我出生在一个家暴的环境里，从记事起（事实上应该更早，只是我不知道）妈妈就经常被爸爸打（不只是暴力问题，我觉得他还有偏执症），今年因为我的强烈抵制才停手（或许是因为我今年高三了）。

为什么我觉得自己有暴力倾向呢？我虐过猫，虐过狗，但我真的很喜欢猫猫狗狗。经常控制不住自己的情绪，生气时脑子里总是闪过暴力，血腥的场面。经常因为一点小事就怒火冲天，往往需要很长一段时间压制自己出手伤人的念头。尽管在同学们眼里我的性格还不错，但是只有我自己才知道自己心里的戾气有多重。身为高中生，很惭愧，我早恋了，真的很喜欢她，但我也渐渐的发现自己有很强的控制欲，尽管在努力的压制自己的控制欲但还是觉得这种欲望很强烈。在旁人眼里就是醋王那种类型。因为一时冲动，管理不了自己的情绪对她说过很难听的话（脏话，但并不涉及对她和她的家人的侮辱以及对她的暴力举动）。我不想伤害她，所以一直在寻求解决办法，希望各位哥哥姐姐能帮帮弟弟，谢谢您。

最好的建议就是去看心理医生。其次是自己学点心理学的知识。

而我给你的建议只能排在第三。我的建议是。多接触不同的价值观。为什么这么说？

你为何会愤怒？因为一个事情激怒了你。为何会激怒你？因为事情的发展，和你的期望不一致！

所以，学著改变自己的期望。

以你对女友控制欲强来说。你好吃醋。这是因为你是站在自己的角度和立场，觉得女生就该只和自己亲近，只对自己好，甚至只接触自己一个男生。

那你试著换位思考下。如果你是女生，你想做个什么女生？为什么很多女生喜欢独立？喜欢自由？

男人有很多。小气的好吃醋的，控制欲强的。觉得女生和男生不一样，女生就该忠诚男生可以随便的。尊重女生，认为男女平等的。专一的。花心好色的。自己玩不让老婆玩的。自己玩也允许老婆玩的。绿帽情节的。开放婚姻的…

女生也有很多。就不一一给你举例的。

说这么多是为什么？

就是想告诉你。这世上有很多人，有很多种活法。每一种活法，只要不犯法，都是人家的自由。

等你能淡然的看待各种不同的人，不同的活法后。你就不会那么情绪化了。

然后选择适合自己的活法和价值观。再选择符合自己价值观的女友。对方跟你合拍就好好在一起。如果不合拍。无论她做了什么。不合适就和平分手。不需要愤怒。也不需要歇斯底里。

见识少，死脑筋，又容易钻牛角尖的人，脾气一般都不好。

改变自己的认知，包容各种价值观。你的脾气就会慢慢好了。

心里暗示是把双刃剑，心里阴暗，人也会往这个方向发展，心里阳光你也会阳光起来。你逻辑性不是很强，少得出阴暗的结论，因为你得出的结论大部分都是错。同样的经历也会成长成不一样的人。成功的人找方法，失败的人找借口。每个人都有是非判断，你觉得对的坚持，错的改正而已，别老是为错误找借口。

好多方法，一个是调整自己，慢慢学会控制情绪，尽可能保持平和的心情。一种是找一个比你暴力倾向更严重的，你动手她拿刀捅，你给她一拳她剁你三刀。你打她一顿她明著干不过你等你睡著了几锤子砸碎你的膝盖骨，放心，有一次就可以，只要你想活，就不会家暴了

