怎樣提高自己的口頭/口語表達和組織能力？
(我說的主要是整體的口頭表達能力，而不是針對某一個語言的～)
我的寫作表達能力還不錯，但是口語表達能力一直是自己的弱項。一方面是因為性格比較內向，不夠自信大膽，總是怕出錯，久而久之就會迴避口頭表達的機會，所以也缺乏練習。另一方面可能因為自己腦子動的比較慢吧，不夠靈活，不擅長在任何的場合隨機應變。但是以後有考慮走教育方面的路，口語表達作為老師的一個很重要的技能，有什麼可行的方法可以提高自己的口語表達能力呢？謝謝大嘎！
認真看了題目，發現問的並不是我的專業範圍，但是如果就外語的角度來講，也許我的經驗也可以複製到其他的語種上，那我就提高法語口語分享一下我的經驗。
講一口流利的法語，應該是所有法語學習者的理想。 然而很多學生都會遇到看能懂，也能聽得懂，但是真的講不出來！其實這是許多同學都會遇到的困擾，今天，小編就以法語學習者的身份，和大家分享一些親測有效的小技巧。希望對你的學習有幫助。
01. 你真的聽懂了對方的問題嗎？
口語交流能力其實是一個綜合能力，因為交流第一步是首先聽懂了對方的話，然後再進行回答。所以聽力是交流的基礎。否則，可能出現的情況就是答非所問了。Comment allez-vous ?
- Je mappelle XX... 這種極其尷尬的對話，據Campus France的面簽老師反饋，每年都會有好幾個！ 出現答非所問的情況，你再口若懸河也是徒勞。所以回到根本，你的聽力過關了嗎？
02. 你以為只是緊張，其實你就是不會
很多同學覺得自己聽懂了，回答不上來，是因為緊張，那麼先試著先把你想回答的話寫下來。先問問自己，是否能快速寫下來。如果都寫不下來，需要查字典，查動詞變位，那就絕對不是緊張導致的說不出來，純粹就是知識儲備不夠，可能是句法也可能是辭彙匱乏的問題。如果能寫，但是需要時間長，那就是知識不紮實。乖乖回去背單詞，背變位吧。 不要再拿緊張做藉口啦！
03. 要說好，先把法語讀順
對於A1-B1這個水平區間的同學來說，其實提高口語表達能力最好的方法，不是抓著法國人侃大山，而是大聲朗讀！大聲朗讀，不僅能鍛煉自己口語輸出的能力，還能同時輸入，因為你首先需要閱讀，這練了自己的眼睛，然後在大聲朗讀的過程，同時在聽法語，這練了自己的聽耳朵。 每天花半個小時大聲朗讀，2個月你就能感覺到自己的口語能力有非常大的進步，親測有效。
然後就是玄學的語感問題，大聲朗讀無形中語感也會跟著上來。朗讀素材不要選太難的，要符合自己的水平，生詞率不能超過文本的百分之二十，不然大腦處理無能。同一個材料反覆多讀，不要求背誦，但是一定要讀到朗朗上口。小編在考備考C2的時候，朗讀依然是在備考日程表裡。最後口語成績證明，這是正確的備考方式。初學者不要急著找練法語口語的語伴，這時候作用其實不大。
04. 你以為只是口語不好，其實你是沒有想法
你的法國小夥伴心血來潮想和你討論一下： Comment serait la vie sans Internet ? 你突然間卡殼了，支支吾吾沒回答上來，這時候你覺得限制你的是法語口語，其實，這時候限制你是否在這件事情上真的有自己的觀點。 比起不會說，不知道該說什麼纔是最大的關卡。有DELF備考經驗的同學應該就有很深的體會。當然，大家也不用擔心，思維方式也是可以鍛煉的，如何用不同的角度去看問題，如何講自己的想法有條理性地表達出來，這裡小編先不拓展啦，好奇的同學可以先看看Hugo老師DELF B2備考視頻課程。
05. 表達方式單一，辭彙匱乏
B1-B2以上水平的同學能應付生活中的大多數法語場景了。需要著重考慮的也就不是講不出話了，而是如何令講出來的內容更豐富。這時候就需要有意識地做積累。豐富自己的表達法。比如很簡單的，在讀文章的時候，看到了一個句子：Le président était au rendez-vous. 其實être au rendez-vous = être arrivé；être là那以後想表達xx到了 xx參加了什麼活動，就不需要只會說être là, 可以用être au rendez-vous.
