皮膚有痘印，像醬油，生抽，這種看起來色素比較重的調料可以喫麼？一般有哪些調料，食物會導致皮膚色素沉著？
皮膚有痘印，像醬油，生抽，這種看起來色素比較重的調料可以喫麼？一般有哪些調料，食物會導致皮膚色素沉著？
可以喫。
油皮痘痘肌的護理，歡迎圍觀我在這兩個問題下方的回復，沒準能幫到你。
一 去痘印
痘印能完全消失嗎？
二 油皮、痘痘肌的護理
我在這個問題下方有詳細的回答
我該拿這個巨大的黑頭怎麼辦？
主要講了這幾個方面：
HT寫過不少能幫助油皮控油、去粉刺黑頭、去痘印的產品，以及飲食和護膚品如何致痘，我給大家分享一些乾貨，好好的護膚，毛孔就不會越來越大，甚至變成凹坑了。
01 維A酯HPR精華維A酯HPR能夠通過改變細胞內多種基因的表達情況呢，去提高細胞，產生透明質酸，還有產生膠原蛋白的能力，而且還能抑制它們的降解，他能增加表皮細胞的增殖和分化，還可以抑制酪氮酶活性，並且能控制油脂分泌。表現出來的效果呢，就是抗皺，美白，收毛孔，祛痘，無所不能。02 泥膜泥膜的作用是清潔毛孔，幫助HPR酯吸收增強效果，疏通毛孔減少油栓形成。 03 飲食與痘痘哪些食物會致痘？04 護膚與痘痘哪些不當護膚會致痘？05 防曬
日曬也會刺激某些人長痘，而且日曬對皮膚傷害巨大，對於脆弱的痘痘肌就更要做好防曬了。
部分內容有重疊，需要的話點開鏈接看吧，我就不重複貼了。
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皮膚有痘印，像醬油、生抽，這種看起來色素比較重的調料可以喫麼？一般有哪些調料，食物會導致皮膚色素沉著？
剛開始看見這個話題的時候心裡就在想，是時候要為醬油申冤了。
如果說食物和膚色有關係還能理解，但是食物的顏色和膚色大概率沒什麼必然聯繫，不然你讓美白產品怎麼想？
我是楊語欣，一個有9年祛痘經驗的戰「痘」士，為近千人定製過祛痘方案，解決痘痘煩惱，如果你有痘痘問題，可以給我留言或者加我微信：qudou986
上次我跟朋友在外面喫飯，點完餐後服務員問我們有沒有什麼忌口，
一個朋友回答：「不要放醬油」。
我開始以為是她不喜歡醬油的味道，後來喫飯聊天時才知道，她拒絕喫醬油的原因是喫多了皮膚會變黑，痘印會退的慢……
作為一個護膚醫師，感覺奇怪的知識又增加了。醬油真的有這種副作用嗎？
我們一起分析下醬油的原料。
醬油是由大豆、豆粕、小麥以及麩皮等經過發酵製作而成的一種調味品，含有多種營養物質，適量添加在菜裏，可以增加色味。
中國人之所以認為喫醬油會使皮膚變黑，除了它看起來很黑，也可能是中國一直有喫啥補啥的傳統。但醬油和皮膚還是有相關性的。醬油中含有一種氨基酸（絡氨酸），這種物質與我們的膚色有直接關係。
絡氨酸與膚色的關係
當我們皮膚中含有較多的「黑素細胞」時，就會把酪氨酸當作原料，然後經過酪氨酸酶的催化和一系列的反應最終產生「黑色素」。
但是，需要注意的是：醬油並不是唯一含有會讓皮膚變黑的酪氨酸的食物，而且醬油中酪氨酸的含量也不是特別高。
另外，不同廠家、不同工藝、不同種類的醬油中所含的酪氨酸也並不相同，相比之下，醬油中絡氨酸的含量遠遠比不上薏米、牛奶、豆漿等日常食物。
因此，醬油喫多了會使皮膚變黑的說法是不靠譜的。當然，雖然醬油不會讓人變黑，但也建議大家適量添加，畢竟它是有鹹味的，喫多了對身體也不好哦。
雖然幫醬油甩掉了會讓皮膚變黑的「鍋」，但不可否認，生活中確實存在容易讓皮膚變黑的食物。
哪些食物會導致黑色素沉澱？導致皮膚變黑？
光敏性食物。
光敏性食物因為含有感光因子，我們食用後照射陽光和其他強烈光線，就會使黑色素細胞活力增加，導致皮膚變黑或產生斑點。
一些富含葉綠素的蔬菜和野菜都屬於光敏性食物，如芹菜、莧菜、萵苣、茴香、薺菜、蘿蔔葉、菠菜、蕎麥、香菜、油菜、芥菜、無花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等。
它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，可直接或間接促使黑色素生成，所以不想變黑的話就要適量攝取。
