如何改善臉部的皮膚狀況?
我不到20歲，是個學生黨。平時護膚也很少，不怎麼化妝。小學初中時長了好多青春痘，現在臉上還有些痘印和痘坑。嘴角有一圈黑色素沉澱，應該是小學上火嘴角乾裂留下的疤，想要減輕一些，不知道用什麼護膚品。我混合皮膚，有黑頭，毛周角化，有時皮膚還會起皮。皮膚粗糙暗黃，想要擁有比較健康的皮膚，平時素顏也可以出門。
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蟹腰！但是高能預警！！！膽小怕事勿看！！！
1，首先下巴「白點點」不是白頭！不是白頭！不是白頭！用撕拉麵膜也不會改善！！
2，鼻子上是有「真黑頭」的，這個可以去美容院做小氣泡，也可以按照我下面的方法自己DIY，一次兩塊錢就搞定了。這麼說你也大概猜到了，有「真黑頭」，就有「假黑頭」。
3，另外，整體膚質不算差，就是色素沉著比較多，有一點暗沉，用一些美白的產品並做好防曬，基本上問題不大。
先給你講明白啥是真黑頭，啥是假黑頭。
看過擠黑頭視頻嗎？有沒有留意擠黑頭都擠出來的啥？
沒錯，這些從毛孔裏擠出來的油脂顆粒就是黑頭。
黑頭主要集中在油脂分泌旺盛的T區，尤其是鼻子，皮膚出油，在毛孔裏堆積硬化凝結形成的油脂角栓，纔是黑頭。
這種纔是常見的黑頭，你看每個毛孔裏都有油脂粒：
油脂粒形成初期是白色，也就是白頭，白頭老化變黑就形成黑頭。
黑頭和白頭無本質區別，也沒必要糾結啥是黑頭，啥是白頭。
認真的看你的鼻子，其實是有這些油脂粒的，也能擠出一顆一顆的，這就是正宗的黑頭。
其實你再看看，你閉口周圍和下巴，都是一個個像水泡一樣的東西，並沒有油脂粒擠出來。
毛孔裏沒有「油脂粒」的統稱假黑頭吧，主要有黑毛/小刺毛/毳毛、毛孔口黑色素沉澱、毛孔粗大等。舉個例子，比如下面這個：
所以，黑頭真不是隨口一說那麼簡單。千人千面，光判斷是否黑頭，都是一件非常專業的活。
你的鼻子上是真黑頭，先講黑頭如何處理，再說別的問題：
去黑頭無萬全之策，更不存在「永久根治」一說。
一般去黑頭有如下三類：
1，網傳「去黑頭大法」，什麼鹽搓、油揉，牙膏、檸檬皮、小蘇打、雞蛋清等等，無異於「沙雕小技巧」，毫無卵用。想一想也知道，如果有用，那誰還有黑頭。
2，不玩虛的，直接淦：暴力去黑頭：手擠、針擠、夾、撕拉，反正就是生拖硬拽。這種辦法有效是有效，就是會把毛孔拉傷。受傷的毛孔再次癒合就會增生留疤發黑，造成萬劫不復的結果。
3，醫美小氣泡
小氣泡也不是完美的，比如需要定期做，部分人不耐受等問題，但是相比較其他的辦法，已經是好太多太多~~~因為這是目前唯一有效去黑頭又不傷毛孔的辦法
小氣泡另外一個缺點就是貴了點，剛流行的時候做一次小氣泡都要大好幾百，現在雖然價格走低，但是一週左右就要去做一次，一年下來也是不菲的費用。
小氣泡原理並不複雜，完全可以自己在家操作，價格就低的多，一次兩三塊即可搞定。
認真往下看，不要偷懶，學會DIY小氣泡為止！！！學會了你也可以兩塊錢把小氣泡搬回家！
給大家展示美容院小氣泡的步驟，都是gif圖片，可以點開看動圖：
自己在家裡DIY，一般一週一次即可。
可以看出小氣泡的原理很簡單，就是先把黑頭導出來，再清理走，最後再補水按摩等等就OK了
其中核心步驟，就是先用黑頭導出液，把黑頭導出來。
