力量舉沒完成當天計劃怎麼辦？
垂頭喪氣回家，心中默唸「老天保佑，下次可以完成「
如果你不是把力量舉當事業就量力而為，長期的興趣更適合一般愛好者。
沮喪歸沮喪，喫點高熱量的，早點睡，恢復的過來纔是硬道理。
先研究下當天是否有藉口，啊不對，是突髮狀況。
像是前一天失眠，這幾天工作生活壓力大，飲食有問題什麼的，然後看看跟原計劃差得多不多，看看是否當沒事發生繼續走計劃。
如果當天計劃正常情況下，你也完成不了，你就該考慮修改或者更換計劃了。
其實絕大部分線性計劃和一部分週期計劃都有告訴你，當你完不成某次計劃內容，之後的訓練該怎麼修改。
謝邀，得看一下當天是不是狀態不好（喫飯睡眠沒搞好或者xx太頻繁），不要輕易換訓練計劃，特別是已經走過的並且有效果的計劃。要是正常狀態還是多次發生完成不了的情況，說明計劃不適合你，換一個。
哇, 現在問問題就留下這麼多空洞的嗎?
- 因為時間關係來不及完成計劃
- 因為沒有恢復過來完成不了計劃
- 三
- 四
- 五
- etc
我完不成（突然有事了）就分兩次
兩次完不成，就當無事發生過，畢竟不可以因噎廢食，計劃還得走
說明你身體需要休息
還能怎麼辦，熬夜完成吶。
推薦閱讀：
