胡思亂想是怎麼回事?
就是胡思亂想，什麼事情都想，比如看電視，看著不懂的地方就一直想下去，轉牛角尖，或者跟一個人說一件事，當時覺得沒什麼，別人可能扭頭就忘了，然後我的話可能要想半天，揣測那個人的心思，或者腦子裡一直想著那件事情的經過，或者遇到一個很常見的字也不知道什麼意思 就是比如人這個字想著什麼是人，人和其他動物的區別或者怎麼分辨人啥的，本來知道一眼就能看清楚但還是一直想下去，或者其他什麼字，想到了就一直想下去，想一直搞明白，控制不住，比如，，想，為什麼，喜歡，討厭，冷，熱，或者你怎麼分辨他是不是人呢
人和其他生物的區別呢
地球為什麼是圓的
你怎麼看的出這個東西是不是水的
這些事情都一直想下去
非常感謝您的邀請。
我認為這個時候你為什麼會胡思亂想，覺得就是事情不是特別的多，要不就是事情太多，讓自己不知道該怎麼解決。
我曾經最忙碌的一段時間，根本沒有胡思亂想，每天計劃表上排的滿滿的，有2/3是來自於公司事業的計劃，剩下1/3是努力讓自己學習寫東西和反饋。
在這個過程中每天都感覺非常的充實，一點都沒有焦慮，反倒是有一段時間公司的業務停擺了，閑下心來做自己喜歡的事情，會發現效率大減，每天生活在焦躁和憂慮之中，那麼我認為主要的原因是由於計劃沒有排滿或者沒有進行勞逸結合，說白了就是一個字閑。
因為太閑了，沒有更多的時間去做事情，所以覺得挺焦慮，那麼從心裡來說，練好一個計劃，並且努力的去向前做，讓自己獲得成就感，那是最好的。
在類計劃的過程中，個人認為如果你感覺有些不適應，嘗試把亮往下降低一點，覺得一天背100個英文單詞太難，就嘗試背10個，10個太難了就背一個。
千萬不要小看一天背，一個時間一長也能背不少。那麼為了給自己加量的話，如果一天只背一個單詞，就嘗試背1~2個例句是不是更好呢？
完
如果您覺得我答的不錯的話，歡迎點個贊，要是能關注一波就更好了。
疲勞
焦慮
其實所謂胡思亂想，有很多時候是注意力不集中時所產生的。例如你一天早上起來精神狀態很好，那時候無論你是工作或者讀書都可以很有效率很輕鬆的完成，但一個人不可能是全天都在這個狀態，因為這樣的專註會消耗很多能量，大腦需要休息，因此，除了睡覺外，大腦去想一起不費勁的事情也能達到放鬆休息的效果。
通常大多數人在清醒的時候，有30%時間都會胡思亂想，或者說是走神。而且有研究顯示越是年輕就越頻繁。
不過題主說的問題，很多情況是可以用技巧來控制住，例如看電視聽到一些不明白的地方，你可以用筆先寫上，繼續看下去，很多時候看著看著可能就有了答案。
其實胡思亂想也不是一無是處，他可以天馬行空，把一些不相關的事情聯繫起來，很多出色的創意就是把一些風馬牛不相及的事情無意中串連起來而創造出來的。
如果想對注意力有更深入瞭解和想採取行動改善的話，可參考大腦黑客文章：
大腦黑客：注意力不集中？注意力最深度剖析，注意力不是一種能力！《附實用提升注意力行動策略》?zhuanlan.zhihu.com
這個跟宅沒關係，只跟你本人性格有關係。。
探究心與求知慾是人類的本能，想像力會隨著年齡逐漸的退化，求知慾也會隨著固定觀唸的增多而減少。例如我小時候會幻想神佛仙聖，妖魔鬼怪。長大以後成了無神論者，這些東西在我眼中均成為了虛構。虛構不等於虛假，虛構甚至可以成為現實。
謝邀，將問題分解，其實沒有那麼複雜吧？
首先，說明一下，人性本身對未知或自己有興趣的事情產生探索心，好奇心，這是很正常的事情。並不能完全說是胡思亂想，更何況你這是有邏輯性的探索，並非沒有任何根據的幻想，因此我不覺得是胡思亂想。
其次，什麼是胡思亂想？
請看百度百科的解釋↓
那反過來問一下，你的思考是沒有根據和不切實際的瞎想嗎？
很抱歉，我在你的描述裏沒有看到。
所以回歸你的問題，我已經給你解答了。
胡思亂想是怎麼回事？
就是沒有根據，不切實際的瞎想。
其次，評論區裏有很多言論說你閑的，才會胡思亂想？
我想說:一個人處理問題是有四種角色的扮演。而你最初的那個。——冒險家。
具體有那幾個，我後續公號裏的文章會有提到。這裡就不轉移話題了。
你並不是閑的慌，而是在遇到問題時，喜歡比別人多一些探索的想法。這種想法其實挺好的。
但是記住一個問題，垂直問5個為什麼就該逆向思考了，不然就真變成胡思亂想了。
另外送你2個關鍵邏輯框架，或許你聽說過:
1，黃金三問
（是什麼？為什麼？怎麼做？）
2，5w1h
（who when where what why how）
最後，一定切記想不通就反過來想想。最後還想不通就把自己當做主人公，用換位思考的方式體驗一下對方的感受。
如果，我說如果啊，你真的是像他們說得那樣，閑得慌。
不如就多去看看書，做做運動，這件事前者可以提升你的認知範圍，後者可以促進新陳代謝，是思維更加清晰，提升你的耐力，順便給你的腦子清理一下垃圾。嘻嘻。
嘿，你學會了嗎？
都寫到這裡了，你覺得對你有幫助嗎？
有的話，記得收藏，方法適用於多種選擇題的哦。
我是青墨煙雨，一杯咖啡的時間，分享我力所能及的信息。
再見。
體系化的知識掌握太少。也就是學的太少。
會的，大學期間有一次暑假我一個人住一套200平的複式，原先上面是有別人的放假回家了，整個暑假一到晚上就容易亂想，時不時聽到沒人的樓上有腳步聲。都快神經衰弱了。還鬼壓牀。
之後想了一個辦法，就是開著電視調到24小時不間斷的節目頻道，不看，就聽聽聲音。就再也沒出現過了。
謝邀～可以參考一下我對這個問題的回答：
為什麼現在的人心理問題越來越多？?www.zhihu.com
希望以上對你有幫助。
我胡思亂想了兩類。
一類是職業型的，你比如哲學家。
二類是夜業餘型的，此類想的事情有些號稱哲學問題，是稱民哲。
以下可以依次胡思，就套用職業和夜魚這兩個範疇即可，請自我胡想，有的想了。
感覺你問對人了，找到「病友了」 ！
宅在家裡會胡思亂想嘛?