下面就重點講一下如何DIY：
【首先材料準備】：
【操作步驟】：
參考上面美容院小氣泡步驟，可以大致按照如下步驟操作
黑頭刮掉以後，可以洗一下臉，然後再敷毛孔收縮水，做及時修復
以上辦法無需多用，一般膚質一週一次即可。
特別油膩的可以一週兩次，一般偏幹膚質半個月一次都可以。
按照上面的辦法，你的鼻子幾次就能恢復光滑。只要堅持，就能一直光滑下去。
再說下巴，脣角，鼻孔周圍，這些位置首先不平整，化妝棉不好敷，其次就是皮膚角質層太薄，也不建議敷。
建議用化妝棉蘸取導出液輕輕擦拭，即可將髒東西擦出一些來，每週擦拭兩三次，這些「白點點」也會逐漸細膩，看著也不那麼煩了。
當然這些位置如果你不想用導出液，也可以做好日常的控油+潔膚
1，洗面奶選擇去油性好的，不要用油乎乎宣稱溫和的。
洗面奶你可以選擇洗顏專科，豆乳、PH5.5或者橙花精油硫磺潔面膏，尤其是橙花精油硫磺潔面膏，幾十塊錢，但是非常好用，甚至比三五百的都好用很多。
2，適當用一些潔膚水
我們隨口一說的爽膚水，其實有很多種，確切來說，爽膚水只是化妝水的一種
化妝水有控油爽膚的爽膚水、有美白提亮的美白水、有補水鎖水的保濕水、有平衡肌膚的理膚水、有深度清潔的潔膚水。
潔膚水一般含有酒精與其他清潔成分，可以幫助清理毛孔，常見的有2號水，作用類似上面導出液擦拭化妝棉發黑。
再說皮膚暗沉與色素沉著，就是需要美白了。
首先來一個大前提，不做防曬的美白統統都是耍流氓。
所以前提你要做好防曬，不一定非得跑海邊暴曬才防曬，日常通勤都要做好防曬。防曬產品碧柔、安耐曬都挺好用的，清爽不油膩，適合亞洲人膚質。
然後就是美白，美白的成分主要有煙醯胺，熊果苷，377（苯乙基間苯二酚），常見的油olay小白瓶，小燈泡，377精華等，也有濃縮成一瓶的三白霜，三白霜性價比最高，一百來塊做到千把塊的效果，也是業界良心的代表。
傳統美白的產品也有大雪水、雅頓的白手套等，其實堅持用都還不錯。
20歲的年紀那絕對是代謝能力足足的！所以你只需要找對的方向、用對的方法、做對的事情，這臉部皮膚自然就好了！！！
根據我的經驗，這臉上的痘印絕對不可怕，因為我22歲的時候臉上還有很多痘印斑斑點點的呢，現在還不是全都好了~所以不要怕哦，按照正確的方法慢慢來，皮膚會光滑像剝了殼的雞蛋。
1、基礎護膚要做好！
水乳霜什麼的，是最基礎的，你要知道早晚兩次是不能斷的，我知道學生黨的「囊中羞澀」，畢竟都是從那個階段過了的，所以我也是淘到了很多平價好用的護膚品。
芙麗芳絲水乳
成分安全無添加，也添加沒有香精，用起來感覺清爽不油膩，吸收快，保濕效果不錯；溫和不刺激，價格是大眾價格性價比很高的一款。這款水乳只能補水保濕，針對敏感肌推出的產品，對於20歲的你來說正合適哦~
珂潤美白精華液
他家的產品就是對準敏感肌，用了之後無刺激，裡面的添加也是純植物，用一個月的話，美白效果幾乎沒有，但是它對於提亮皮膚非常好。完全可以用來日常維穩，用了之後皮膚會有一種透亮感。
如果你皮膚有暗黃、並且膚色不均的話，一定是需要用到美白類護膚品的，因為年紀的問題，一定要選擇溫和類、不刺激的產品。
2、平時一定要把清潔工作重視起來
洗臉工作沒做好，塗再多再好的護膚品也沒有用。
卸妝要徹底！潔面要細緻！
