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正好最近在泡腳，也是試用了好幾種泡腳產品，這裡都給大家說一下，做一個簡單的分享

首先泡腳給我帶來最直接的改變就是睡眠變好了，天天泡泡腳看看刷刷抖音然後就翻滾到床上睡覺了。

說一下我泡腳一直堅持用木質泡腳桶、這個和個人習慣有關。用習慣了，就一直沒換那種足浴盆，有用過的也可以交流交流

之前也被送過泡腳粉，泡腳丸，都看不見藥材也不好評論好與不好

隨後斷斷續續月也買了好幾家銷量不錯的泡腳包，很多都是艾草比較多，在不就是裡面藥材比較暗看網上說是提純過的

有一天看直播主播推薦了一款叫木蘇子的泡腳包，主打定製我就去X寶搜了一下，我買的排濕氣的，打開就是這樣。

說實話看著挺不錯的，試用了一段時間，口氣不那麼重了，舌苔也不再像以前那麼厚。總體效果還挺滿意的，覺得還是要買中草藥看得見的，你們還用過哪些可以互相推薦推薦。

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夏天泡腳真是太舒服了，腳底舒服，出一身汗更舒服！

普通泡腳就是接滿滿一盆熱水，讓腳與這盆水充分接觸，一陣熱氣襲來，一天的疲憊都不見了！

更進一步那就是豪華泡腳，加上泡腳藥包。之前我也糾結過泡腳藥包哪個牌子會好？會不會有些效果？找了好多牌子的產品，最終選擇了這個！好用而且很方便，像茶包一樣，避免了泡腳後難以處理。

推薦這個泡腳藥包主要是3個原因：1.大品牌值得信賴；2.小包裝方便使用和清理；3.最最重要的是真的有效果，一股中草藥的味道，熱水激發出藥效，泡腳很舒服！

艾葉艾草泡腳粉 藏紅花益母草老薑陳艾葉泡腳臭包足浴京東去購買?

上周末入手的，今天是養生girl的第一天，讓我們一起來見證效果！

泡了十幾分鐘，藥粉已經被泡出來了，水的顏色開始變成藥包的顏色，味道散發出來了！現在就差一個專業泡腳盆了，哈哈哈，需要安排上了！

明天繼續呀，堅持泡完這一大包，期待效果！

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在這個行業這麼久，太了解這個市場了。

很多聲稱中藥泡腳包的，其實用的材料多為比較廉價的中藥。更重要的是配伍根本不科學，甚至根本沒有依據，用了怎麼樣只有用戶自己知道。

所以，建議使用艾草泡腳包。但是市面上大部分的艾草泡腳包不是凈艾葉，而是全棵艾草粉碎，所以艾葉成分很低，大多是枝桿。可以直接買干艾葉，用的時候用水先煮一下，出湯以後再泡腳。最好是用陳艾，陳艾更溫和而不燥。

我們做過反覆實驗，更好的是陳艾葉粉碎裝入濾袋，這種不僅使用方便，而且非常容易出湯，比直接使用艾葉出湯更好，香氣濃郁。我本人也在使用這種，三年陳艾提絨後的純艾葉艾粉，用完確實很舒服。但是這種市面上確實很難買到了。

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個人用的是某寶上的禾記泡腳藥包，也是通過朋友介紹才開始使用。

只能說沒有對比就沒有傷害，不管是藥材還是效果，遠遠高於市場上同款藥包性價比。

一分錢一分貨的道理還是有的。

用完之後最明顯的效果是臉色兒紅潤些了，因為之前的臉是蠟黃的那種膚色，然後痘痘少了，也可能與商家叮囑的改善飲食，合理休息的建議有關，我也確實少碰辛辣，涼性的食物，休息也規律了。

最明顯的改善是之前生理期一直不穩定，堅持泡腳兩個月，每個月日子就確定下來了，最大不會超出3天，很神奇！！！

現在正在用他家的另一款，祛濕氣的，最大的使用後感是：以前腳上經常出濕汗，現在已經沒有這個情況了，希望接下來可以排除身體里的濕氣。

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有句話說：熱水泡腳，勝過補藥。熱水泡腳自古以來就是民間非常普遍的養生方式，可以驅寒祛濕，促進足部血液循環，讓人消除疲勞，通體舒暢。腳承受著身體所有的重量，大部分對於身體有益處的穴位藏在腳底，所以保養腳部對身體健康有著重要的意義。

男友親自示範：

幾個月前我也經常感到乏力、疲勞，工作總不在狀態，後面養成了一些習慣，亞健康狀況改善了很多，其中一個習慣就是泡腳。

這是我一直在使用的一款足浴包——老北京足浴包。

和市面上大部分足浴包只有單一的中藥材不同，這款足浴包含有多種中藥材，有艾草、姜、紅花、益母草、獨活、當歸、党參、川穹等。

中藥包泡腳有個地方需要注意，就是先用沸水浸泡藥包5分鐘，因為這樣才能把藥效泡出來。

加入沸水，浸泡5分鐘，然後加適量溫水調到合適的溫度，這樣就可以給疲勞的雙腳洗個澡了。泡多久呢，建議15分鐘，泡完後的雙腳絕對是紅彤彤的，額頭還會出汗排毒，特別舒服。

在足浴包基礎上搭配足貼使用，效果很贊。

足貼的使用方法也很簡單。

擦乾腳，撕下這塊面積較大的膠紙，然後將粉包有字的那一面貼在膠布中心，再撕掉剩餘貼紙，將粉包貼在腳掌中心的位置，兩隻腳都貼上，就可以美美的上床睡覺了，絕對一覺睡到天亮，第二天醒來揭下粉包，相信你會特別驚訝，兩塊足貼全融化了，滿滿的水漬，祛濕效果非常好。

足浴包+足貼

後記：

足浴包產品繁多，雖然不是入口的食品，但在挑選的時候還得選擇有品質保證的好。

此外，養生保健，貴在堅持，只有持之以恆，堅持不懈才能真正達到延年益壽的效果。祝各位小哥哥小姐姐都能擁有健康的身體。

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