剛開始添加輔食的嬰兒怎樣吃水果泥更科學健康?
五個多月的寶寶，如果吃水果泥，是直接用勺子刮取生吃，還是需要蒸煮過後再吃呢
水果可以提供豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，當然水果里豐富的天然糖分也是吸引寶寶的重要原因。
加輔食初期應該優先保證富含鐵的動物性食物，之後可以在豐富食材種類的基礎上添加水啦！
吃多少水果呢？
1歲內，奶是孩子主要的營養來源，應該優先保證奶量。在此基礎上，6-12月齡是缺鐵性貧血高發的時期，應該優先保證含鐵豐富的食材，如紅肉、動物肝臟、動物血製品等。水果吃得過多容易影響奶和其他食物的攝入。
怎麼給寶寶吃水果呢？
一開始弄成水果泥就行啦！不同類型的水果處理起來可能有些不同。比如香蕉牛油果之類比較軟的，直接用勺子壓成泥就可以了。我整理的一張圖片可以看一下。
也可以選擇成品水果泥。但是記得混合口味都要先單獨嘗試不過敏，另外記得看下配料表，選沒有額外加糖的更好哦。
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需要加熱嗎？
加熱水果對水果的營養價值的確會有一些損失，不過主要損失的維生素是不耐熱的維生素C和維生素B1。
有研究表明，徹底煮熟水果，維生素C和維生素B1的損失率為10%和26%。日常生活中如果只是稍許加熱下水果，維生素C和維生素B1的損失率更低。
水果帶給我們的可並不僅僅只有維生素C和維生素B1，從其他營養素的角度來說，加熱帶來的損失幾乎可以忽略不計（比如碳水化合物，也就是糖分）
不過，加熱水果最主要的變化是口感的改變。加熱後的水果纖維被軟化，口感變得更為軟糯，對寶寶來說確實吃起來更易吞咽。
所以，冬天給寶寶吃水果的確可以先稍許加熱下。
當然，我們剛才也說了，口感變化才是最大的改變，也許有些寶寶就不喜歡吃熱的水果餒~~~（比如我 哈哈哈）
我家崽崽快6個月的時候開始吃水果。每天兩次，上午小睡起來吃一次，下午午睡起來吃一次。
選擇的都是獼猴桃、草莓、香蕉這類軟軟的水果。最初是那輔食研磨器磨碎，再用勺子一勺一勺餵給崽崽。
七個月的時候，崽崽吞咽咀嚼能力提升了很多，便不再研磨了，都是我捏著水果一頭，讓他自己咬著吃。現在崽崽七個半月，能自己啃完一個獼猴桃或者一個果凍橙。
五個多月吃有點早吧，一般六個月開始吃米粉，六個半月七個月再吃蔬菜水果。如果吃的話直接打成泥生吃，不用煮。
孩子多大開始吃水果？
6個月時，根據寶寶的發育情況，客觀上已達添加輔食的標準後，換言之，當寶寶能夠吃一些米粉類的輔食，就可以開始添加果汁或者果泥了。
但是，需要注意的是，在給較甜的果汁或者果泥前，應先給味道較淡的食物，否則如果一來就吃味道較甜的食物，容易導致寶寶偏食，不愛吃淡味的食物。
添加的原則？
① 由少到多：每次添加1種水果，觀察寶寶適應情況，如無腹瀉、過敏等現象，再逐漸增加其它水果。 ② 由稀到濃：剛添加果汁最好適量稀釋後再給寶寶喝，等適應後再逐漸過渡。 應該怎麼吃？ 對於剛添加輔食的寶寶，可以將水果榨成果汁或製成果泥來食用； 隨著寶寶月份增長，可洗凈水果後用勺子刮喂，以減少破壞水果中膳食纖維； 待寶寶開始長牙後，可以選較硬的水果切成大小適中的塊狀，讓寶寶直接啃咬（注意防嗆咳），這樣一來可鍛煉咀嚼肌，促進乳牙萌出。
何時吃較好？
一般情況下隨時都可以吃水果。但要注意的是，由於寶寶的胃容量較小（1歲約250-300ml），而且水果中水分多、飽腹感較強。 如餐前進食過多，容易使寶寶減少正餐攝入量，從而影響其它營養的吸收；餐後再進食，水果在胃中停留時間延長，增加了腐敗和氧化程度，又容易增加寶寶的胃腸負擔。 因此，建議給寶寶在兩餐之間（上午或下午加餐）吃水果最合適。 水果怎樣選擇？ 對於一般的寶寶來說，水果的可選擇範圍還是較廣的，只要是新鮮的，成熟度適中的基本都可以選，如蘋果、梨、桃、西瓜、獼猴桃、哈密瓜、香蕉、櫻桃等。 另外，有特殊情況的寶寶還可以有更具體的選擇：比如脾胃較虛弱的寶寶，應該少吃寒性水果如香蕉、柿子、西瓜、柚子、哈密瓜等；容易過敏的寶寶，應該避免食用芒果、菠蘿等熱帶水果；容易便秘，舌苔較黃的寶寶，可以選擇梨、蘋果、枇杷、草莓、火龍果、香蕉等；腹瀉的寶寶，應該適當減少吃水果的量。
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用料理棒直接打成泥狀！！
對於剛開始添加輔食的寶寶來說一般都是比較適合吃稀滑點的糊狀或者泥狀的東西，當然寶寶的第一口輔食最好是米糊哦。
還有就是題主說關於水果的生熟問題，其實沒有必要刻意蒸煮過後才讓寶寶進食的，從營養角度來說，生的蔬菜和水果對身體更好，因為它們的維生素含量要高於煮熟後，所以媽媽們不要老是認為寶寶的小腸胃會那麼脆弱嘛……
最後提醒的就是，不要老是讓寶寶吃糊狀和泥狀的東西哦。因為我們會經常看到很多都快1歲的寶寶們還整天吃著糊狀或者泥狀的食物，其實這樣會有很多問題的。
譬如咀嚼能力得不到發展，10個月後還可能會發生厭食（糊狀的吃膩了，成塊的又不會咬），還有就是面部肌肉得不到足夠的鍛煉，會影響寶寶的語言能力發展哦……
最後我推薦下自用著經濟又實惠的料理棒（我不會告訴你這一整套才100多塊，好用方便）
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