一歲半的寶寶挑食怎麼辦？
寶寶還小應該不存在討厭某種食物，大概率是做好的飯菜不合他的口味，讓他覺得味道不好不想吃，多換換花樣，提升廚藝
孩子挑食，這不吃那不吃，導致每次碗里都剩下不少飯菜，這可真的愁壞家長們？今天就來給家長們支支招。
首先，理解孩子，家長不必過分焦慮和給孩子壓力
家長要知道，挑食可能只是孩子生長發育中的自然過程。
孩子在不同的生長發育階段有不同的進食需求。譬如寶寶的第一年因為生長發育很快，吃得很多。可是後來生長發育的速度會漸漸降下來，吃得就會少一些。
孩子在情感發育和運動發育等方面的變化也會影響進食習慣。譬如兩三歲的寶寶正處於忙著探索外面世界的階段，靜坐吃飯遠不如出去玩對他們吸引力大，也就不願意好好地坐著吃飯了。
孩子的飲食習慣不固定。和成年人不同，寶寶的飲食習慣正處於養成階段，所以他們可能今天忽然喜歡吃這種東西，明天又完全不吃了。也許你把他們一周總共吃的食物算一下，好傢夥，竟然也能算得上膳食均衡......
挑食，也可能是你為孩子準備的食物確實不適合他吃。
兒童味覺比較敏感，某些在大人吃起來很正常的食物，孩子會覺得很難吃。所以有許多大人們覺得不苦的蔬果，可能孩子吃起來就是帶有苦味的，出於本能，他們自然會排斥那些「苦苦的」蔬果。另外，童年時期與食物有關的經歷，可能對成年後的飲食偏好有著強烈的影響。《青少年和成人戰勝挑食指南》的聯合作者、家庭醫生卡佳·羅威爾說：「我接觸到的每個挑食的成年人，他們對特定食物的厭惡都可以溯源到遙遠的童年」。
應對孩子挑食，可以這麼做
1.建立平衡的膳食
家長可以根據膳食寶塔設計寶寶每天或每周的飲食，保證各種營養素攝入平衡。寶寶如果不愛吃某種食物，可以替換成其他營養素相當的食物。
2.排除不合適的食物
若發現孩子拒絕某類特定的食物，要查清楚，孩子是否因為進食後出現噁心、嘔吐、拉肚子或者皮疹等不良反應而拒絕的。如果是的話，要及時就醫，查明原因。例如有的孩子身體缺乏乳糖酶，攝入普通的牛奶就會拉肚子，就需要更換為零乳糖牛奶。
3.順應孩子的需求
家長要尊重孩子的天性，把吃飯的主動權還給孩子。遇到孩子不喜歡的食物先不要強迫他吃，否則容易造成反感情緒，要有耐心，循序漸進地給孩子講解健康飲食的概念，講述食物的營養價值，或者講一些小故事，先讓孩子對這些食物產生好印象，再慢慢嘗試。
在這個過程中，大人也不能挑食！「大人為什麼從來不挑食？因為他們不會買自己不喜歡吃的菜」，這句話雖然是個玩笑，但確實有些大人很少買自己不喜歡吃的菜，長期以往，孩子也就失去了接觸這些食物的機會；想要孩子不挑食，家長們要以身作則，和孩子一起多嘗試不同的食物。
4.做一個好的廚師
如果孩子不愛吃某種食物，家長們可以試著改變一下烹飪方式，不愛吃煮青菜的孩子，說不定會喜歡炒青菜呢？如果寶寶不太喜歡某種食物的味道，我們還可以化有形為無形。例如芹菜、胡蘿蔔、韭菜、香菜等有特殊氣味的蔬菜，可以將其剁碎，隱藏在肉丸、雞蛋餅、包子、餃子等寶寶喜歡吃的食物中。如果孩子年紀較小，可以用各種蔬菜汁和面做五彩麵食，或者用一些動物模具，將麵食和米飯做成各種可愛的形狀和可愛的擺盤，這樣更能刺激孩子的食慾。
5.注重規律和定時
讓孩子養成定時進餐的習慣，避免孩子平時吃過多的零食、飲料等，並適度增加活動量。
6.保證愉快的用餐環境
不要讓孩子覺得吃飯是一種嚴苛的任務。孩子不愛吃某種食物，就批評斥責甚至逼迫孩子吃，這可能會激發孩子的逆反心理。
同時，盡量營造良好的用餐環境，避免在吃飯時批評教育孩子或夫妻吵架，也不要邊看電視、邊玩遊戲邊吃飯。孩子嘗試吃以前不喜歡的食物後，可以多對他進行表揚。
最後，家長們可以這樣做
做飯的時候偶爾讓孩子參與進來，或者在陽台種一些菜，可以增加孩子對食物的認知和興趣，也能讓孩子了解飯菜背後的勞動，在心理層面上讓孩子更加重視吃飯、更珍惜他人的勞動成果。
一是去醫院檢查一下有啥元素缺少，該補啥補啥，二是飲食變化花樣，三是零食不要吃
應該是家長們訓練寶寶雜食的飲食習慣遲了。寶寶在四到六個月的時候就可以有計劃的嘗試喂各種蔬菜水果泥。在寶寶味蕾最原始發育的階段，讓他嘗試各種味道的食物，就比較容易地接受各種味道的，他的頭腦里形成了這個味道的記憶，以後慢慢長大，他就有一個雜食的習慣。很多家長對孩子飲食有不同的偏見，有的認為肉類比蔬菜瓜果有營養，有的自己不吃魚腥就覺得孩子也不喜歡吃了，還有的南方家長甚至認為蔬菜類比較寒涼。現在孩子一歲半了，再來訓練還是可以的，家長帶頭作用，不挑食，平衡飲食，孩子做正確的示範。平常做菜花點心思，找到孩子的突破口。慢慢來吧。。。。。。。。
把他不愛吃的食物，多換幾種花樣，用新的做法或者搭配，給他吃，耐心引導他接受新事物，這是一個漫長的過程，大人不要指責孩子或者給他貼標籤，說他就是挑食，耐心引導他，問問他為什麼不喜歡吃××食物，從孩子的答案里找方法。
食物儘可能多搞些花
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