能不能吃取決於雞胸肉天天吃你能不能吃吐了，而不是取決於雞胸肉的來源

可以吃，只要夠新鮮就行，偶爾換換其他肉類也可以，不一定天天都要雞胸。

市面上的雞胸肉基本都是速凍的，不會是現殺的一隻雞取出來的肉，你超市裡看到的基本上也是化凍之後的，因為雞胸肉是健身人群主要的蛋白質來源，不會有影響的

喝蛋白粉吧 方便又好喝 比雞胸肉好入口多了

速凍雞胸肉的質量理論上是沒有問題的，只不過口感比鮮雞胸差了好多（價格也差了好多），但是親測天天換著法子做雞胸肉最後見到雞肉就想吐...想相對好吃一些的話可以用煎牛排的方法做，油也沒多少；或者水煮雞胸後手撕成條涼拌黃瓜等。

可以的 超市的保險制度還是很完善的

先吃一個星期看看吐不吐

有圖有真相的呀，超市也有物美價廉的雞胸肉。雞胸肉也有又嫩又多汁的。品牌不透露免得漲價

可以，吃多點就行

雞胸肉只是低廉經濟的一個優質蛋白質攝入方法之一 可以考慮雞蛋 有經濟可以吃別的魚類互換一下

你吃的下還能保證不拉肚就可以

我有天天做，一天只吃一次

從營養角度來說再好的東西也不建議天天吃，所以以此類推，營養學是倡導飲食多元化和適度化的，因為除了三大營養元素外的別的東西也很重要並且沒有那麼明確的答案，飲食單一就會造成相應的元素缺乏。

那麼多蛋白質，多樣化更好。天天吃速凍雞胸也許如果裡面的抗生素比較多，那麼你就累積攝入了很多抗生素

我認識的很多健身教練都這樣吃，除了極個別有錢的教練外

可以啊！我就經常吃，吃習慣了挺好。

瀉藥，

首先你要了解雞胸肉裡面含有什麼東西，然後你需要什麼。

所有的動物產品都有量大問題

  1. omega-6 穀物飼養

雞胸很乾沒有什麼油脂，現在的雞都是吃穀物的，所以omega6超級高不利於健身，身體發炎，對身體不好。

但是雞胸他沒有油呀！！！所以歐米茄的問題就解決了。

2. 激素問題

這個問題具體就要看當地或者國家對激素的控制了，有的國家就禁止用激素。有的就比較放蕩不羈。激素對身體的影響身為健身的你應該清除，促睾都來不及呢。不過也有不少天然藥物可以排磁促睾，太多了太多了。

如果只是純雞胸，無所謂他速凍還是慢凍還是啥凍，他都是那些元素物質組成，無添加，基本除了以上兩個問題，毫無問題。

還可以天天吃牛肉

只要你吃不吐，你就天天吃唄。介紹一個我常吃的雞胸肉的做法：

整塊雞胸肉放入鍋中，加冷水高過雞胸肉，開火。水開後再煮大約15分鐘，然後在蓋著蓋子的情況下，熄火悶10分鐘。這樣雞肉既能熟，又不老。撈出後手撕成筷子粗細的條條，加入耗油等調料，香菜啥的看自己需求。完成！

「隨著人們生活水平的不斷提高，食物不斷推新，很多小夥伴在美食麵前就不禁不住誘惑了，在美美的享受了各種美味過後，身體也會隨之變化，所以近幾年減脂餐流行開來。今天我也來分享一款健康，快手的減脂餐。」

1.準備食材，雞胸肉切粗絲，配菜切絲備用。

2.雞胸肉加入適量黑胡椒醬。

3.拌勻，蓋保鮮膜腌制1小時以上。

4.選用不粘鍋，鍋熱放入腌好的雞胸肉。

5.翻炒至變色。

6.加入配菜翻炒均勻，關火。

7.加入菜籽油翻炒均勻。

8.出鍋。正宗亞麻籽油，呵護家人健康的放心油!

沒有特定的行與不行。那只是蛋白質，維生素蔬菜和碳水米面也要吃。就像你能不能天天吃雞蛋一個道理。

沒想到居然會邀請我。。。。我對於減肥可能了解一點，健身不太知道，不過健身的話肯定不能天天吃，有個朋友是有專門的健身餐的，蛋白粉是一定會吃的，練出了肌肉。。。。

這個要看你健身到達什麼程度，其實個人還是不建議這樣寫吃的。

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