再比如學生在聽Hugo老師DELF B2的視頻備考課程的時候，學習到以下內容：
這時候小本本記下來，想表達什麼舉措有了成果，你已經有三種表達方式了：
1. porter ses fruits
2. avoir des résultats
3. être efficace
不管是口語還是寫作，多樣化的表達都是基礎。
05. 相信積累的力量
小編承認，題目裏的『』快速『』二字，是個偽命題，無論多快速，都還是需要以月為單位，不可能幾天就有質的變化。提高口語綜合表達能力，需要時間積累，會有一天，當你一句一句往外蹦著法語的時候，你會知道，今天的每一分鐘都沒有被浪費，它們都滋養了你的法語能力。
最後，小編要告訴大家的是，為了備考趕進度，先把語法全部學了，以後再背單詞提高口語，是一個錯誤的學習方法。就好像坐飛機去法國旅遊，先把行李送到機場，再回頭拿護照一樣傻，記住出發的時候，就該把最重要的護照一起帶上！
Voilà, bon courage et parlons fran?ais !
我個AS，問我怎麼提高口語表達能力。。。。。。要不我們來比比誰的口頭表達能力比較差，放心吧，你比不過我。
雖然這樣吧，我依然是演講小能手。口語溝通能力和口語表達能力是不一樣的，當老師，大部分情況下有後者就夠了，你說的性格內向什麼的，頂多影響到你的口語溝通能力。
1.列提綱
思維發散性強並且知識儲備充足的人沒有提綱也可以洋洋灑灑講一大堆，思維聚合，知識儲備又不足，就很可能說幾句話就沒話講了，所以先把框架構出來，再用知識儲備去填充框架。
2.多積累
時事熱點，網路段子，知識乾貨，生活經驗，這些都是可以在口語表達中用到的，積累的越多所能表達的內容就越多。
3.多練習
勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才。我前面說了，我口頭表達能力肯定比你差多了，但是我依然可以上臺演講，因為我在上臺之前可以把稿子背的滾瓜爛熟，如此而已。
大部分人口語不好歸根於這4個原因：母語思維、缺少練習、害怕出錯、糾結口音。
學好英語口語的必要條件是什麼？
最直接乾貨：多聽適合你水平的英語材料
我們很多人閱讀英語材料其實很容易，但是要是去聽會發現很難。
根本原因在於：對英語辭彙和句型的聲音信號沒有建立對應的大腦神經線路，只有英語文字的神經線路。就像是：英語文字在大腦的神經線路像一個城市的主幹道，大、寬，車輛（英語文字）通行速度快，很快能達到目的地。
但是英語聲音在大腦的神經迴路就像鄉村的小路，泥濘、窄，達到目的地很慢、很費勁。解決的唯一途徑：反覆、大量的聽你喜歡的、你能理解的英語材料。
在做聽力練習的時候，可能要注意的點：
選擇聽力材料要廣泛。
如果你是學生的話，盡量選擇時事新聞、校園生活（雅思重點考試的一個場景就是課堂）、科普科技之類的聽力材料，考試內容差不多能覆蓋住。
材料不要超越你現有水平太多，比你現有水平高一個層級就OK。如果你不在知道自己水平在哪裡，可以去找ESL Podcast聽一聽，在喜馬拉雅APP上有很多類似的聽力材料，判斷一下自己的水平。
推薦的理由源自這本書《Principles and Practice in Second Language Acquisition》[2].相信我，如果你讀完本書，絕對是對你傳統英語學習的一種「顛覆」。我也是閱讀這本書之後，改變了我學習英語的策略。
這本書最為核心的地方：語言是學過來的，不是刻意練習的結果
有大量的可理解性英語輸入
輸入的內容對於你來說是有趣的/實用的對於語法沒有刻意的安排，遇到什麼問題，就解決對應的問題學習的環境比較輕鬆
以上的原則，是我一直在遵循的學習規則：學的內容，就是為了用。
練習聽力的具體方式
- 先聽，再猜，最後看文字。很多比較專業的播客、up主，或是YouTuber，都會有對應的視頻文稿（transcript）。這個也是判斷對方是否專業的一個依據之一。
- 一個材料過完之後，即完全聽懂了，收藏起來，作為自己日常聽力材料。
- 保持每天半個小時的學習，堅持半年就會有效。
如果聽應試的材料，只能提高你對應考試的能力，不能從根本上提高你的聽力。比如，雅思或是託福聽力，或是國內最常用的CET4/6.
