沒去過游泳館,想學游泳需要準備什麼?
1、首先,直奔主題說說游泳穿戴方面。
從上到下,①泳帽:泳池要求必須戴,否則不讓進。
分硅膠的、布的兩種。
前者貴一些,專業一些,後者便宜實惠。
前者買不好容易夾腦袋,後者柔和,適合初學者。
前者具備一定防水效果,是「一定效果」。
②泳鏡:室外選擇黑的,防晃眼;室內的話,那種酷酷的黑泳鏡會影響視線,透明的為好。
近視眼,選擇帶近視度數的。
選擇時,選貼合度較好的,不繫帶子就可以吸扣在眼上2、3秒鐘的為好,遊起來不漏水。(當然跟戴的方式也有關)
③泳衣:女士準備連體泳衣(如果想的開,分體式也可以),男士準備泳褲(推薦四角或者半腿款)。
2、其次,說說游泳輔助方面。【此大類如果經濟不充裕可略過】
①浮板:A字板,練腿部動作很管用。
背漂,成人學游泳可用,可視情買,有教練的話,可不買。不是必備
②游泳袋子:專業的帶拉鏈的當然最好,不過需要花錢,不想花錢的話,塑料袋也行。
③防水手機袋:1、20塊錢,錄像時用得上。及時錄像,便於復盤自己的動作,或者讓網友、教練指正。不錄像時也可以保護手機。
④手蹼、腳蹼、游泳手錶:前兩者沒啥用,別買。後者,根據經濟情況買,建議不買,初學者買了沒啥用,還容易買不對牌子浪費錢。
⑤鼻夾、袖漂:只會阻礙學游泳,有害無益,不要買。
⑥耳塞:可買可不買,自己講究的話就買一個,保護耳朵,不過意義也不太大。
3、洗漱方面:
①洗髮水、沐浴露、拖鞋、女士化妝品:必備,不過有的游泳館備著,第一次最好都帶著。
②毛巾、浴巾:浴巾不僅是洗浴要用,游泳間隙休息時也可以蓋著保暖。
③帶點小包手紙:人有三急,備著。
④有的游泳館櫃子沒配鎖,提前問好,視情買一把。
⑤吹風機一般泳池都有。
4、喫喝方面:
①一杯水或一瓶礦泉水,補充水分。
②一塊巧克力或者一根香蕉,補充能量。後者防抽筋也不錯,有常識的運動員都知道。
男士準備泳褲,女士準備連體泳衣,準備泳鏡,泳帽,浴巾等洗漱用品
泳帽,泳鏡,泳衣,浴巾,別買太差的,最好買英發或者速比濤,都是幾十年的老牌子,基本教練都在用的。
泳衣泳帽浴巾,交錢報名,必學的信念。
別忘了拖鞋,更衣室裏穿
大家如何選擇游泳裝備??www.zhihu.com這裡我有過比較全的回答
泳衣、泳帽、泳鏡這三者是必備的。
建議在外面的大型超市或者網上自行購買,因為店裡的會比外面賣的稍微貴一些(恩,我們游泳館也是,我承認)。
其餘的就是洗澡的用品,毛巾是必須的,其餘的就按照個人喜好攜帶吧。
別的沒了,如果學游泳的話,報班的時候教練會和你詳細說明。
泳裝泳鏡就夠了,去之前可以看看入門視頻
不怕喝水,泳裝和毛巾
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