並定期做深層潔面工作，以免污垢、油脂堵塞毛孔，引起一系列諸如炎症、青春痘、粗糙、暗淡等皮膚問題，尤其是影響皮膚的正常代謝。
①選擇溫和的潔面產品很重要，最近用到的一個好用、溫和洗面奶，多芬氨基酸慕斯洗面奶
這種瓶裝的很適閤家用，非常方便，用的時候搖一搖擠一下就是一堆泡沫了，而且它很溫和，氨基酸的洗面奶不用擔心對皮膚有什麼負擔。
關於清潔這方面，需要注意：早晚兩次不能少，對於幹皮來說，早上不用洗面奶是可以的，但是油皮、混油皮早晚都要用。每天清潔面部次數不能2次就夠了，再多會損傷皮膚角質，少了會造成毛孔堵塞。
洗臉的時候可以重點按揉臉部T區還有嘴角，慢慢處理皮膚的色素沉著問題。
②平時的清潔，其實不能完全除去日漸堆積的舊角質，所以去角質也是一件很有必要的事情。
每隔15天去一次角質，用清潔泥膜或者是去角質啫喱。我之前用過的一個很溫和黃糖去角質啫喱，面部、身體都可以用的一款，非常溫和，不會有刺激性，直接上臉輕揉按摩就可以，對於經常出油的地方或者是嘴角皮膚不均勻的地方，可以多按揉一會兒。
去角質之後，敷面膜加強補水，之後就是基礎護膚就行了。
3、皮膚暗黃是氣血不足，需要堅持補氣血
其實內養做好了堪比千元大牌護膚品，而且皮膚會越來越好，看起來就很有氣色。
①牛奶桃膠燉燕窩
每週喫一次牛奶桃膠燉燕窩，真的太有營養了，而且真的超級超級美味！含有大量的蛋白質、維生素、纖維素等營養元素，其中維生素具有很好的抗氧化作用以及滋養人體皮膚的作用，而纖維素可以在一定程度上促進人體的胃腸道蠕動，可以幫助促進人體的新陳代謝，排出體內的毒素以及廢物，起到美容養顏的作用。
②六白玉肌茶
主要作用就是補氣血、美白養顏，適合女生日常飲用的代茶飲。不僅效果好，而且很方便，每天只需要帶個茶包，往杯子裏一泡當茶喝就行了，平時喝白開水還比較寡淡，喝這個就不會。
主打作用去黃美白，所以很適合那種皮膚髮黃沒有光澤的女生。還有些女生平時手腳冰涼，或者痛經，姨媽來的晚，量少，也能喝這個調節，尤其是氣血虧虛比較嚴重，臉色很發黃的，喝一個星期，就能感受臉色紅潤起來。
③每天喫點對皮膚好的「小零食」
每天一顆黑芝麻丸，堅持下來你會發現皮膚開始細膩，頭髮也開始順滑，是真的有用，不過需要長時間堅持。
每天喫幾顆紅棗，紅棗雖然沒有直接補氣血的作用，但是長期食用，對身體是很好的。
4、堅持運動，出汗是排毒的方式之一
每天進行30分鐘的運動鍛煉，可以通過跳繩、瑜伽、跑步等各種方式，只要保持運動出汗即可。也可以看各種健身視頻，對著手機就能做，就是零成本嘛~
出汗對養好皮膚是很有幫助的，可以提高身體代謝，也能幫助皮膚排出毛孔垃圾。運動完，去洗個熱水澡，慢慢的就會發現皮膚變得緊緻起來。而且如果你臉上毛孔粗大、皮膚粗糙有黑頭，你會發現堅持運動之後，這些都慢慢得到了改善。
除了運動之外，你還要堅持不熬夜，最起碼晚上十一點睡覺。平時多喝水，促進身體排毒養顏。
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最後，最重要的是堅持不懈！好皮膚不是一蹴而就的，一定要長期慢慢養護！！！
臉部有時起皮，你應該是混幹皮吧。
脣周暗沉、痘印你可以用含VC、曲酸的美白精華解決膚色不勻問題（煙醯胺更適合偏油膚質，不建議你嘗試）
