傳武如果不能打，那古代士兵練得是什麼啊？

如果傳統武術沒有實戰價值，那麼古代士兵練習什麼？總不能和老百姓一樣吧。

謝邀，，，古代士兵練的內容，因時代不同會稍稍有點變化，但是，主要內容除了軍陣之外，一直是「弓馬刀石」（弓：硬弓與步箭，馬：騎術與馬箭，刀：重刀、後期取代了石擔，石：石鎖輔練短兵、石擔輔練長兵、石墩用來備考），這四項也是1000多年武狀元考試的內容，徒手格鬥在古時被稱為白打，十八般武藝之末，因為打仗哪兒能沒兵器！

這四項中最著名的是石鎖，發展了1千多年，練法巨多，是古代軍營武術「弓馬刀石」之石的主要制式之一，古時武者、軍兵必練，甚至進而成為少林72絕技的少林石鎖功，，，可以參考知乎專欄《中國石鎖功夫》，此外，可以讀一下教材《中國石鎖功夫初級訓練》

附：

中國石鎖功夫是真正的中國傳統文化項目，是所有中國傳統武術的基礎功夫，是古代武將必練的四大武功之一，也是古代功夫罕見的科學體系之一。歷史上第一本關於石鎖技術的專著《中國石鎖功夫初級訓練》於2018年10月得到 國家新聞出版廣電總局的國際標準書號，2018年12月正式由 上海大學出版社 出版，2019年3月在 中國最美的書店鍾書閣 發行，2019年5月至今，《中國石鎖功夫初級訓練》先後被以下世界著名的機構權威收藏。

世界最好的國家圖書館（英國、澳大利亞以及中國）
中國最好的武術博物館（中國武術博物館）
中國最好的公共圖書館（上海圖書館）
中國最好的體育大學（北京體育大學）
中國最好的大學-大陸地區（權威的世界大學排行榜QS2020中排位前九的清華大學、北京大學、復旦大學、上海交通大學、浙江大學、中國科學技術大學、南京大學、武漢大學和同濟大學）
中國最好的大學-港澳臺地區（權威的世界大學排行榜QS2020中排位各自地區第一的香港大學、澳門大學和臺灣大學）
功夫集大成的少林寺（河南嵩山少林寺藏經閣、福建莆田南少林寺）

作者簽名蓋章本（與中國國家圖書館收藏的一樣），58元，需要線下與原作者聯繫，原作者微信 13817098138

有人問我廝殺時怎麼辦?首先，我要說武術或者戰鬥技巧對於戰爭作用很小。在解釋之前我要問大家，你們就不疑惑，倘若一上來就廝殺為什麼前排士兵都乖乖站在前面?我以前看過一篇文章解答了這個問題。這也能順便論證為什麼武術作用小。

古代戰爭中，經常會有弓弩對射的情況，雙方的軍隊真正能夠短兵相接的機會，其實也不是很多，先是用弓弩進行遠距離射擊，要麼就是封鎖包圍，等對方糧草沒了。真正能打大決戰的時候，也不一定都有機會。所以在這個時候，士兵所受到的傷害，大部分都是由弓箭所帶來的，而是因為弓箭是用的拋射，所以前排和後排受傷的概率都差不多。因此遠程已經將戰損降到最低，武術對於戰鬥也就是個輔助作用。戚繼光也說：

平日十分武藝，臨時如用得五分出，亦可成功；用得八分，天下無敵；未有臨陣用盡平日十分本事，而能從容活潑者也。諺雲：到廝打時，忘了拿法。兵豈易言哉？

本來就不起決定作用的武術，更是被戰場發揮打了折。所以武術在戰場上作用小。

其次，開頭我說首先，現在我說其次。同樣是武術，也有實用與不實用之分。戚繼光在《紀效新書》中說：

或問曰：平時官府面前所用花槍、花刀、花棍、花叉之法，可以用於敵否？子所教，亦有是歟？

光曰：開大陣，對大敵。比場中較藝，擒捕小賊，不同堂堂之陣千百人列隊而前，勇者不得先，怯者不得後；叢槍戳來，叢槍戳去，亂刀砍來，亂殺還他，只是一齊擁進，轉手皆難，焉能容得左右動跳？一人回頭，大眾同疑；一人轉移寸步，大眾亦要奪心，焉能容得或進或退？俞公棍所以單人打不得，對不知音人打不得者，正是無虛花法也。長槍單人用之，如圈串，是學手法；進退，是學步法、身法。除此復有所謂單舞者，皆是花法，不可學也。須兩槍對較，一照批迎、切磋、扌崩擠、著拿、大小門圈穿，按一字對戳一槍，每一字經過萬遍不失，字字對得過，乃為成藝，後方可隨意應敵，因敵制勝也。

可見我們說熟知的傳統武術，古人也不信。不過戚繼光並沒有否認單人打法，甚至說捉個小賊不成問題。但悲催的是，論單人戰鬥傳統武術打不過現代搏擊。

下面是原答案。

題主，我避個謠。大部分傳統武術歷史就100年左右，還沒西方拳擊久。而明朝時士兵中就開始普及熱武器了。