怎麼才能少喝點飲料，除了喝白開水還有其他比較適合女生喝的飲料嗎？
比如檸檬維c？因為真的不喜歡喝白開水，就喜歡喝可樂奶茶。。但是聽說抗老第一步就是戒糖，喝多了對身體也不好
習慣還是很重要，女生的選擇無非是檸檬片，果茶，美式；但喝多了都會有些膩；
如果覺的白水沒味道，推薦一個沖飲，涼水熱水都可以沖，關鍵是健康無糖
獨立判斷/涼水沖飲 固體冷研綠茶無糖0卡茶飲料 冷水速沖好喝健康?item.taobao.com
喝茶也可以，幹型葡萄酒，少喝的時候還抗老。
純紅柚汁，不含防腐劑和添加劑的那種。
檸檬水？花茶？
茶啊
鮮榨果汁
少喝飲料是正確的，可以適當喝些紅茶、檸檬水等，至於適當的程度我也很難表述，每天喝500ml的紅茶對女人是比較好的。紅茶有生熱暖腹、溫胃祛寒、消食開胃等功效，最適宜脾胃虛弱者、體質偏寒者飲用。
少喫奶茶，畢竟市面上的奶茶都是由於奶精構成的，而奶精多是由椰子油構成，喝多了非常容易發胖，脂肪容易堆積在肚子上，形成中胖的體型。
再就是喝奶茶容易患上心腦血管疾病，因為奶茶中含糖是比較高的，同樣還含有很多的脂肪酸和一些反式的脂肪酸，這些脂肪酸是能夠增加人體的膽固醇的含量的。
說了這麼多，姐妹們自己掂量哈 ，我自己每天連水都沒有時間喝，趁著坐電梯的時間，好好喝杯水！
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