長期只喫肉食的人最後怎麼樣了？
真的會不健康嗎？
謝邀
我現在已經進化到長期喫肉了，以前好喫各種碳水主食。
但是最後的還是肉給我的感覺最好，喫碳水多了困不說還肥！
現在純肉飲食反而瘦了30多斤。精力充沛，中午也不困了。
我現在一天喫一頓，這一頓必有肉。無肉不歡！
從營養方面來說，肉的營養密度也遠遠大於水果、蔬菜、碳水化合物代表的穀物們。
所以，我推薦這種飲食方式！
通過身體力行鞏固了自己食物鏈頂端的地位
沒什麼不健康。現在的蒙古人還喫一些蔬菜大米，百年前基本喫不到，基本都是肉食，奶食。馬背上的民族，驍勇善戰不是說明瞭強健的體魄嗎！
怎麼樣？！都打到歐洲了
謝邀~
從人體的營養需求出發，人體需要攝入蛋白質，脂肪，碳水化合物，膳食纖維，維生素，礦物質，水，七大類營養素，才能滿足日常活動、生長發育的基礎需要。這就決定了，人們的飲食需要多樣化，以滿足對不同營養素的需求。
如果長期只喫肉不喫菜，很可能會導致以下情況：
1.動物性蛋白質攝入過多，則人體必需將過多的蛋白質脫氨分解，氮則由尿排出體外，這一過程需要大量水分，加重了腎臟的負擔；
2.過多的動物蛋白攝入，還會造成含硫氨基酸攝入過多，加速骨骼中鈣的丟失，容易產生骨質疏鬆症；
3.過多的動物蛋白攝入，增加心臟疾病的危險因素；
4.攝入蛋白質過多，還與一些癌症有關，如結腸癌，乳腺癌，腎癌，胰腺癌，和前列腺癌；
5.肉類不僅含有蛋白質，脂肪含量也不低，所以，過多喫肉，還會造成脂肪和膽固醇攝入過多，增加肥胖，心腦血管疾病風險；
6.蔬菜中含有豐富的礦物質，維生素，膳食纖維，植物化學物，且熱量低，對於滿足人體微量營養素的需要，保持人體腸道正常功能以及降低慢性病的發生風險具有重要作用。長期不喫蔬菜，很容易營養不均衡，還會出現如便祕，抵抗力下降，埋下各種慢性病的隱患。
關於能不能長期只喫肉這個問題，存在很多說法，確實會有飲食習慣、體質、地域的影響。不排除有人蔬菜喫的少，也沒有生病；有人蔬菜喫的多，照樣生病的現象存在。因為疾病除了飲食以外，還有很多影響因素，比如遺傳，環境，運動，心態，飲水質量，壓力，病毒等等。
但我們並不能因此否認飲食均衡的重要性。因為身體需要營養素的攝入，碳水化合物、脂肪、蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質、水，這些都需要從食物中獲得。所以好好喫飯，均衡營養是中國居民膳食指南所提倡的中國人的喫飯的準則。
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會瘦 身材會變好 還會很快樂
大概是這樣，比較瘦，比現在要精神一點。時間不算太長。
現在立flag不喫肉+鍛煉，看看能不能達到這個效果。
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