男，身高166cm，健身到達65公斤，體脂12%，會給人很壯的感覺嗎？
我現在52公斤，健身四個月了，現在定的健身目標體重是65公斤，體脂12%。
你好，咱倆身高差不多，親身體驗，65kg不會給人壯的感覺，75kg應該是分水嶺，但是也不會給人很壯的感覺，我練了很多年，目前體重85kg，在健身房裡訓練時，大家都覺得我很壯，但是在生活中，特別是冬天，不認識我的陌生人，或者不怎麼接觸的親戚朋友，都覺得我是個小胖子，其實我臂圍43cm，體脂不是很高，從來沒減過脂，也不控制飲食，當然這肯定不好，為了線條明顯一些，控制飲食是必須的，只不過我已經對身材沒啥渴望了。
65公斤不會顯壯。但是一定讓你很有型。
我的教練身高差不多跟你一樣吧，體脂13%，體重72~75身材簡直完美，跟普通人比很壯，跟健身的人比算是勻稱好看不誇張。不過人家目標是80，努力了幾年……幾公斤真的比想像中難很多……
給人壯的感覺是因為你骨架大，肌肉含量高。
12%算可以&<10%就好很多，具體看個體審美，蘿蔔青菜各有所好，最重要的不是別人喜歡而是自己喜歡
怎麼說呢……作為一個168cm，67kg的女生……真的覺得你一點也不壯……我tm才壯好吧
捂臉哭……
推薦閱讀：