把一件你日常用的東西換成英語模式
例如微信，每天循環的聊天發圖、看朋友圈、看公眾號，這些操作路徑已經訓練成了肌肉反應，換成英語也不會對使用有多大影響。
試試看，你會有很多英語表達的驚喜發現。當然也可以直接把手機設成英語，還可以寫英語日記，不用苛求語法與拼寫，先記錄天氣、心情、什麼讓你有這樣的情緒等等。
找到水平相當的小夥伴的話，恭喜你！剛好可以有計劃有節奏地定期練習，沒有話題就從雅思口語考試題庫裏一題題來。
實在找不到小夥伴怎麼辦？
Were living in the Internet Age! 網路一線牽
我們還可以找native speakers，如果這個歪果仁剛好也想學中文了解中國文化，那豈不是win-win?RayRay要安利兩個找語伴的APP，和歪果仁網聊學語言~
這兩個APP都有世界各地的用戶，解決你想和native speaker說英語（其實日語德語韓語什麼語言都可）的需求，聊天、電話 or have a video call if u want .
但可能和所有社交APP一樣，都會有一些「噪音」， 所以可以利用profile，寫清楚你想獲得什麼，你能提供什麼幫助，篩選向你發出「信號」的人。
除了上述兩個APP以外
接下來一個平臺可以進行深入交流：是一個我上過課的外教平臺
培養我們對一個話題進行深入展開和討論的能力
英語學習，與native speaker對話交流是最直接的方式，脫離碎片化的互聯網時間打開你的話匣子，這也是在開闢你的斷網時間。這裡推薦可以與native speaker練topic的課堂，可免費食用一節課，地址如下：
免費native speaker口語課自取?t.cn
練topic，就是聊天。這樣的練習方式是提高語調和發音最好的，然後說多了自然語句思維都比較native，要是基礎好語法過關的話，還對寫作有很大幫助。
線下你可以
找native speakers一起交流
很多大學裡都有國際交流社團，可以充分利用機會和國際交換生交流（練英語）。
SDG可持續發展目標的國際社羣和線下活動，所以有地域條件優勢的話，也可以找到類似的社羣或活動。
學英語的目標可能從通過考試變成了外刊閱讀、商務交流、公文寫作，但練口語的目的還是為了能即時表達想說的。
最最後，對你有幫助的話記得點個贊喂~
自信
說話天生就會，就沒放開。內向是什麼，內向就是悶騷。
我也是這樣的人，很擔心自己說錯話
我們聽的最多的就是，我不會說話，沒辦法，這東西學不來，天生的。是嗎？
馬雲在國際論壇，純正流利的英語脫口而出，風輕雲淡侃侃而談。這是天生的嗎？
汪涵現場直播，面對措手不及的突發事件，從容不迫機智應對，使節目順利進行，這是天生的嗎？
不是的，你所看到的，是他們日復一日磨鍊的基本功，迸發出來的爐火純青。
為什麼你連表達自己的想法都那麼困難？像魚缸裏的魚，一張口就化成一串省略號。
也許你曾試圖尋找原因，但也只停留在尋找原因上。因為多數時間，你是拿著手機不停刷著抖音翻著朋友圈。
與其費神勞力的反思自己，倒不如享受眼前簡單的視覺快感。
渾渾噩噩的順其自然，讓你的處境越來越尷尬。你越是不會表達，越不想跟外界溝通，你的人脈資源圈子就會越來越小。
造就這一結局的，是你傲慢的自我認知。因為在你侷限的自我意識中。你覺得表達能力沒有想像中的實用。
有點酸，喫不到葡萄的那種。端正自己，才能開始。
有些人，他們不是不想去提升自己的表達能力，只是他們不知道能力的提升能帶給他們什麼？
因為他們沒有親眼所見，沒有親身會。思維的侷限讓他們無法去丈量。所有無法堅持下來。
他知道自己去學習，但是困在原有的認知裏，忙忙碌碌。卻收效甚微。終於在所謂枯燥乏味的煎熬中放棄了當初心血澎湃立下的壯志。
瞬間釋放了自己，直至遇到似曾相識的困擾，又開始糾結學習了。
