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不好。

每天至少刷早晚兩次，原因是口腔里的細菌每12小時就能生成牙菌斑，牙菌斑是細菌大軍的堡壘，只有靠刷牙這種物理摩擦才能去除。單純漱口水只能殺死細菌在口腔中的游兵散將，阻止牙菌斑擴大，但奈何不了已經形成的牙菌斑。

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少年，你為何如此與眾不同？不都是白天上學上班早上認真刷牙，累了一天，晚上回來不想刷牙隨便漱漱口就睡了？

記住，早晚刷牙，一天至少兩次，我們很多同事都是中午在上班的地方也刷一道牙，一排護士，排排隊刷牙牙！

保護牙齒，真能省不少錢！刷牙，是最經濟實惠可行的防止蛀牙的方式了。

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當然不好，漱口水不能代替刷牙，而且睡了一晚上，口腔里積累了很多細菌，必須要刷牙。其實因為懶的話，可以試試電動牙刷，懶人福音。

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不好！

你的食物殘渣和細菌會形成牙菌斑，

長期會導致牙周炎，

再然後牙就沒得了。

牙周基礎治療小几千、種植小几萬，

還想著不刷牙嗎？

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市面上的漱口水主要bai由香精、表面du活性劑、氟化物、氯化zhi鍶、酒精和水等組成，一般具有清dao潔牙齒、凈化口氣、除去食物殘渣、牙垢等作用，可以在一定程度上預防齲齒、牙周炎，並減輕口臭。

也有小部分人每次用餐後都會用漱口水漱口。長久下來，覺得用漱口水清潔牙齒比刷牙方便快捷得多，有時候早上起床晚了，就用漱口水代替刷牙。只用漱下口，就趕去上班了。

去除附在牙齒表面的牙菌斑的這個過程中，最關鍵的是牙刷的物理摩擦，而漱口水無法進行這種摩擦，去除牙菌斑的效果有限，所以漱口水並不能代替刷牙，用刷口水代替刷牙是錯誤的行為。

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不好呀！

刷牙主要是去除牙齒周圍的菌斑。

菌斑是形成牙齦炎，牙周炎，齲齒等的致病因素。

而菌斑的定義其中就有說到「不能被水衝掉」。

所以想要牙齒好好，別偷懶

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以前有個牙醫建議我，晚上睡前認認真真的刷牙，不要有三分鐘的限制，刷乾淨為止，早上就用漱口水或者用牙膏過一下就可以了。

他說因為經常刷牙牙齒會有磨損，而且早上很多人趕時間不會好好刷牙。

所以這樣應該是可以，不過最好加上一年去洗一次牙，順便檢查下牙齒狀況。

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我是早晚都刷牙，漱口水一般是我出去玩的時候再用。

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漱口水是替代不了刷牙的哦！

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漱口水不可以代替刷牙哦，每天刷兩次是必要的

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