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放鬆，鍛煉身體 參加戶外活動等等都很好的調理身心健康。養花可以陶冶情操。

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會的，會更嚴重。

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晚上副交感神經興奮心率一般比上午低，所以感覺心臟較為輕鬆。

乏力會有；沒胃口是胃腸神經紊亂感覺不出饑飽，加上腹脹氣喫不下東西會有。

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植物神經紊亂會有這個情況發生

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如果是經常這樣無規律的晚上心累睡不著，沒胃口植物神經紊亂會有這些癥狀的

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這些都是常見的情況

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會有這種情況的

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沒注意過

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沒得過這種病你去看醫生吧

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我會經常失眠

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那是肯定啦，植物神經紊亂最重要的是早睡早起，堅持運動，改變認知，樂觀積極！

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不只是晚上，一直都是心累，乏力的狀態。胃口我一直都挺好……

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沒有什麼特別的好辦法，谷維素和維生素複合片喫一點。堅持運動，每週不低於4次心率保持在120-150的運動。跑步最佳，畢竟長時間慢跑會分泌多巴胺和內啡肽，能給你帶來好狀態。

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會，不只是晚上，全天都會沒精神，很難受！

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會

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不會，就是感覺身上哪哪都痛

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因此，存在高血壓發生風險的人，尤其是人過中年後發現自己白天血壓比年輕時血壓有所升高，即便沒有達到高血壓的診斷標準，也應對夜間血壓進行監測，瞭解白天與夜間血壓是否存在10-20%差值，夜間血壓是否達到了高血壓的診斷標準，要知識夜間高血壓可以獨立於日間高血壓存在，如果發生了夜間高血壓一定要積極幹預治療，不可掉以輕心。

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會吧

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