有条件的话，我建议你做个专业心理疏导？

你可以在你的卧室贴大号条幅，还有你的课桌上也可以。在你看得到的地方，同时又是私人领域都安排上这些心理暗示

日常积极规律的保持锻炼，对于网路的负面新闻和内容不要深究，多听一些欢快或者精气神的音乐，有时间看看法律文书来保护你的母亲

男子汉大丈夫，力量是用来保护亲近心爱之人的，而不是像野兽那样用来肆意发泄欺凌弱小的！！！

你好，你可以选择成为不婚主义者的。

高三的孩子，应该还未满十八岁，在法律上属于 限制行为能力人，你的人生才刚刚开始，一切都还处于没有定型的时期，别急著给自己贴标签。

标签会强化心理暗示，潜意识中把一些行为「合理化」，甚至不断加强，固化。

就像一般人都有过这种经历，偶尔走在顶楼边或是悬崖边，心里会产生恐惧不敢上前，同时又会有跳下去的冲动。这两种心理活动都是很正常的，但如果一个人把自己其中某一个心里反应单独剥离出来加以强化，就会得出某个不客观的结论。

把自己想跳下去的想法单独拎出来，再结合过往的某些不相干的事件，可能就会得出自己有自毁倾向的结论。

把自己的恐惧情绪单拎出来，再结合过往的某些不相干的事件，可能就会得出自己有恐高症的结论。

但实际上，两种结论可能都是不客观的，甚至是错误的。

在你的例子里，因为你从小生活在一个家暴的环境中，你深刻体会到了父亲恶劣行为带来的后果，所以内心害怕自己也会走上父亲的老路。同时对生活里的愤怒情绪，甚至虐待小动物的这种行为非常敏感。

首先我们要先来分辨一下什么是虐待，你只表述了虐待，但没有具体说虐待的情节。如果真的是社会新闻中的那种极端残酷的虐待，那你的心理确实已经出现了问题，你必须接受心理疏导，否则病情会不断发展，最后到达一个无法挽回的境地。

如果只是你憋不住火踢了几脚的轻度虐待，那可能并不是你内心残暴，而是其他地方出了问题。

所以我不建议你把自己定义为有暴力倾向，但可以以此为起点，寻找一下自己无法控制怒火的原因。

或许你父亲就是那种，不管什么事都憋不住火，两三句话就能点燃火药桶，一发不可收拾的样子。鸡毛蒜皮的小事就会对你母亲拳打脚踢。在你会说话懂事了之后，明白这些行为是错误的，但在你更小的时候，刚刚接触这个世界的时候，可能就已经目睹了父亲的所作所为，在你的潜意识里习得了这种本能的反应。

在我看来，你要解决两个问题：

一是，暴怒无法解决问题，暴怒也不是应对所有问题的正常反应。

二是，喜怒哀乐是人的正常情绪，并不是所有发火都是」暴力倾向「的表现。

现在的你已经有了自觉，不希望成为父亲那样的人，也在努力控制自己。加油，你一定可以的。但你在整理自己的时候，也要明白一点，生活中人人都会有怒火，并不是只要一生气就马上把把它归结到」暴力倾向「的标签里，认为自己一些正常的情绪都是由于这类」倾向「造成的。这是一种非常负面而且危险的心理暗示，对改善自己的心理健康没有好处。

如果你觉得情况没有好转，甚至越来越无法控制自己的情绪，还是建议你找专业医生进行心理咨询，懂得向别人求助而不是自己憋在心里，其实是一个特别好的现象，你已经跨出了一大步了。

祝你摆脱掉」暴力倾向「的标签，成长为一个负责任有担当的成年人。

家庭暴力不过是一个人想别人对自己唯命是从罢了。 在优秀的外人面前不仅没有暴力倾向，还可能趋炎附势讨好巴结。 倘若回到家另一半出手就能把暴力者打半死，试问那个人还敢家庭暴力吗？ 暴力者在外面也想受人尊重，想有价值感，想有成就，大可以提升自己的思维认知和心态，提升自己的言行举止，好好勤修自己品质把自我改变的更好。当自己一切变得更好时，在外面自然就会受到大家的认可。懂得尊重，自然也会尊重家人。 反之即便是有成功的机会，也走不远。因为道德修养品以及思维的层次在那里。

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