不要小看這些軟實力，穿搭得體不僅可以提升我們的自信，良好的外在形象和精神面貌也會給面試官留下一份「她雖然做了一段時間全職媽媽，但並沒有放棄自我」的第一印象。

最後，祝題主面試順利！

我曾經做過四年的全職媽媽，養育了兩個孩子，期間做過一段時間的兼職品牌顧問，之後自己創業並且成為了120人團隊的CEO，想和大家分享一些全職媽媽重入職場的經驗和體會，希望能給大家統一些建議和參考。

首先，我結合了自己重返職場的求職經驗以及我招聘時的面試經驗，為大家總結了幾個全職寶媽重入職場時最容易踩的「雷」：

1、沒自信。由於寶媽們可能已經有一年甚至幾年的時間沒有接觸職場了，所以很容易在面試時對自己的專業職能表現得很沒自信。

2、不知道自己要什麼，也不能明顯表現出自己的優勢在哪裡。

3、沒有想清楚自己為什麼要選擇這樣一份工作。我在面試的時候遇到過一些重返職場的寶媽，她們很多都是因為孩子大了到時間要重返職場了，而不是因為喜歡這份工作。這樣會讓HR覺得你並沒有很適合這份工作，也沒有什麼明確的優勢勝任這份工作。

當然了，以上幾點都是正常現象，畢竟我也做過四年的全職媽媽，對這些也都有過親身體會。因為在做全職媽媽的過程中，我們可能把全部的精力都放在了育兒上、放在了家庭上，想要找回自信、找回專業知識技術重返職場也不是一天兩天就能完成過度的。

以下的幾點建議，希望能夠給寶媽們提供一些參考，幫助大家更好、更順利地完成這段過渡期。

在提出建議之前，我希望打算重返職場的寶媽們先想清楚以下兩個問題：

1、認清自己重返職場的目的：

我們必須要認清，重返職場到底是為了我們自己熱愛的一份事業，還是為了重新找回自己除了寶媽以外的自我價值，這是兩種完全不同的選擇。如果是因為前者，那我們就可以找一份全職的工作，全身心地投入去做自己喜歡的事情；如果是因為後者，那我個人建議可以找一份自己感興趣的兼職工作，或者時間比較靈活的工作，這樣可以不給自己太大的壓力，慢慢進入職場，也有時間照顧家庭。

2、一定要找到一份自己真心喜歡的工作：

不一定要找自己最最最熱愛的，但一定要找一個自己喜歡的工作，因為現在職場的競爭非常殘酷，如果你不喜歡這個工作那你很難用心把它做好。現在整個的商業社會和工作技能都在不停地變化，想要跟上社會的變化做好一份工作你必須要首先喜歡這份工作、這個行業。

接下來就是乾貨了！

以下是我近幾年作為小綠洲的CEO，在建立這個一百多人團隊的過程中面試過幾百甚至上千的求職者，總結了「如何討好一家公司的HR或老闆」的10個TIPS：

1、做準備：面試時一定要帶上自己的CV（個人履歷），並且要提前對這家公司有深度的了解，如果你沒有深度了解這家公司就去面試，那就等於在浪費HR的時間。

2、證明自己的能力：要向HR證明，雖然你做了幾年的全職媽媽，但你依然有積極向上的學習心態，而且在不斷學習新的技能。比如，你學會了可以在照顧孩子的同時照顧好家庭，可以在跟孩子一起參加的活動中擔任主持等角色，通過自己良好的社交能力為孩子舉辦過生日party等等，總之要向HR表現出，即便是做全職媽媽你也可以做的很出色、很積極。

3、展示出你的人格魅力和個性：一個崗位可能會面試5~10個人甚至不止，我們要放鬆自己，盡量展示出自己獨特的人格魅力，讓HR知道你並沒有與社會脫軌，你是有豐富的人生和社會經驗的。

