮力的簡稱，它是臨產後最主要的產力，正常的宮縮具有節律性，對稱性，極性和縮復作用。

其中，宮縮的節律性是臨產的重要標誌。

在孕期，可能很多孕婦都會感覺到「假性宮縮」，那種感覺就好像肚子忽然發緊，覺得肚子變得硬硬的，但是這種假性宮縮，一般只是不規律出現，休息後可緩解。而真正的宮縮是宮體肌不隨意，會有規律地進行陣發性的收縮，真正的宮縮是宮底部的力量最強最持久，伴隨著這種收縮而來的，就是一陣又一陣的疼痛。

對於真正的宮縮的感覺，剛一開始可能你會覺得，肚子會緊張，會變硬，然後隨著宮縮的加強，疼痛感就會越來越強烈，一開始可能是酸痛，感覺還可以忍受，但是隨著宮縮越來越強，那種疼痛好像成了直擊大腦的疼，很多女性還會感覺到並不僅僅是肚子疼，還有腰痛，下墜感，肛門墜脹等等。

隨著宮縮的作用，產程的進展，宮頸管會逐漸地縮短，直到消失，然後宮口擴張，胎先露下降，然後胎兒和胎盤娩出，分娩完成。而產後的子宮收縮也很疼，尤其是在產後母乳餵養，胎兒的吸吮也會刺激子宮收縮，幫助惡露排出，但是，也真的疼。

親身體驗過宮縮的人，可能對於剛開始的肚子發緊，雖然記得但是不夠深刻，而最後留在記憶中最深刻的就是一個字：疼。

很多人孕晚期就會有宮縮，像是來月經時的下腹酸脹，或是緊縮感，間隔時間沒那麼規律、或間隔較長，醫學上稱為假臨產，短時間內不會生。

正規宮縮的陣痛間隔時間和持續時間都是一定的，比如間隔 5-6 分鐘，持續半分鐘。

生孩子是怎麼回事

對於很多女性來說，「懷孕」和「生孩子」比起來，顯然後者更可怕。即使沒有生過孩子的人，也都有各種機會見識過或者聽說過生孩子的恐怖——比如說「生孩子就是在鬼門關上逛一圈」，比如說生孩子大出血或者撕裂傷，比如說被稱為人類所能忍受的最高等級的疼痛。所以，對於女性來說，分娩是一次非常特殊的經歷。

可以說，涉及分娩情節的電影、電視劇數量還真不少，可是這麼多的影視作品中，在我這個專業醫生眼裡，大部分的鏡頭語言並不能令人滿意。在關於分娩的情節方面，導演們似乎都不怎麼願意下功夫，絕大部分鏡頭，一定是一位滿頭大汗的姑娘，在那發了瘋一樣近乎歇斯底里地喊叫；而且，如果大肚子說自己肚子疼了，那麼過不了多久肯定就要喊叫了，然後叫過幾聲就可以聽到嬰兒的哭聲了，這似乎已經成了影視劇中生孩子的常規套路。

分娩的鏡頭好像只是為了交代是哪個人在生孩子，而觀眾感受不到孕婦在分娩過程中的煎熬，感受不到宮縮帶來的折磨，感受不到分娩時的辛苦。在電影中，分娩的過程似乎變成了一個熱鬧，甚至像是一場遊戲，而根本無法準確地向觀眾表達這麼一個重要的信息：分娩，其實是一個女性從平凡通往偉大的極富寓意的開端，在經歷過上帝給女人安排的種種痛苦磨礪之後，她有了一個驕傲的身份——母親！

至於電影中的，那其實真的就是在演戲！

分娩過程包括不同階段

首先你得知道，分娩應該是一個過程，而且通常情況下，是一個比較漫長的過程，平均需要十幾個小時。分娩的過程我們稱為產程。既然實際上產程時間是這麼長的，那麼可想而知，電影上那種一痛就生，演得是多麼的「寫意」了。

