我自從離開高中，上了大學，就一直在為這個問題困擾，雖然沒有把責任推給大學的意思，但是大學的確太自由了，到現在即將大三，第二年都快結束了，還是對紙本靜不下心，與其說失去了文字閱讀能力，不如說更像是失去了靜下心做事的能力，沉迷於感官刺激，很難接受沒有畫面的書面文字，我有感興趣的書，但是每次坐下都會感到心癢，想轉移視線，對此總是非常頭疼。我是想知道，有沒有什麼可以重拾紙本文字閱讀的耐心。

從優秀的、有趣的、語言功底好的、情節性強的、較短篇的小說作品開始讀起，如《活著》。如果這類作品都無法提起你對文字閱讀的興趣，那就不要勉強自己了吧。

我給你的建議，你不會聽的，你會認為我想引導你改變成別人的樣子，你會覺得失去自己本來的好路徑。

當然，如果你不陷入以上的思維陷阱，願意吸收好的方法，並且願意實踐一段時間的話，你可以考慮以下方法，或許會有用。

1.物色一個看書的好地方，比如圖書館，比較喧鬧、有某種引誘的地方不行，至少在沒養成一個讀書習慣前不行。

2.擺正心態，看書有沒有好處，不聽從他人的議論，正常來說多讀書是一定會有好處的，但見效快慢卻很難說，這與你看的書有沒有實際幫助，以及你吸收、實踐的水平有關。

3.做一個讀書計劃，可以先定一個較小的計劃，比如每天看一個小時（這個時間最好在一天中比較固定，盡量避免一次上午、一次下午、一次晚上，配合好生物鐘效果更好。）風雨無阻，除非遇到不可抗拒之事。

4.一定要做筆記，這好比你提著籃子去撿東西一樣，如果一直沒撿到有用的東西，你很快就會失去興趣，記筆記就好比將有用的東西不斷撿入籃子，至於怎麼做筆記，可以參考相關文獻，或者先用自己的方法試一段時間再說，效果不好，再去研究、學會更好的方法來輔助讀書。

5.邊讀邊思考，這好比你本來只是撿了一個蘋果，但你還思考這蘋果怎麼來的，於是你發現了一片蘋果林，思考有沒有用到的地方，於是發現還可以去賣點錢。

6.看書的過程中，盡量一直看一本書，直到看完為止，中途若是對其他書感興趣，也儘可能停留在前面幾頁，重心還是放在最主要在看的那本書。當然，也可以同時計劃看兩本書，也就是各每天看幾頁至一二十頁的樣子。但我個人覺得同時看兩本書就已經比較累了，感覺不宜太多書同時看。

以上方法也是某些書、網頁上撿來後略作修改而成，條條道路通羅馬，擇那適合的愉悅前行。

我jio得，看不看得進去書，完全靠的是自我的習慣，你大學玩脫了，性情散漫了，面對比較枯燥一點的書籍，就看不下去。其實這最主要的原因，應該還是你自己在兩年來的時間裡，把自己變成了另一種行為習慣的人。

面對這種情況，一步一步的慢下來，一小時，三小時，五小時的去嘗試改變，千萬不要一看一天，這樣會適得其反。

習慣慢慢養成，人也就越發沉穩。

另外，再多說一句，二十多歲的年紀，年輕人浮躁是正常的，不要過於自責，性子慢慢磨，總有一天會變穩，操之過急的最後都沒啥好下場，比如我。

沒有必要一定強迫自己看紙質書，你去看視頻也一樣的。

我喜歡歷史，但不喜歡乾巴巴地看歷史教科書，所以就上網找各大學老師的歷史公開課，學習很多歷史知識。視頻裏的字幕不也是文字嗎？我就做筆記把有用的記下來。如果某一節課聽的不過癮，還想知道更多的知識，那這時候就可以有目的地去看書了。

若覺不錯，還請點贊哦。

心態不行，那就讓自己成長吧。

春日的好時光，去郊遊。拍了好看的照片，想要去組織一段文字發表心情。看一部電影，開始寫簡短的影評。有空就寫寫日記。無論在做哪一樣，當你提筆時，很多情感你都沒法用文字表達的時候，你就會主動地想去看書吧~

放下抖音，立地成佛。

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