4、不要輕易說「不知道」:尤其當被問到你在工作或者團隊協作中的強項時，千萬不要說「不知道」，可以在面試之前準備好一段話，以免面試當場想不起來自己的強項。

5、應變能力：當HR說道「我們在快速發展，期間可能會有很多東西在發展變化」，這個時候一定要展現出自己具有應變能力，能夠很好地學習和適應新的東西。

6、明確告訴HR，你的家庭是支持你的工作的：如果你的家庭不支持你的工作，那麼你很難讓公司相信你日常是可以全心投入地工作的。

7、誠實：如果你的孩子或者家庭需要你每天5點必須離開崗位，那麼你最好誠實地跟公司說明這個情況，並且提出解決的方案。

8、說清楚你為什麼選擇這家公司、這個行業：你要清晰、真誠的表明你為什麼看好這個行業、看好這家公司，沒有一家公司想錄取一個對行業沒有熱情的人。

9、不要表現出你只是「做做試試」：不要讓HR覺得你對這份工作只是「做做試試」，沒有一個老闆希望錄用了一個人之後不到三天就發現她不行，即便你自己心裡會有一些迷茫和不確定，但還是要向HR表現出「我能做，我也願意做」，要給對方信任感。

10、展示全職媽媽的獨特優勢：從我自己的招聘經驗來看，其實很多全職媽媽的性價比很高。她們知道自己很多年脫離職場可能不太有優勢，於是會主動稍微降低一些自己的薪資要求。我覺得是可以把這件事情清楚地告訴HR的，同時還可以展現一些自己之前的專業經驗和豐富的人生體會，以及做媽媽之後在為人處世、智慧、性格等各個方面取得的一些成果和優勢，這些都可以成為一個重返職場的全職媽媽獨到的優勢。

我自己也是從一個全職媽媽一步一步走過來，直到現在成為一家創業公司的CEO。每一步可能都會有些迷茫和不自信，但是我們一定要相信自己的能力，同時也要付出足夠的努力！希望每一個決定重返職場的媽媽都能堅定自己的信念，在職場中重新找到屬於自己的一片新天地，也給孩子樹立一個良好的榜樣！

下面是一些關於面試前需要準備的功課、面試時應對的技巧和注意的細節等建議，也許會對你有所幫助。

怎麼能在面試中表現自己應該表現的？怎麼能在和招聘者的交談中表達自己應該表達的？怎麼能向招聘者或你未來的老闆展示你的能力、才能，從而表明你是他們所需要的最合適的人選？怎麼能最終通過面試獲得渴望的新工作？

徹底地了解要面試你的公司

你應該通過自己所有的渠道去了解那家約你面試的公司的背景資料和相關事情。比如，你可以通過該公司的網站，或者通過其他熟悉該公司的朋友來了解那家公司。

應聘一家企業，事先要反覆閱讀該企業的網站，留意他們的用詞和用語。如果在他們的網站上「挑戰」、「競爭」這樣的詞出現多次，那麼你在面試的時候就不妨適當表達自己喜歡「挑戰」和不畏「競爭」。

要強調你的能力，而並不僅僅是工作經驗

一個老闆要僱傭的人選通常是能夠熟練掌握他以前在其他的工作中學到的東西，並能熟練而巧妙地應用到現在的崗位中的人。就是那些善於學習和總結並能舉一反三的人。

這種對於經驗的需求對有多年工作經驗的你其實可算是一種優勢，對於有了孩子後重新返回職場的媽媽們尤其重要。

回想一下你在做以往做職業女性和全職媽媽時候所做的一些事情，比如以往工作中的經驗就不必說了，不要忘記你在孩子的養育中所積累的經驗和沉澱的好品質，比如你曾在孩子的幼兒園中做過志願者，組織過幼兒園的活動，而這些活動對你技能的鍛煉是很好的機會，重要的不要忘了表達出你將來如何把這些技能用到工作中。

