這邊建議每天攝入的咖啡因不要超過400mg，選擇咖啡的話盡量不要選擇速溶的產品，可以嘗試著的喝一下黑咖啡，黑咖啡都是無添加的，對身體健康無害，不過也要注意用量哦 ！

對大部分人是提神的，少部分人不提神，喝咖啡不提神的人說明身體需要，一般過於忙碌，心力憔悴的人里會出現這樣的情況，不要覺得喝咖啡不提神反而助眠就去過量飲用咖啡，真正該調整的是生活狀態和生活節奏.

可以啊 ，畢竟是咖啡因啊，只要不是耐受性較高的都多少有用

咖啡行業工作者，平時太多有些免疫了，除非量特別大，比如一個下午為了調試機器和選豆喝個十多二十杯濃縮

咖啡裡面含有咖啡因，是可以提神的。

然後提神這種還是看人。有些人的確是沒作用的，咖啡這東西對我作用也不大。

建議咖啡作用不大可以試試喝茶，茶也有提神的作用。

不會！而且是反作用，更困了…我本來就不是愛喝咖啡的人…偶爾去星巴克也是星冰樂之類…最近一次喝熱美式！（聽說減肥偶爾喝喝挺好）把我困完了…喝完就覺得好睏…我還是早上醒來吃早餐的時候喝的…之前試過喝摩卡之類的…也有這種感覺…不過因為不喜歡喝的不多…這次最明顯…

可以啦，不過有些人天生免疫，看個人啦，my. Head photo have coffee，I hope you like it.

其實剛開始喝的時候是有效果的，喝久了就有點沒用了，最好就是站起來聽

不可

咖啡和茶對我都沒什麼用。

個人專攻品鑒，日常飲用量大，對咖啡因耐受力比較高，所以和正常情況一樣喝

可以啊，沒有人對咖啡因天生免疫，所謂的免疫是你攝入的量不夠多，你一口氣喝20杯espresso，我就不信你不進醫院。

正常情況下咖啡對大部分人是有提神作用的，但是是「正常情況下」。

所謂「正常情況」有2個點：

1、咖啡因被萃取出來了。並不是你喝的所有咖啡都含有咖啡因，咖啡粉和水接觸的時間越長，析出的咖啡因含量越高；同樣的咖啡豆，沖煮方式不一樣，萃取出來的咖啡含有的咖啡因含量也不一樣。

2、喝後20-30分鐘後身體開始得到反應。剛喝完咖啡的人體，是不會馬上、立刻有提神作用的，人體在半小時左右開始起反應，可能這個時候你已經干別的事情或者改變了作息狀態，就感受不明顯了。

而且喝咖啡也不是嗑藥，哪那麼明顯的效果啊，哈哈。

分享幾個我提神的方法：

1、喝紅牛；

2、喝茶；

3、起身動一下、原地拉伸一下；

4、找人吵個架23333

咖啡對我作用不大，反倒是可樂提神效果好一些。現在發現抹茶也是很不錯的提神飲品。

咖啡烘焙師，每天都喝，提神效果還是有的，喝多了也會手抖

可以，但我更喜歡喝茶

說實話心理作用大於生理作用

對我來說是可以提神的。