備孕前三個月就要開始吃啦，最好男方也吃哦。我當時吃了2個月，我老公吃了一個月，然後就意外懷上了? ?安全期避孕是真不靠譜。我們本來打算吃滿3個月再開始不避孕的。懷上後男的就可以停了，女士要繼續吃，吃到生為止。

應該懷孕前3個月開始吃

備孕就得吃了，建議可以一直吃到哺乳期！

啥都不懂就懷孕，當父母真是不用考試！

如果女性是意外懷孕的話，在檢測到懷孕後就需要馬上吃葉酸了，葉酸可以預防胎兒畸形。

如果女性準備要寶寶的話，懷孕三個月前就要吃葉酸了，到了四個月左右就可以停止了。當然，如果女性有胎停過的話，在懷孕前六個月就要吃葉酸。

女性懷孕的時候補充葉酸在一定程度上可以預防胎兒畸形，但是不是吃得越多越好的，女性需要根據自己的實際情況吃葉酸，如果在備孕的時候吃葉酸出現月經不調情況的話，需要到醫院檢查一下。

最好在懷孕前三個月就要開始吃葉酸。

備孕女士提前三個月開始服用玩，400ug/d,確認懷孕後600ug/d，清晨餐後半小時服用，對葉酸吸收率高。

很多女性都知道，懷孕的時候補充葉酸成分是必要的事情，因為吃葉酸能有效防止嬰兒神經管畸形，預防兔唇、無腦兒等出生缺陷。但同時，也有很多女性不知道葉酸什麼時候吃最好。接下來我們將詳細為大家講解。

國際營養學會研究發現，育齡女性從備孕前3個月開始就要為人體補充葉酸成分。強調在孕前3個月開始服用葉酸，目的是為了讓女性朋友體內的葉酸含量維持在一定的水平，以保證懷孕後胚胎早期就能有一個較好的葉酸營養狀態。

研究還發現，懷孕後的3個月也是補充葉酸的關鍵時期，這個時候吃葉酸效果最好。懷孕後的3個月是胎兒成長發育的重要時期，這個時候人體對營養成分的需求相比普通人會大很多，如果這個時候母體缺乏葉酸，則嬰兒出生時很可能會伴有出生缺陷，如先天性心臟病、兔唇、智力低下等問題。

另外，如果具體到葉酸每天什麼時候吃最好，醫師建議准媽媽們在飯後半小時服用最好。這時候腸胃的消化功能已經完全啟動，人體對葉酸成分的吸收也更充分有效。而且飯後服用葉酸，能防止出現空腹服用葉酸給腸胃造成刺激，從而出現胃不舒服情況。

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這個因人而異，最好是打算懷孕前做個檢查看自身缺不缺葉酸。

下面我講一下我的親身經歷：

15年3月左右打算懷孕開始吃葉酸，第二個月月經就開始不規律了（之前都是很正常的）當時也沒當回事，第三個月快吃完的時候，偶然看到一篇吃葉酸導致經期紊亂的帖子就停止吃了（這個月也是不正常的）。

16年2月4號那天我用驗孕棒測出懷孕了，按時間算應該這時候最多也就剛懷半個月左右（1月底因為要回老家所以測過一次）因為快過年了也沒有著急去醫院檢查啥的，一直到2月21號這天想著去做個B超先確定一下是不是宮外孕（因為當時在老家，想過完年到上海建卡的），檢查完以後確定不是宮外孕，但是當時也沒有胎心胎芽，醫生有問我經期，答覆是正好30-40天這個節點，所以後期大概率也會長出來，我這時候沒當回事，都走出醫院了想起來不是說頭三個月要吃葉酸，就跑回去問醫生要了一盒，也是從這天起開始吃的，一直到3月底的時候，有一天下午突上廁所發現出血了，而且傍晚時情況加重了就直接去醫院掛急症做B超，當時結果就是胎停了。

說到這裡有個插曲讓我特別生氣，當時去的是一家婦幼保健院，因為已經晚上七點多了做完B超是一個值班醫生看的，看完說：胎停了要拿掉，我當時人都蒙了就啊？了一聲，當時那個醫生說了一句我現在想想都覺得她不配做醫生的話，她說：有什麼大驚小怪的，當時我只顧著打擊也沒說什麼，事後越想越生氣，我覺得既然做了一個婦產科的醫生，不要求你能感同身受吧！最起碼的同情心總該有吧！

之後過了一天吧！覺得還是再去別家醫院做一次看看，以免弄錯，結果第二家醫院也是同樣的說法，不過這個醫生好些，我問他可以看出是什麼時間胎停的嗎？他說大約8周左右，也就是我吃了葉酸兩三個星期左右胎停的，有人可能會說那也不能確定是吃葉酸導致的啊？我想說的是大家可以到網上去搜搜看有多少家庭是因為吃葉酸孩子沒了的，之前有看過一篇調查顯示目前我國的胎停率是過去的多少倍，我承認絕大多數吃葉酸是會有預防的作用，可是每個人的體內微量元素都不一樣，一個東西不可能放在每個人身上都有用，我也不是呼籲大家抵制葉酸，畢竟葉酸可以預防胎兒畸形這個是有目共睹的，只是覺得我們吃之前要先了解自身缺不缺這個，畢竟平時的飲食，特別是綠葉蔬菜裡面已經有很豐富的葉酸了，孕前檢查一下再決定吃不吃更保險一些，不要有像我一樣的遭遇了。

我第二個寶寶就沒有吃葉酸，現在一歲七個月，聰明又帥氣（好自戀，手動捂臉。。。）希望這篇帖子對大家有幫助，第一次寫有些表達不清晰，輕扇～

最後放一張我兒子的視頻結尾～

好委屈的亞子～

備孕前三個月到懷孕三個月都要吃葉酸。

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