自己減了二十斤了但是小肚子還在並且腿也還是很粗,還需要再減嗎


168體重104,我個人感覺有點胖了

(本人170 體重94斤)


體脂和體重是兩回事


肉沒長該長的地方


我就是這樣的體質,怎樣減都減不下來,但是我閨蜜給我介紹了一種食譜讓我瘦下來了


體脂高了。


我171/55kg

體重和小肚子...無100%直接關係。


體脂太高有專門練肚子減脂的動作


一個嬰兒都有小肚子,別在意。


經常坐著,缺乏運動


我1.68體重50.2kg.還是有一點點小肚子。嗚嗚嗚


因為你沒有訓練,都是脂肪,你不能只減肥,你看那些身上都沒有肉的,也有地方會有贅肉,只有訓練才能把那些贅肉變沒,而且還有線條感,多健身,不要只減肥。


腹部是最難減肥的。減少久坐


自測是否為骨盆前傾,平時多喝溫水


脂肪高,減肥減脂肪才是正確的有效減肥,減肥如果不減脂肪,減得都是水分,只有把脂肪下去才算減肥成功,要不然一般都是瞎扯淡


你不鍛煉就會有


有小肚子不是很正常。。


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