天天泡腳是有一定的好處。我國有一句古話:「熱水洗腳,勝吃補藥」,每天如果泡腳達到15分鐘以上,能夠發揮保健的作用,如果把雙腳浸入到40℃左右的熱水中,每次約15-20分鐘,頭痛會明顯地緩解,這是因為雙腳血管擴張,血液從頭部流向腳部,可相對減少腦充血,從而緩解頭痛,相對於感冒、發熱引起的疾病,還有頭痛,熱水泡腳還有助於退熱,泡腳可以促進血液循環,增加新陳代謝。

還可以在泡腳的同時,在泡腳水中加一些其他物質,比如粗鹽,白醋,艾葉,乾薑,大血藤,陳皮等,對體內的濕氣和寒氣排除有非常好的幫助。

建議:天天泡腳是會有一定的好處的。經常泡腳,可以吸收體內的寒氣,對於體質虛弱或者是體質寒涼的人來說,能夠起到強身健體的作用。


長期堅持才有效果 加油


可以天天泡,泡到微微出汗即可。


需要,最好是天天泡,一次15到20分鐘,經歷春夏秋冬,一年四季,這樣身體才是一個完整循環,泡腳都是以年為單位來計算的。


需要

每天堅持。我從大學開始泡腳,基本上每天晚上都泡,仍是很熱的水,後來我的五個室友也開始每天泡腳,旁邊都標配一個熱水壺,一邊泡一邊加開水。每次泡完,個個腳紅得像豬蹄一樣。

後來看到太熱的水不好,就降低了一點溫度泡,但泡腳的習慣一直連續到現在,差不多六年了。給我的感覺就是,不再那麼怕冷了,冬季腳不再像小時候那樣嚴寒了,就算腳冷上床一會就捂熱了。我也不知道這算是泡腳的好處,仍是腳習慣太燙的水鎮定不下來了,仍是年歲大了天然就不怕冷了。

經絡原理:早在幾千年前的《黃帝內經》記載:陰脈集於足下,而聚於足心。所謂經脈之行,三經皆起於足。既足部是三條陰經的起點,三條陽經的結尾,足部六條經脈的井、滎、俞、原等穴道均位於足部。在這些經脈上雙足部共有66個穴道,這些穴道對各種刺激都十分靈敏,穴道又與全身各臟腑器官親近相連,通過中草藥足浴可起到促進氣血運轉,和煦臟腑的效果,然後到達內病外治,上病下治的效果。


已經連續泡了20多天了,(一定要木桶)加了艾草姜花椒包泡腳,(拼夕夕買的)舌苔本來特別白又厚,現在慢慢紅潤了,皮膚也紅潤有光澤了,泡到微微發熱就行了,一定要及時擦乾,我都是擦乾淨了後立馬去洗澡,這樣也能沖洗乾淨。


看個人情況,我除了夏天都會堅持


最好是能夠每天堅持泡腳,因為每天泡腳是有很大的好處的,但是如果你沒有時間的話,也並不是強制要求你必須每天泡腳,只是《黃帝內經》中說道,陰脈集於足下,而聚於足心。所謂經脈之行,三經皆起於足。既足部是三條陰經的起點,三條陽經的結尾,足部六條經脈的井、滎、俞、原等穴道均位於足部。在這些經脈上雙足部共有66個穴道,這些穴道對各種刺激都十分靈敏,穴道又與全身各臟腑器官親近相連,通過中草藥足浴可起到促進氣血運轉,和煦臟腑的效果,然後到達內病外治,上病下治的效果。

能夠堅持每天泡腳的話,對身體是非常不錯的,當然了也可以加入一些中藥包之類的,更加有助於睡眠,輕微出汗的狀態是再好不過的,說一個身邊真實的事情,我大學室友就是非常喜歡泡腳,她是我見過的女孩子當中非常自律的,大學四年別人都在發胖的道路上一去不復返,她的身材一點都沒變,反而更好了,而且她還堅持每天泡腳,皮膚更是好得不行


也不一定,我一般一周泡2-3次,冬天頻次會多一些,泡泡腳很暖和


對於我來說泡腳已經成為了一個習慣,每天晚上不泡就感覺睡不著覺,泡腳好處多多,可以緩解疲勞可以讓整個人放鬆下來,如果加一下藥包就更好了活血化瘀,疏通筋骨,90後已經跟上養生部隊了,所以泡腳就是一直享受,每天堅持整個人精神狀態就很精神充滿正能量。


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