下巴上的小疙瘩應該是毛周角化，我也有這個問題但一直沒管它，最近下巴長閉口就一直在塗the ordinary壬二酸，沒想到順便把這麼多年的毛周角化也解決了。如果你不是敏感肌，可以嘗試一下，刷酸期間比平時多塗一層保濕的護膚品就OK
最後，不論什麼護膚品都解決不了痘坑，千萬別被騙了!如果時間也不能讓它恢復到你滿意的程度，可以考慮醫美點陣激光
人家18歲都開始抗早衰了，您都20歲了連護膚都不懂！
活該你皮膚差啊~
還想素顏出門？？？你以為你是我嗎？
這也不是我看不起你，就你這個護膚的心態啊，化妝不卡粉，就該謝天謝地了，還想素顏出門？？？
下面這些你都知道嗎？都能做到嗎？
第一：要先了解自己的皮膚狀態
首先，這不是白頭，也不是閉口，這叫毛周角化
都是平時清潔不注意造成的，典型的角質層堆積過厚導致的「雞皮膚」
其次，這張臉，除了黑頭有點麻煩之外，也沒什麼別的毛病，撐死了，也就是膚色暗沉了一點，加上你自己說的起皮，乾燥.......等等等等。
說到底，都是平時護膚不注意造成的，就拿黑頭來說吧：
黑頭是什麼？
那是毛孔裏的油脂粒，是皮脂的分泌物，這些東西分泌過剩，如果沒有及時清理，就會糊在皮膚上，堵在毛孔裏，慢慢的變硬，變黑，最後變成我們所說的「黑頭」！
如果平時認真護膚，是不是就可以避免油脂分泌了？是不是就能在油脂分泌的第一時間做好清潔呢？是不是能防止毛孔堵塞啊?
不好好護膚，活該你皮膚差！
好多人羨慕我皮膚好，天天找我要護膚技巧，但是他們不知道，真正的護膚沒有祕訣，只有日復一日的堅持：
1. 時刻保持乾淨的皮膚狀態
皮膚油脂：
早晚洗臉用溫和的洗面奶：
用著不緊繃，而且還有一股淡淡的香味，非常的好聞；
而且感覺很溫和，一點都不刺激，清潔能力好，洗完臉嫩嫩的，化妝都服帖了很多呢~
白天隨時吸掉多餘的油脂：
稚優泉的老朋友了，而且吸油紙是我每年夏天必入的單品，之前用過可伶可俐的，後來看到這個更實惠，果斷入手！
用著有一股淡淡的綠茶香味，很舒服，吸油性也很好，很喜歡哦~
毛孔油脂黑頭：
去黑頭收縮毛孔：
算是去黑頭最安全，最科學，最穩定的一種方法了~
它用的是第三代果酸的滲透性，和清潔力度，通過去角質，清潔毛孔油脂，修復受損毛孔，最終達到去黑頭，收縮毛孔的效果的。
就拿我自己來說吧，近一年認識我的人，都不知道我曾經被黑頭折磨成什麼樣了~
那會自己照鏡子都會噁心，更不要說素顏出門了，但你看現在：
這個煥膚過程，我堅持了三個月！而且現在依舊在堅持！
平時出門也就塗個防曬，跟那些濃妝艷抹的人站一塊，一點都不遜色，反而有點帶著仙氣兒的趕腳~
小仙女，說的就是我了吧！
2. 堅持護膚，保證水油平衡
日常護膚：
我以前跟大部分人一樣，水乳換著用，堅決不回購！
但下面這套水乳，打破了我堅持4年的護膚習慣。
熟悉我的人都知道，這已經是我第三次回購了，尤其那天在辦公室，我拆快遞的時候，她們那個「又是這個」的表情，真的很好玩！
但是沒辦法，我就是喜歡，感覺用著舒服，好用，就一直回購啦~
除了補水之外，這裡面的「二裂酵母啊、角鯊烷」可都是抗氧化，抗衰老，緊緻肌膚，提亮膚色最好的成分，絕對可遇不可求，我沒有放棄的理由啊~
乳液更是一樣，雖然有高分子保濕成分，用著一點都不油膩，反而有種爽膚水的清透感覺，很適合不習慣油膩的女孩子哦.....
