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市面上的體脂稱都測不準的，誤差都是很大

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市面上大部分的體脂稱，智能稱只是通過公式計算來得出相應的體成分數值，不能直接體現身體的實際狀況，相對來說誤差是比較大的，如果沒有條件，體脂稱，智能稱的數據只能作為日常調整的參考。

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體脂其實是測量的人體電阻，根據公式計算的，你的身體是否乾燥都會直接影響到測量結果。

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一堆搜索對比之後，剛剛下單了華為的智能體脂秤，這個東西測量體脂的原理是其實就是測量你身體的阻抗，也就是測量你的身體對電信號的響應，再結合其他因素推算脂肪的含量。一般來講，身體的阻抗和很多因素都有關係，例如體水分，溫度，身體的高矮胖瘦等。脂肪含量是其中一個因素（也許是主要因素，待查），所以這種方式應該是能說明些問題的，但是具體有多準，就見仁見智了。

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品質質量好的是可以測量好，誤差也不是很大

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體脂稱計算人體各類成分的原理是根據不同物質的電導率不同的粗略計算。受到人體表面狀態的影響比較大，比如你剛洗完腳和腳丫子是乾的可能測出來的體脂率都是不準確的。第二，體脂稱 測出的是全身平均體脂率的狀態。無法準確預估你的內臟脂肪和皮下脂肪含量。目前市面上最準確的測量體脂的儀器應該是全身骨密度儀（X雙光子密度測定儀）可以分別測定軀體每一個部位的脂肪和水分含量。

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