盤腿坐對身體有害嗎？懶人床上跨桌會造成什麼不良的後果呢？
是真的好奇才問的。從小我媽媽就說不能盤腿坐，一開始給我的理由是 人才這麼坐（......這個理由真的很無語 ），後來我長大了她說盤腿坐會血脈不和（大概就是血液循環不好的意思？），現在還說我之所以腿粗就是喜歡盤腿坐造成的。
我喜歡盤腿然後手肘撐著大腿，身體往前傾著玩手機，我自己是覺得這個姿勢很舒服。時間久了腿可會麻痹，但麻痹的地方一般是手肘撐著的地方，因為並不是盤腿的原因吧？而且瑜伽動作里也有盤腿啊？盤腿真的有害嗎？而且今天正好在微博上看到有人發文斥責tb商家無良，販賣床上懶人跨桌卻不標明這東西是給行動不便的人用的，有個同學直接癱瘓了。（截圖了但不知道合不合適發出來）
因為我自己也用過這個桌子（宿舍空間小，沒有桌子，這個床上書桌一用來增加收納空間，二用來趕作業），確實很方便，但坐久了確實也不舒服。在那條微博評論里又看到別人說盤腿坐對身體危害也大，但並沒有看到讓我信服的證據，所以來知乎提問，希望能有專業的回答解決我的疑惑。謝謝@丁香醫生
盤腿打坐這類姿勢過久，容易引起臀肌痙攣，進而刺激腓總神經，而且膝關節處於過伸狀態，容易誘發膝關節軟骨磨損，造成滑膜炎及膝周韌帶勞損，單一姿勢過久，上半身體重集中在腰骶關節，導致關節應力積累，還會誘發腰椎間盤突出 腰骶關節失穩，所以對於本身存在腰肌勞損或腰椎間盤突出的患者，練習打坐反而有可能加重癥狀。
而使用床上書桌時，由於下肢沒有支撐，身體需要不自覺向前傾才能保持穩定，長時間保持這種姿勢，容易誘發胸曲加深，頸曲變直，導致關節壓力增大，誘發椎體失穩及椎間盤負擔加重，如果肌肉力量不足，的確有誘發脊柱側彎的可能。
就我個人而言，不一定有一定的科學依據啊，肯定對你的骨頭有很大的影響，
對於盤腿坐有好處也有壞處，好處是可以增加踝部、膝部以及髖部韌帶的柔韌性，使身體柔韌性增加，在運動的時候可以減少運動損傷的發生，這種幾率降低了。如果長期或者姿勢不當說盤腿坐，那也有一些副作用，比如對一些膝關節不穩的患者如果盤腿坐，不但不能提高膝關節周圍肌肉和韌帶的穩定性，而且還能加重膝關節不穩，導致關節軟骨的損傷，如果長期盤腿坐，也容易導致膝關節內外側韌帶一種不平衡，導致外側鬆弛、內側緊張，牽拉了小腿內旋形成一種內八字，反而導致羅圈腿的發生也就是O型腿的發生，對於這樣情況一定要注意避免過度，結合自己的實際情況來進行這些動作的出現，預防羅圈腿的發生。有些病人如果長時間盤腿坐，也容易導致下肢的靜脈迴流障礙引起嚴重的後果，所以對於盤腿坐練習，一定要遵循正確的方式，循序漸進避免羅圈腿的發生。
具體我大學期間雖然依然使用了懶人桌，雖然知道長期保持一個姿勢無論對脊柱還是屁股腳踝的危害都不小，但是
但是
但是
但是爽不就得了
腿坐影響血液循環，這個是必然的。
從盤腿坐切換回正常坐姿，這個對血管有衝擊。總歸也是不好的。
腿會酸的
如果是交叉盤腿，對膝關節壓力很大，不要長時間坐著，至於坐禪的姿勢，可以是上下重疊，如果是五心朝天的話，需要長期練習才行。
瀉藥，不管什麼姿勢，不可長期不換，本人男21，大三學生，明天手術，腰突
你是不是o型腿，或者有盆骨前傾啊
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