既然產程時間這麼長，那麼為了方便醫生對分娩過程的觀察處理，就把產程人為地劃分成幾個時間段，分別是第一產程、第二產程和第三產程。電影上那種大汗淋漓、哇哇亂叫的鏡頭，實際上只是展現第二產程。第二產程的時間確實是比較短的，一般不超過兩個小時。但是，第一產程的時間可是要長得多了，你不能僅僅把第二產程用力的過程才當做是生孩子，之前的過程就忽略不計了。就好像足球比賽，射門進球的瞬間固然是精彩的，但是為了射門而相互配合組織進攻的過程也是不可或缺的，不能因為那最後短時間的絢爛，而忽略了之前的付出。所以，在介紹最後的極限衝刺之前，應該先說說第一產程。

第一產程

第一產程的定義就是從正規宮縮臨產到宮口開全的過程，簡單點說就是一個「開門」的過程——開產門，或者民間說法叫「開骨縫」。所以，不是說用力屏氣的時候才叫生孩子，從開骨縫起就開始分娩了，準確地講是從正規宮縮開始的。

怎麼叫正規宮縮呢？就是在很多文學作品中出現的那個所謂「陣痛」，一陣一陣的痛。這個陣痛間隔時間和持續時間都是一定的，比如間隔 5-6 分鐘，持續半分鐘。而且，這個痛的程度會逐漸加劇，間隔時間逐漸縮短，持續時間逐漸變長。伴隨著這個陣痛，產門在一點一點地打開，一指，兩指……一直到十指，就完全開全了。而在開產門的同時，因為宮縮的推擠作用，寶寶的小腦袋也在一點一點地往下降。等到產門都打開了，寶寶的腦袋也到了門口了，等待接下來更強大的力量來把他推出門外。

既然是陣痛，那麼一定是會有「痛」這種感覺的。很多人到了孕晚期會有宮縮，比如像是來月經時候的下腹酸脹，或者緊縮感，間隔時間並沒有那麼規律，或者間隔時間相對比較長。這時候不少人就會緊張了，以為馬上就要生了。不得不說，這很可能還是受影視劇的影響，因為那裡邊的產婦，只要肚子一痛，下一步孩子就出來了。然而實際上沒那麼快，至少絕大多數初產婦都不會那麼快。如果肚子還沒感覺到痛，或者疼痛還可以忍受，不是那麼劇烈，宮縮的間隔時間還沒有那麼規律，那麼短時間內是不會生的。這在醫學上稱為假臨產。

這種假臨產，不同的人持續的時間也不一樣，甚至有人持續幾天。所以，有人說自己生孩子生了三天三夜，這顯然是把假臨產也算進去了。假臨產基本都是無效宮縮，只要不影響休息，寶寶監護沒有異常，就不需要醫學干預。

真的痛起來有多痛呢？我兩個大學室友的老婆生孩子，剛臨產的時候，肚子剛剛開始痛，我跟她們說，如果熬不住了，那麼可以打分娩鎮痛。兩位巾幗英雄均表示：「看來生孩子的痛我還能忍，能不打就不打吧。」我表示讚許：「夠堅強！」這時候，她們還可以對著我笑。

接下來產程不斷進展，等到宮口開了 3 公分的時候，兩位巾幗英雄的表現也是驚人的相似：「我不行了！受不了了！我要打麻醉！」

就是這麼痛！折磨無數女性的痛經，在分娩陣痛面前也要甘拜下風，因為，這是人類可以忍受的最大程度的疼痛！我室友的老婆之所以一開始還打算忍一下，就是因為這種陣痛的強度是逐漸增加的，而且頻繁程度也逐漸變緊，持續時間逐漸延長。剛開始或許還能將就著忍受，到了第一產程的後期，就很少有人還能繼續淡定了。所以，如果平時在產房看到表情平靜的產婦，甚至還可以微笑著回答醫生的問題，那麼一般產程都還比較早。