深層補水：
就舉個例子的功夫，我前段時間也是圖新鮮買的，現在是真不喜歡這種「濕巾」一樣的面膜，總感覺用著不是很方便~
不過有點淡淡的柑橘香味，含水量也可以，有點像爽膚水濕敷的感覺，5分鐘就能吸收的差不多！
日常濕敷，防止皮膚狀態惡化的話，可以在敷面膜的空擋，偶爾敷一敷，但要是真想補水的話，還是老老實實敷面膜吧！
3. 提亮膚色，改善肌膚暗沉
Sk2我買不起，但是美白精華還是要用的，尤其是對肌膚暗沉，黑色素沉澱等，都有很好的改善效果。
就算不相信歐詩漫這個品牌，也得相信煙醯胺的提亮功能！
畢竟連sk2用的都是它呢~
4. 痘印痘坑
至於你說的痘坑，我的意見是：別折騰了~
但如果你臉上還長痘，有新留下的痘印痘坑啥的，可以試試我用的這個。
對於新生的紅色痘印，或者時間不長的痘坑，痘印啥的，效果還是很抗打的。
畢竟有這麼好的成分做支撐，一般的油痘肌修復還是不在話下的！
我一臉的青春痘，靠睡覺都給解決了，就剩下一臉的痘印，沒辦法，每次看著都跟痘痘沒去掉一樣。
後來就用了2個多星期，感覺紅色的，新生的痘印，全部都不見了，現在就剩一些陳年老痘印，塗點遮瑕就蓋住啦~
最後一定別忘記防曬哦，不然護膚在認真，也架不住紫外線天天刺激啊~
盡人事，聽天命！
該說的我都說的，怎麼做，能做到什麼程度，就看你自己了~
希望我2個小時的努力沒有白費！！！
點個贊好好加油哦，我等你素顏出門的那一天~
臉部皮膚不好，如果你因此心情糟糕，變得不自信，已經影響到了正常的生活和工作，那最好還是到醫院，找專業的皮膚科醫生，做正規的治療；如果只是單純的長了幾顆小痘痘，並無大礙，自己平常可多注意飲食習慣，少喫辛辣有刺激性的食物，注意按時作息，盡量不熬夜。面對生活中的壓力，自己要學調節，學會釋放，保持心情舒暢，人的精氣神兒自然就好。
愛美之心人皆有之，誰都想以一個光鮮亮麗的形象出現在大眾面前，尤其靚麗的容貌可以讓人分外自信，也更能吸引人們的關注。但是，容貌只是一個外表，如果沒有學識和能力，沒有一顆善良真誠的心靈，徒有一副空皮囊，根本就經不起生活和工作的考驗，最後只能被生活所拋棄。
因此，在日常的生活中，我們還是要努力充實自己，加強知識儲備，不斷提升工作技能，保持積極良好的心態，讓自己由內而外地煥發光彩。
與此同時，我們還要督促自己，養成規律的作息習慣，工作時努力工作，休息時好好休息。平時注重進行一定的體育鍛煉，增加自身抵抗疾病的能力。尤其運動能提高身體荷爾蒙的分泌，可以改善肌膚狀態，讓身材變得更加完美。
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