不好不好?
加油加油加油
你問好不好，你自己都說了要改變，你說好不好。你知道不好，還來問，希望大家幫你下決心改變，那我簡短的幫你下。
以前我認識一個人，和你一樣一樣的吃法，昨天晚上託夢給我說，他後悔這樣了，能不能重新活過來，他一定改，一定按正常吃飯，然後我讓他活過來了，結果他跑來發知乎，問別人這樣吃飯好不好，正好被我看到，我就拿起手機打下了這段話。
少吃多餐吧 日本的相撲選手。。他們養肥都是只吃一頓 然後一頓吃特別特別多。。感覺少吃多餐會好點
肯定是不好的呀，三餐都要正常吃，還有好多人喜歡少食多餐呢，飽一頓餓一頓的真的很不好，特別傷胃，長期下來對身體很不好
從2013年開始有意識地減肥，從剛開始的21天減肥法，13年的時候14歲，可能是因為周圍的異性開玩笑地說自己胖胖的，其實他們沒有惡意這我知道，但內心就是接受不了別人眼中的不完美的我。
其實更多的進食障礙都是源於自己無法接受不完美吧。
嘗試接受不完美的自己吧，雖然寫出這句話的我才暴食完。
現在的我也不胖甚至比相同身高的女生瘦。
但是我還是接受不了體重的一點點波動。
其實大多數人都是這樣的，只是每個人減壓的方式不一樣，有人酗酒，有人抽煙，有人把壓力釋放在食物上。
但是我們都會好起來的，要相信自己，相信朋友，相信家人。
會好起來的。
這不叫一天吃一頓，一頓吃很多
你就是一個懶覺睡到中午起
持續性吃幾個小時
撐到極限然後晚飯吃不下
好嗎？你覺得好你會來問這個問題嗎？
想瘦又堅持不了運動所以節食
節食幾天控制不住食慾開始暴食
暴食復胖甚至雪上加霜
自己控制不住食慾知道這樣不好
來知乎提問想要有人來否定
告訴你不好給你一棍子打醒
讓你終於能下定決心鼓起勇氣
控制食物控制體重
但是 小姑娘
想像很美好，卻沒有任何實施的可能性
什麼道理你不懂？你不過是控制不了自己
誰說都沒用的
你只能靠自己
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