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每個人身體情況不同，高反的話一般欺男不欺女，欺胖不欺瘦 欺動不欺慢！

我第一次去高原時候，衣服穿少了，下了最高海拔的車，感覺頭暈了一下，馬上就回頭了車上，晚上頭痛了一晚， 還有爬山比較喘氣，現在去哪裡 都沒問題

真正你去有沒高反的話，需要去了才知道，如果你比較年輕完全不用擔心，

提前祝好預防 ，比如提前喫紅景天，去了不要距離運動，不要感冒，住宿條件最好住有空調 地暖酒店，那麼即使有高反，你都會很快恢復

去西藏旅遊有哪些必備單品？ 以前回答你可以參考

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並不會，你就是不能劇烈運動，到外面走多了頂多會有點耳鳴，腳顫抖一會兒，回家躺躺就行了

這只是我的經歷，如果真的反應很嚴重的話建議來點葡萄糖或者紅牛，再不行去醫院，或者看看其他答主的回答

大部分不良反應都是心理原因，緊張當然會呼吸困難，心率加快，其實也沒什麼大問題，相反，你會被那裡的美景迷住而忘記高反

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高原反應就是水土不服，然後的話這個需要看到你當時的身體狀況，然後這邊必須要注意注意的就是嗯來之前千萬不能感冒，然後還有呢，就是要有一個比較完善的預防措施正常情況下就是提前半個月喫紅景天，到了之後要多休息少運動少食多餐等等，然後就是多喝水不停的喝水不停的喝水，然後去衛生間。就這樣，高原反應沒有你想像的那麼嚴重，但是千萬不能藐視他。

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每個人體質不一樣，具體情況還要看個人。

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去年4月份去的西藏，個人感受，當天去一切正常，第二天早上開始高反（後面反思是因為自己第一天走的路太多）持續了一個上午，最後喝了幾壺酥油茶滿血復活，後面再也沒有複發，包括去珠峯大本營。

個人教訓：到了拉薩一定要充分休息，充分休息。。

如何預防高原反應？ - 我樂苦多-Zero的回答 - 知乎 https://www.zhihu.com/question/21087460/answer/1180471161

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w我的經歷是這樣，提前半個月喫了紅景天，坐火車到了西寧，其實略有點反應，然後火車到西藏，揹包慢慢的走到客棧，早早睡，隔了一天，去珠峯線，晚上11點還有早上太陽穴會有些鼓的疼，不是很強烈，三四天沒洗澡，第五天喝了一點酒。然後去了林芝線。

y應該一般人都會有反應，但慢點動作，不要勞累，問題不大。

b不要感冒

b不要喫止疼葯。

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看個人，每個人都不一樣，有時候高反是由於心理作用導致的。別怕

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這不就是小馬過河一樣的問題。有很正常，只要不作，過一兩天就沒事了。非要一下飛機就洗澡晚上喝得五迷三道的，能不嚴重？

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有沒高反的去了才知道，有的人的體質天生就不適合去，你可以去時候預防高反提前喫紅景天，攜帶氧氣袋，高原肺水腫等急性高原病急救所需的藥品（奧默藍養片 高原康），要準備急救包和一些消炎藥品。

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每個人都會有高反，就是適應時間長短的問題，有的人半小時，有的人要半個月，只要沒有出現高原肺氣腫就可以繼續堅持到適應

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