又比如，做了媽媽後，你的責任感和耐心都有所增強，這也是你的優點，表示出這些優點將如何應用到以後的工作中。

預測招聘者的問題，並準備好如何回答這些問題

如果面試你的將是人力資源部門的人，他們通常會問你一些直接的問題，比如關於你工作的經歷以及工作技能等；或者問一些更開放、廣泛的問題，比如：「評論一下你自己」。

面對你預測的這些問題，準備一份合適的回答，但注意回答不要超過一分鐘。在這個回答或評訴中，你要著重強調你的工作經驗與現在這個職位的相關性。

在家裡排練模擬面試場景

請一位朋友幫助排練一個模擬的面試場景。你要穿上正式的衣服，並把你們的「模擬面試」錄下來。然後在回看錄像的時候，你要仔細研究並評價一下自己的表現是否正常。

在此環節中，注意一下你自己是否在談話中經常出現「好象」「或者」等含糊不清、不恰當的字眼。

還要注意在錄象里看一下你的服裝合適嗎？在自我評價、考核完自己的「第一次」的表現以後，重新再來一遍或多遍，直到你對自己的各方面表現都感到滿意為止。

這種模擬面試並錄象和自我評價的方式，可以使你在面試的時候覺得面試的場合很熟悉，從而能更輕鬆應對。

在面試的過程中應該表達的

最好的面試策略是表達出你適合這份工作，比如：你要表示出你很適合這份工作，可以提及你在以前的相關工作中，曾遇到的問題，而你又是如何解決的（而這些闡述其實都是你要在家裡就準備得很充分的）。

七種武器給招聘者留下一個好印象

·穿著正式保守一些，最好不要穿那些明亮顏色的衣服和新潮的款式，藍色、灰色是安全的選擇。

·頭髮要整潔、香水最好是清淡的、令人舒緩的氣味。

·時間掌控制上，要提前三五分鐘到達。

面試如果遲到，會被看作不會安排時間、缺乏條理；提前15分鐘到，似乎顯得無所事事；

因此，提前三五分鐘到達最適宜。在等待的過程中，即便是超過了預約的時間，也不宜表現出不耐煩，否則會被當作易怒暴躁的人。另外面試時別忘了把手機定為免打擾或暫時關機。

保持微笑，保持目光接觸，握手要適度。當招聘者和你握手時，你伸手不要過於生硬，握手不要有氣無力。假如他讓你先進門，有可能是想從身後觀察你，所以你要注意動作、儀態。

坐在椅子的一半，身體稍微向招聘者傾斜，不要緊張，也不要過多小動作，如頻頻下意識的摸頭髮。這些小動作會使你顯得不幹練、不專業。

面試開始時，招聘者對你實際上已經有了第一印象，假如他們的目光讓你感到不自在，你可以望著對方的眉毛或鼻尖，儘可能表現得自然。但招聘者對過於自信或過分輕鬆的人都不信任，通常過分隨意會讓招聘者很反感。

當向招聘者談及自己的經歷時，要儘可能突出個人優勢和實際能力。但注意不要過分誇張地推銷自己，因為有經驗的招聘者往往很容易識破其中的水分。至於薪金待遇等問題，最好讓對方主動提出。

但不宜說得太多，不要過分諮詢工作時間的長短，或隨意批評一位同事或競爭對手，不宜開玩笑。不宜表現你對這個職位滿不在乎，也不要讓招聘者感到無論什麼條件你都要獲得這個職位，這些都不利於成功。

重申一下你對這個職位的興趣和你能給他們帶來的利益，書面和E-MAIL都可以。

如果你也因為孩子入了托或者上了學而想重返職場的話，別猶豫，千萬不要過分壓抑自己的情緒，親子陪伴的時間並非越長越好，無效陪伴的時間再長，也只是災難。

當脫下圍裙重返職場的時候，擁有了時間和孩子在我們身上留下的印記，這種篤定的踏實感會讓我們在職場迅速的找回自己，去突破和超越狹隘定義下的自己。

• 重點突出「寶媽」的優勢

雖然一直提倡男女平等，招聘不得性別歧視，不得以婚育狀況來歧視求職者。但現實中這是不可能的，職場女性面對的就業市場歧視鏈是：已婚已育-未婚未育-已婚未育，所以你看，作為寶媽還是優先順序最高的考慮對象。而當媽媽之後心會變得更加柔軟，對人際的敏感度也會更強，這一點也是要從事人事行政方面工作非常重要的素質。

• 也直面「寶媽」的弱勢

全職寶媽最大的問題是孩子的看護，可主動提起這個點，如果有人幫忙照看最好，可打消面試官的疑慮，如果確實會牽扯一部分精力，也可直面說出，看對方的態度，畢竟面試是一個雙向選擇，如果企業對此是零容忍，即便通過面試加入了，在後續的工作當中，自己也會因此而難受的。