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鞋楦寬一些的

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其實啊 你應該去jr問 那裡比較多大牛

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到底是腳掌還是腳背痛？？

腳掌痛的話就是鞋子中底要改善了 一系列前腳掌zoomAir的鞋都可以挑 PG系列（2就算了） KD系列（除11）好多我就不列舉了

腳背痛我懷疑你是扭到腳背了 不建議找寬鬆款的鞋 貼合度不好就有很大的安全隱患 相反要找鞋腳一體性很棒的球鞋 例如dame4 hyperdunk2017flynit（好像是這麼拼 懶得查了）

以上我沒考慮你的身高體重 當然你也沒說 總而言之你腳上的鞋肯定要換掉了

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是

這裡嗎？，我覺得應該不是鞋的問題，畢竟我也疼，而且疼好久了

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放鬆，應該不是球鞋的問題。不要一次性打太長時間，要讓身體慢慢適應，不打球的時候盡量鍛煉一下腳部，慢慢就會好了。盡量不要對同一隻腳長時間受力太大。可以改變一下自己的突破習慣和受理習慣。

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我也是比較耗左腳，建議不要穿前掌太寬的鞋打球

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腳背疼說明你腳背高唄，別買那種一體式的鞋舌球鞋就是帶內靴的，買常規的那種分離式。

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別買太夾腳的，買SE的別買國外的，SE的經過調整，比較適合亞洲人的腳，再者就是買科技好一點的球鞋，主要是緩震要好一點，kd12我覺得很不錯

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兄弟，建議去做個檢查，買包裹性稍微好點兒的hyper dunk之類的

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越貴越好

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