另外，螺類、蝦類、蟹類、蚌類等同樣含有光敏物質。
不過，光敏反應因人而異，而且停止食用之後，色素沉著也會隨之消失。
深色、油炸類食物。
深色食物包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等，還有烏雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、海參等。
油炸食物因為含有氧化物，會加速肌膚老化，也會加速黑色素沉澱，也要少喫！
加工食物。
比如培根、火腿、醃製肉、蜜餞、果脯等。
這類食物食用過多會加重人體內臟負擔，不利於黑色素排出，導致皮膚出現斑點。
大家都知道想要瘦要管住嘴，其實想要白，同樣需要管住嘴。
喫哪些食物可以幫助美白？
都說」一白遮百醜，"
很多人為了美白使出渾身解數。其實美白真的沒有想像中那麼難，多注意日常食物的選擇，就可以幫助美白哦~
高VC水果。
建議每天喫點富含維生素C的水果，比如番石榴、獼猴桃、草莓、聖女果或者西紅柿。
富含維生素E的食物。
科學研究表明，維生素E是一種抗氧化劑，在體內可以抑制不飽和脂肪酸級其他一些不穩定化合物的過氧化。
人體內的脂褐素就是不飽和脂肪酸的過氧化物，維生素E則可以抑制它們過氧化，從而有效地抑制脂褐素在皮膚上的沉積，讓皮膚保持白皙，同時維生素E還具有抗衰老的作用。
富含維生素E的食物有捲心菜、菜花、芝麻、葵花籽、芝麻油、菜籽油、葵花籽油等。
豆製品。
大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物。
豆腐、無糖豆漿是比較好的選擇，加工後的豆製品，如豆乾、豆皮因為熱量相對比較高，建議少喫。
最後，更重要的一點是：
防曬！
紫外線讓皮膚變黑的能力不是食物可以比的，曬黑之後也不要指望可以通過食物變白回去哦。平時出門一定要塗防曬霜，也要打遮陽傘~
如果你的痘印已經是這樣的。
或者是這樣的。
除了平時按照上面的辦法修護皮膚，保證情況不惡化之外，想要靠自己修復真的是太難太難了。
這種情況明顯是痘印上長著痘痘，又變成了痘印後繼續長痘痘的無限循環，如果不徹底祛除，最後的結果可能就是這樣。
如果發現皮膚痘印和痘痘情況自己有點兒控制不住的時候，一定要趁早找醫生，才能把對皮膚的傷害控制在最小範圍內。
我是楊語欣，如果你有皮膚問題，歡迎你給我留言或者加我微信：qudou986
希望大家都不再受到皮膚問題困擾~
沒事的
不存在喫黑色的就會有色素沉著這回事
難不成我們一直喫米啊面的就變白了
喫蔬菜也沒見誰綠了呢
這種食物盡量少喫，出了飲食注意外，平時護膚也不能缺，痘印最好的護膚就是補水，皮膚水分充足了痘印也就淡的快，並且要看你是什麼顏色的痘印，如果有炎症還是會容易複發痘痘，你可以詳細和我說說你的情況
喫深色的調料不會讓你變黑，但是喫橙色的食物則可能會讓你變成橙色（小麥色）
- 含有β胡蘿蔔素的食物會讓你更容易擁有小麥色的肌膚，所以多喫它們還是避開它們，由你自己的審美觀說了算~這些食物是：胡蘿蔔，西紅柿，哈密瓜，桃子，紅薯，芒果，杏子，菠菜，羽衣甘藍，蕪菁
- 醬油類產品的副作用並不是會讓皮膚色素沉著，而是有些人對大豆過敏，會加重痤瘡，蕁麻疹，濕疹等問題。
謝邀。
喫醬油啥的不會使皮膚變黑，但是光敏食物可以！！
常見的光敏性食物（含有呋喃香豆素 ）：香菜、芹菜、茴香、香椿、薺菜、莧菜、香菜、檸檬（想不到吧~）、無花果等。
呋喃香豆素，一種天然的光敏物質，當接觸紫外線UVA，會發生光敏反應，使皮膚更容易被曬傷。
PS：當然，「拋開劑量談毒素都是耍流氓」！能夠輕易引發光敏反應，也一定是需要很大的劑量的！用實驗舉例，假設真想通過喫檸檬來引發光敏反應，那您一次性需要食用353個檸檬。
不過言而總之，總而言之....想要皮膚「白亮美」，光敏食物還是盡量少喫吧··
別喫啊，你說的這幾種就差不多了還有胡蘿蔔也別喫。。。檸檬也是。
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