對自己太好，下手太輕。喫不來苦，熬不住寂寞，頂不住壓力。你以為的極限也許是隻是人家的基本功
捫心自問。
你曾為了充實自己的知識儲備，拒絕朋友的邀請擠出時間閱讀嗎？
為了理清文章作者的邏輯，修改思維導圖到凌晨兩點嗎？
為了讓一個詞，一句話準確表達自己意思，反覆斟酌重複說兩百遍嗎？
能力的提升，不在乎快，而在穩，持續不斷，小火慢燉的那種，火候到了，自然香氣逼人。
放下驕躁，只行前路，不問結果。
你只要花時間鑽研，你就會逐漸脫穎而出。自我復盤反思，懷揣希望，磨礪前行。你終將換道至越來越好的線路上。
有些人，他們已經具備超強的表達能力，但是仍然保持不斷精進自己，不斷要求進步的意識。而且特別擅長抓住學習的機會。只要別人有值得學習和借鑒的地方，就會放下身段，像海綿一樣學習。
這類人，生活目標明確。韌性十足。既便他現在還沒什麼成就，但是一飛衝天只是時間問題。
表達能力強，你的路會越走越寬。
因為，艱苦磨練的堅韌品質讓你面對生活中任何問題都可以冷靜處理。高強度的訓練生活，讓你去到任何一個行業都可以有一席之地，縝密的思維方式將成為你一生的財富。
從講故事開始。講故事是一項非常好的鍛煉口語表達的方式。
你可能會認為：大家又不是幼兒園小朋友，誰會聽你講故事呢？ 實際上，在人際交流中，我們一直都在講故事。講xxx的八卦啦，推薦朋友一部電影或一本書啦，分享自己的有趣經歷啦，等等。如果你有機會做演講彙報，那更是要講故事了。
講故事如此重要，甚至某世界500強公司設置了一個名為「公司故事講述者」的職位（一時記不起是哪家公司了......）。關於講故事的經典商業書籍也很多，從幾十年前到現在，一直都有新書不斷出現。如果口語表達真的對你那麼重要，建議最經典的基本挨個找來看看。具體鍛煉方式請參考書籍，我就不贅述了。
除去那些書裏講的，我也有幾點自己的想法：
1。 不管你在討論什麼內容，都可以講故事。通過講故事類比、影射當前情況，是很高效的一種溝通方式（你的故事與當前情況必須有很大相似性和關聯性，這就是另一個話題了）。但是，前提是你必須要有故事，要有自己的故事儲備。書籍文章，電影電視劇，綜藝節目，笑話段子，網路討論，朋友閑聊，這些都是故事的來源。你要有意識地去識別、理解、記憶那些你覺得有意義的事情，並且不停講述——每次都使用不同方法，這樣你很快就知道哪種講述方式最好了。
2。 你要有自己的思想。更具體的說，你要有自己一整個成體系的世界觀、價值觀和人生觀。同樣一個故事，不同的人可以解讀出不同的含義。講故事，不是為了講個樂呵，而是通過故事來講述道理。所以，你要有故事，也要有道理。不停地通過故事講述道理，將會形成並固化他人對你的印象和理解。如果你今天講「弱肉強食，天經地義」，明天講「只要人人都獻出一點愛，世界將變成美好的明天」，那麼對方在理解你時將會陷入混亂，最後放棄聽你講話，因為你「說話變來變去（雙標），不知道哪句是真，不知道真的想法是什麼」。所以，你需要透過一個成形的思想，來講述這些故事，這樣人們才會理解你，並渴望聽你更深入的講述。
3。 多找會講故事的人聊天，交流。你不僅可以獲得很多好故事，還可以學習他們講故事的方式。除此之外，你也可以關注你和朋友之間聊天時的有趣表達方式，並有意識地應用在講故事或日常表達中。這些都可以增強你的表達能力。
本想最後打個小故事的，結果發現說起來輕鬆，寫起來真的好耗費時間和精力，所以抱歉啦~~建議你讀讀講故事領導的書籍，裡面都是故事，很有趣的。
當然，口語表達還有很多其他層面的問題，要以如何的心態面對，如何調整自己的緊張，等等。歡迎查看我的其他回答。如果有疑問，也歡迎留言會私信探討。祝好，加油~
看書，看電影，看別人是怎麼表達的，感悟表達，不要怕錯，錯了就反思，錯在哪，改正。
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