第二產程

在逐漸變緊的陣痛之中，分娩也從第一產程跨入第二產程，進入分娩最為痛苦難熬的時刻。

肚皮發緊，發，硬然後疼。

具體怎麼疼沒法兒形容，大概就是那種腰酸的陰森森的疼法

生完孩子我才相信人是有自我保護機制的

我問了一圈兒，大多數人都記得生孩子特別疼，但是都不記得生孩子是怎麼疼的

你事後在回憶這個事的時候，你的身體是沒法給你反饋那種感覺的

你回想被刀剌口子和摔跟頭那種感覺是能想出來的，但是你回想宮縮真的想不出來

這就是為了騙你繼續生孩子

生完兩月有餘

在孕期，尤其是孕晚期，我也各種刷科普帖，宮鎖的感覺，假性宮縮與真宮縮的區別等種種，30周因寶貝胎動劇烈去做了胎心監護，20min的胎監結果顯示有一次宮縮，我自己是毫無感覺的，一直後面每周的胎監記錄中都會有一兩次宮縮，我一直處於懵逼狀態，有宮縮，我沒啥感覺哎，醫生給我說應該是假性宮縮，不必在意。然後直到36周+5，我被醫院確認為高位破水，為避免宮內感染，醫生給的方案是立即催產。

在含服了半片米索後的1h，肚子開始隱隱約約的痛，痛的時候有緊繃感，我感覺這時候的宮縮痛與姨媽痛完全不是一個級別的，我每次姨媽痛是痛的噁心，喜歡肚子被壓著暖暖的那種感覺。此時，我還可以與朋友談笑，我還暗自想原來陣痛也就這麼樣哦。這種狀態持續了有5h，從吃過晚飯後，疼痛升級了，但這種疼痛是一陣子一陣子的，每次疼起來我就哼哼幾下，不痛了就感覺很舒服，老公看我好辛苦，各種跑醫生辦公室，然後就是內檢，胎監，無奈始終沒有開宮口！！！痛了這麼久，我竟然還沒開宮口，醫生說催產前宮頸管較長宮口會開的特別慢……然後進入漫漫長夜，我就在宮縮的時候哼哼，在宮縮結束了又秒睡著，由於宮縮已經到了每五分鐘痛50秒那種節奏了，我就變成了睡著了痛醒了又睡著了又痛醒了的無限循環中，隔壁病床的姑娘是剛做完剖腹產的寶媽，我倆就在你哼哼和我哼哼的狀態下過了一夜，這種肚子上的疼痛還是可以忍受的，但萬萬木有想到還有一種無法忍受的痛，那就是腰痛，不知道從幾點鐘開始，在宮縮來臨的時候腰椎部位有一種骨頭被敲碎的痛感，痛感沿著腰部上傳至胃，有些噁心的感覺，真的是這種感覺，我記憶深刻。我開始哭戚戚的，讓老公去找醫生我真的受不了了，醫生進來做了個內檢，說一指半，安慰我說有的人宮縮痛就是腰椎會痛，再堅持下，開三指了可以去打無痛……在這種煎熬中又過了一小時，內檢開兩指有餘，然後推進產房胎監半小時後給我打了無痛……早餐，早餐一口也沒有吃下去。打完無痛，我竟然安安穩穩的睡著了，睡了一個半小時，醒來喊老公送了些吃的，麵包巧克力牛奶紅牛，我吃了半塊巧克力喝了一袋牛奶，然後一陣嘔，吐出來的是巧克力牛奶

緩了緩神，又吃了兩小塊麵包，醫生過來看開指情況，說我開指暫停了，讓我把無痛關了下床走走，一走不要緊，那種腰痛感又開始了，我一邊走一邊小聲哼哼，半個小時後我感覺自己hold不住了，喊醫生內檢八指，上產床，在一輪一輪的用力用力之後，我家小寶貝出生了，3.45kg，小夥子。

宮縮痛，每個人的感受不一樣，最後祝願每個寶媽都順利生產