為什麼零食不能當飯喫？

我不愛喫飯，喜歡喫零食，比如蛋糕，餅乾之類的，經常是早晚都是喫這些配一些咖啡，牛奶等飲品，覺得既好消化又方便，但別人都勸我要喫飯，什麼是飯？難道餅乾不是面做的嗎？怎麼就不能喫了？這比飯的能量還高呢，還更易於發胖增重不是嗎？

謝邀~

零食之所以是零食，就是因為只是解饞，應急等等情況下使用的，蛋糕、餅乾其實在製作過程當中還是需要很多的糖分的，偶爾喫愉悅身心沒有問題，但是當正餐去食用的話攝入糖分過多還是容易引起其他疾病的

雖然我們現在喫到的米飯也是屬於精加工之後的產品，但是搭配其他的菜品比如玉米、土豆、各類蔬菜等等可以達到鍛煉牙齒咀嚼能力，胃部消化能力，如果長期食用精加工食物的話可能會讓你的牙齒、胃覺得不需要再那麼努力工作啦，到時候提前退化就不好了~

還有一點就是畢竟這麼多年的傳統有其存在的意義，米飯、面作為主食還是和亞洲地區的地理條件和人的身體素質相關的。

以上只是我隨口胡說而已，總之確保營養均衡，不引起身體問題的情況下想喫啥就喫啥吧~好喫的東西不要喫過量即可。

營養不均衡。人體不僅需要補充能量，還需要維他命，各種氨基酸，纖維素等等。

一種零食一直喫很快就會膩，飯每天喫也沒有膩，等哪一種零食可以做到這個程度那就可以考慮代替飯來喫

因為零食普遍偏鹹偏甜啊，營養還不均衡，油還多，衛生方面還可能不好，喫多了會出糖尿病的！

謝邀謝邀。

看答主意思是自己喜歡喫零食，但自己覺得零食和主食都差不多，所以有上面的問題。首先我要聲明一點：

零食不等於主食！！

（不知道怎麼加粗但這句話特別重要會加粗的麻煩告訴我一下怎麼弄哈哈哈哈哈哈）

第一，零食顧名思義就是零食，它本身發明出來只是在主食之外的補充。就像你玩遊戲，一個奶媽硬要被當成肉，這是不行的。

第二，反式脂肪酸，碳水化合物（就是糖）非常豐富，對身體只壞不好，如果答主不想讓男神愛上你的話，忽略這個問題的所有答案。

第三，非常不建議零食作為主食！！如果主食真的喫不下去的話，就買些下飯的東西，列如肉鬆，番茄醬，黃豆醬等等。

最後，慢慢來，循序漸進，不要一下子就喫很多主食，這樣堅持不下來很久的。

祝題主have a nice day

因為把零食當飯我喫不飽

我養狗和貓，我的貓喫肉而不是貓糧，因為貓糧對於貓來說就是壓縮的小餅乾，還容易導致泌尿系統方面的疾病，但是你能說貓糧沒好處嗎，貓糧方便啊，你能說喫貓糧的貓就一定得泌尿病嗎，也不一定啊，所以我餵貓肉為主，貓糧為輔。同樣道理，你喫零食喫餅乾可以啊，方便唄，好喫啊，但是長期的話難免營養不夠均衡，所以可以搭配五穀雜糧肉類水果。總之喫啥都是個人選擇，愛喫就喫唄，但為了健康建議食物多樣化。

那是精加工品，那你還不如說辣條當主食，他也是麵粉做的。。那些東西裡面都是化學添加劑為主，你自己可以試試當正餐之後，你整個人身體會慢慢的老齡化，各種疾病都會出現

零食只是為了讓嘴巴過過癮不然怎麼叫零食不叫主食呢喫多了也就不好喫了而且零食喫多了會營養失衡大概是這樣吧

反正平時還是要老老實實喫飯噠，這樣才健康。

零食是加工成品，保質期那莫久，飯要現煮，保質期就一天，肯定新鮮的比較好了。

我們喫的東西，在胃腸裏要靠消化液來消化。一個勁地喫東西，就要不停地分泌消化液，胃腸就要不停地完成消化，從而得不到休息，時間長了就會因為胃腸過度疲勞而導致消化能力下降，引起消化不良。這樣怎麼能不生病呢？再說，零食喫多了會感到腹脹，就會喫不下飯，可人不喫飯是不行的。

另外，喫零食時，隨手拈來，常常忽略洗手，細菌很容易跟隨著進入人體內部。髒東西喫進了肚子裏，很容易患上腸道疾病。

所以，零食還是少喫為好。