處在變聲期如何訓練聲音？

十五歲，很喜歡唱歌，處在變聲期高音上不去很煩。想知道如何練習。還有想知道變聲期如何保護嗓子。。想當一名singer

謝邀。

變聲期一樣可以正常訓練我們的聲音。

許多人認為「變聲期」應該禁聲，少說話，不唱歌，這其實是一個誤區。

變聲，是喉腔變大，聲帶變厚的一個過程，這個時候，新生肌肉非常脆弱，它有一個適應期，這個時候，假若用聲不當，對新生肌肉所造成的損害，會比原生肌肉更大。那麼，我們需要明白，什麼是用聲不當呢。

1.吼叫：當我們吼叫的時候，聲帶大面積振動，超負荷運動，如此一來，對新生肌肉會造成非常大的損傷。

2.壓嗓：喉室內部肌肉，一同向聲帶實施擠壓，聲帶處於高度摩擦狀態，發聲點模糊不清，它往往在吼叫的基礎之上出現，對聲帶的損害最大。『

3.漏氣：兩片聲帶沒有併攏，氣流從聲帶縫隙之中大幅溜走，繼此出來的聲音是虛弱無力的，長期以往，會造成變聲之後習慣性毛病。

所以，變聲期在訓練我們的聲音的時候，只要注意「吼叫」、「壓嗓」、「漏氣」，這三點不要出現，跟成年人一樣的訓練方式，完全沒有問題。

用正確的發聲方法。老師指導正規的訓練。就可以。

自己瞎吼。瞎唱。就還不如不練。

概括的說，要在『安全』的框架里訓練。高音需要的不是狠狠地用力撕扯，而是發聲器官的『協調』。

變聲期男性的聲帶慢慢變長，以往的使用經驗或許不再適合你『新』的聲帶。就會產生各種困擾。適應是需要過程的，其實你大可換個心態，去期待你新生的聲音，並且在今後的練習中放大它的優勢。

看題主的問題，好像困擾你的主要是高音。但高音出現的問題並不是孤立的。往往高音出現問題，意味著中低音域就已經積累了不好的發展趨勢。高音它需要的是協調的肌肉，流暢的氣息，兩者相輔相成。你要在練習中，細細去品味。

很重要的一點：健康的高音，它的放鬆是相對的放鬆。它比嘶吼要放鬆，但也沒有假聲那麼放鬆，可能這也是為什麼，有些人管這類聲音叫做『混聲』。可以把它形容成『平靜的吶喊』。但你想深入的了解訓練過程，真的真的只能找個好的老師。老師不只是告訴你怎麼做，更重要的是告訴你什麼時候錯了。

其實你要想成為singer，你除了聲音上面的練習，你還是需要下很多功夫的。樂理，視唱練耳，最好學一學和聲，會一些編曲。與其糾結變聲期的聲音，不如多在這些方面下一下功夫。

沒準學著學著，你就放下你的音樂夢了哈哈

還是很困擾的話，再私信吧。

變聲期唱歌要分人的，有人變聲會啞，有人不會，聽你的描述應該不會啞，證明嗓子並沒有過份充血，就可以繼續練一下，但是要注意方法。第一個，你要順其自然，變聲說白了就是童聲變成男聲降八度的過程，一定不要擰著來逼著自己上高音，這是非常危險的。第二個，你可以多降八度唱歌，維持唱歌的狀態，也適應一下變聲之後的狀態最後，變聲期最好還是少唱，多哼鳴，嗓子是革命的本錢，在這個階段本來就談不上技術和體系，等你變完聲再繼續吧

變聲時候最好的訓練方法就是

少說話，少唱歌，少吃刺激，不抽煙不喝酒。等到變完了，差不多就清亮了。

ps：所有有關變聲期通過特殊發聲訓練後能提高音域的說法都是不科學的，聲帶的長寬厚薄和整個呼吸腔道一同決定音高音色。

變聲期的任何過度用嗓都會對聲帶最後成熟時是否處於健康的狀態產生影響，原理如同裹腳。

人家回答那麼多，我就給你一句話。跟聲樂老師一對一的學習訓練起來。別無他法。

用唱假聲的感覺去唱真聲，多去哼鳴

唱累了就歇會。

想唱歌的話最好找一個靠譜的老師。你高音上不去的話可以找找高位置的感覺，不要太勉強，可以通過混聲（其實個人不太喜歡這個詞，硬貼標籤的感覺(:з」∠)_）來達到高音的效果，當然這和真聲上高音聽感上還是有區別的。變聲期一定要護好嗓子，切記如果練聲使嗓子感到疲勞不適的話，那方法就一定是錯的，不要用胸聲硬扯高音，聲帶受不了的。祝題主早日實現夢想?(ˉ?ˉ?)

變聲氣不建議拓展音域，而且避免大量的練習，學習聲樂的要麼是童聲，要麼有經驗的專業老師都是在學生變聲期基本結束後才開始聲樂教學。還是平穩度過變聲期後再開始聲樂訓練，男孩兒一般在初中三年級或者高中一年基本就聲音穩定了。