之前我一直這樣！（現在好些了）
宅在家裡手腳是閑的，可腦子卻不是，宅的久了，和外界交流的少了，腦子就會不自覺的亂想，一旦有一個切入點後，你就會停不下來，一直想，一直循環，這，也就形成了思維強迫症。
有了思維強迫，可能每個人想的因人而異，但相同點都是想一些根本沒價值甚至可笑的事，我們也明知道它沒用，但是就是忍不住想，因為我們認為只有想清楚了才能解脫，才能做其他的，可結果是我們想不清楚，於是就陷入了死循環，一直這樣的話，漸漸的就會出現抑鬱等其他心理，越陷越深。
我本身也是一個偏內向的人，不常社交，放假了也都是在家裡，尤其是因為今年這個疫情，更是很少出門了，我想你可能也是這樣。
我覺得，有強迫思維，這與個人性格，經歷，自身因素，外界因素等等都是有關的，因為這些因素，我們形成一個易得強迫思維的體質，一旦有某些比較大的刺激因素，比如壓力大，過度傷心等等，就會激發出來，而我就是因為高三時，因為壓力比較大，也是第一次得了強迫思維，之後可能就留下了後遺症。
說了這麼多的癥狀和原因，可能有一些問題也是你正在面臨和經歷的，也希望其他有這些問題的人們都能夠明白，還有很多人與你並肩作戰，至少有我。
關於克服這個癥狀，只有自己能夠真正明白自己的問題，所以最終還是要靠自己覺悟過來，這裡分享一些我的心得。
強迫思維是閑出來的，是宅出來的，所以想克服它，不妨找點事做，出去走走，和其他人交流一下，最好找朋友玩一下，漸漸的你就會發現，你的強迫思維就會慢慢地減弱，你的狀態就會變好了。
另外，如果強迫思維來的話怎麼辦？唯一的辦法就是不去想，剛開始一定會很難受，非常難受，可是你一定要忍住，就不去想，不去想它，慢慢的它就會自動弱下來。
以上是我的一些建議，回答的有點急，但真切的希望能幫助你，因為我知道強迫思維的真的很難受！
北京心之愛心理諮詢工作室 袁寒柏：
（1）一個人多思，對問題尋根究底本身沒有什麼問題，很多偉大的科學家和哲學家便是如此。如果你經常會忍不住去想這些問題，而又很對抗這種想法，那就屬於強迫型窮思竭慮了，屬於強迫思維的一種。通常每個人都曾出現過這種問題，特別是焦慮時，不過不會維持太長時間和影響生活，如果很影響生活那就可能診斷一下是否患上強迫症。
（2）面對這種情況首先是不要故意與對抗它，接納它的存在且不急著趕它走，一種方法是尋找一件有意義的活動去轉移注意力 ，二是將注意力放到關注自己的呼吸上，做些冥想練習。
（3）平時多練習，每天進步一點點。不要期待一蹴而就。
能做的事太少，不能做的只靠想。
會啊！會想很多事，其實都沒有發生過，現在改變很多了，不會去想不切實際的東西了，也許這就是成長吧
也是意識的一種形態，不過大部分情況下，胡思亂想都是「閑」的荒產生的。
所謂胡思亂想，和做夢的狀態很像。由於缺乏主觀注意的牽引，意識主題隨機跳躍，但因為是醒時狀態，自我意識隨機掃描時發現了這種無序的意識狀態，可能因為失控產生短暫的羞恥感，發生短暫收斂。但因為仍然缺乏有力的目標牽引，很快又會陷入到胡思亂想狀態中去。而在夢中，因為是休息狀態，休息狀態無作為不會產生羞恥感，不會因此自責，也不會因此中斷，醒了以後也能接受夢境狀態。
無聊、夜半
兩種較容易胡思亂想的時候
胡思亂想就是因為我們對某些問題缺乏成熟的看法。胡思亂想久了，我們就會慢慢對某些問題理一個頭緒出來。這樣，我們的思維就會有的放矢，思維的能量就會消耗到最需要的地方。
閑的
這不是胡思亂想啊，這是較真！對，探索真理的人包括很偉大的科學家都是這種性格！
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