學不下去，老走神怎麼辦？
首選，心理上要勸服自己。作為一名醫學狗，考前背書背不下去的時候，我就會想一想已經付出一定的努力了，如果這次還沒考過，那就得補考再來一遍，不如再使使勁。
其次，確實有些同學可以利用手機學習，但對我而言，手機是學習的勁敵，二者只能選其一，所以我上自習的時候，要麼不帶手機，要麼斷網、種樹（一個APP）。半年前母上大人換了手機，我就把她的舊手機拿來自習的時候看網課、PPT，沒有電話卡，就此斷絕了聯網的可能，學習起來心無旁騖。
再就是在學習的過程中將一些重要的知識段落整理到一起，可以手寫，也可以拍照、添加到一份備忘錄裏，看書有些恍惚的時候，翻開整理好的重要知識點，努力去背，讓自己有目的地忙起來。
最後就是前面筆者提到手機的問題，但有的時候也可以適當利用一下手機，比如我們醫學僧手機裏常有幾個刷題的APP，背不下去了，打開刷一刷看過章節的習題感覺也不錯。
總之，不管用什麼方法，放空大腦，確定目標，讓自己忙起來去做正事，沒空去想那些閑事，堅持些日子就習慣了。
學不下去可能是你沒有認真去學吧，對學習產生不感興趣的心理是很正常的，你平時一定要認真，再多加鑽研，慢慢的就會發現，學習真的會讓你學到忘我，那時候你會拚命求去知識，關鍵還是學習態度的轉變，平時多冷靜下來思考一下，看看怎麼提升。切記!!思考特別重要，古人云:學而不思則罔，思而不學則殆。
然後走神的問題可能是晚上沒休息好，導致白天上課注意力不夠集中，晚上的睡眠質量一定要保證，本人推薦睡前可以泡杯熱牛奶來喝，因為之前我天天失眠睡不著，睡前喝牛奶可以助眠，希望這些可以幫到你，謝謝
life is fantastic, Fighting!!!
那就先休息一下再學。階段性的獎勵自己。比如學了多久就可以玩會手機，連續學了多長時間可以出去搓一頓之類的。畢竟對於我們大多數普通人來說學習真的是個痛苦的事。只能在學習的間隙找點樂子。
冥想，鍛煉自制力
每天利用10-15分鐘的時間，閉上眼睛，將注意力集中在自己的呼吸上面，如果走神了就重來，直到能夠保證在這段時間內自己的精神是高度集中的。
從你喜歡的科目入手，然後做較難的科目，最後做簡單的科目，長期堅持，就不會老走神了。
- 番茄工作法，可以百度一下
- 冥想，下個APP，靜不下心的時候試試
- 手機關機，清空寫作業桌面，只留書和筆
- 睡一覺再起來學習
所以，這種時候你就需要用記筆記來幫助你保持專註！
記筆記並不會加快你大腦的處理速度，但是可以幫你把信息的接受速度控制到一個合適的範圍。因為你寫字的速度是有限的（肯定是遠遠低於你看書的速度的），在你用筆記整理歸納老師的思路以及課本的重點的時候，你有足夠的時間去理解。同時在記筆記的過程中，你對書本的知識脈絡有了掌握，對老師的邏輯、老師的思路也有一定的理解，跟上了書本講述問題和老師上課的的節奏。這樣很容易進入保持專註的狀態，具有一定的抗幹擾能力，直到遇到無法抵抗的幹擾或者中斷。
在這裡再一次提醒，機械式的抄寫並不是記筆記！記筆記的過程中，大腦一定要伴隨著思考。可能這個時候有的蜂友又要問了，自己思考花費了太長時間，跟不上老師上課的速度呀！如果你也有這種問題，那麼你一定要好好反思自己做筆記的方式。
理應正常的狀態是：
hwasion：思維訓練案例03—基本關聯想像
問題的邏輯：
hwasion：思維原理—注意力集中和分散
解決方案：
hwasion：系統思維的定義和訓練邏輯
學習的話最重要的是學習效率，所以你首先得花一段時間（時間長短由你自己情況決定）來找到 最適合自己的學習方法，先易後難，全身心投入到自己的狀態。這樣一來，可以事倍功半，注意力提上去了，走神的情況就很少，學習的時間比同學少，最終結果也是很樂觀。
1.遠離網上一切的雞湯，包括激勵你學習的。我從未見過天天發雞湯的人能堅持改變。
2.放下手機，遠離一切萬惡之源。實在不行把手機上交老師。
3.多看書，別管什麼書，喜歡啥看啥。慢慢地你會對枯燥的書感興趣的。
4.嘗試與老師交流，多交流沒有壞處，讓老師記住你，老師一般很樂意幫助積極的孩子，會多多照顧你的學習的。
5.從簡單感興趣的科目入手，其實往後學你會發現這些學科關聯性挺強的。
6.搞清楚為什麼走神，走神的時候在想什麼，從根源上解決吧
7.給自己找一個競爭對手，相信我，這能讓你全身心投入。
自律不行找他律！還有，沒有及時的反饋也很難快速提升！找到好的學習組織，組織行業內願意學習的人組團學習。實在不行每天堅持學習後寫總結髮微博或朋友圈上，慢慢看你的人多了，也可以為你提供約束。
可能是這個科目不適合自己，或者不感興趣，感興趣的話怎麼會學不下去呢，不要有過多壓力，心情保持愉悅的學習
謝邀，首先一個東西學不下去，或者是你完全沒興趣，或者是你沒有激勵自己的動力，如果學某樣東西是必須要做的，那就沒有理由做不下去。至於走神，可以通過排除外部幹擾和誘惑來幫助自己，但是最重要的還是自制力
找時間放鬆一下心情，然後看看是不是壓力比較大，想想目標。
從喜歡的或者拿手的科目入手，會漸入佳境。
我高一入學班級第七，第一次月考第二十一。
首先我入學的成績應該是非常好的，初中學校前二十的，我整個初中都是聽課很認真的，也是成績好的原因。然後高中就down了 ，主要就是不聽課。
我要推薦的是做題
只有做題才會發現盲區，才能對上課聽講產生興趣 ，如果是學新課我建議提前預習，還跟上老師上課思路
如果真的不想學，那就把聽課看成一個任務，不管老師說什麼，都過一遍腦子，就看成任務，而不是聽課，把這個當做你要做的事就不會走神了
我後來高三複習後出現聽著聽著想遠了 如果老師講一下無關的話題聽聽就好不要認真想，我高二高三的生物老師一節課能講一半她看到八卦她女兒的事她小時候的事巴拉巴拉。。剛開始挺好玩的後來就不想聽了
每次連續聽課了給自己一些表揚的話語，不要覺得幼稚，有用的。
希望有幫助
把所有能走神的東西收起來，只留要學的東西，抱著即使學不下去盯著桌子看一天的決心，不學完就不起來，慢慢就克服了，要充分發揮主觀能動性
發現自己因為什麼走神就把這個東西拿開比如剛剛走神玩手機了就把手機鎖在屋外，剛剛寫著寫著題看見梳子開始梳頭就把梳子放出去，就醬
