如何改善脸部的皮肤状况?
我不到20岁，是个学生党。平时护肤也很少，不怎么化妆。小学初中时长了好多青春痘，现在脸上还有些痘印和痘坑。嘴角有一圈黑色素沉淀，应该是小学上火嘴角干裂留下的疤，想要减轻一些，不知道用什么护肤品。我混合皮肤，有黑头，毛周角化，有时皮肤还会起皮。皮肤粗糙暗黄，想要拥有比较健康的皮肤，平时素颜也可以出门。
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蟹腰！但是高能预警！！！胆小怕事勿看！！！
1，首先下巴「白点点」不是白头！不是白头！不是白头！用撕拉面膜也不会改善！！
2，鼻子上是有「真黑头」的，这个可以去美容院做小气泡，也可以按照我下面的方法自己DIY，一次两块钱就搞定了。这么说你也大概猜到了，有「真黑头」，就有「假黑头」。
3，另外，整体肤质不算差，就是色素沉著比较多，有一点暗沉，用一些美白的产品并做好防晒，基本上问题不大。
先给你讲明白啥是真黑头，啥是假黑头。
看过挤黑头视频吗？有没有留意挤黑头都挤出来的啥？
没错，这些从毛孔里挤出来的油脂颗粒就是黑头。
黑头主要集中在油脂分泌旺盛的T区，尤其是鼻子，皮肤出油，在毛孔里堆积硬化凝结形成的油脂角栓，才是黑头。
这种才是常见的黑头，你看每个毛孔里都有油脂粒：
油脂粒形成初期是白色，也就是白头，白头老化变黑就形成黑头。
黑头和白头无本质区别，也没必要纠结啥是黑头，啥是白头。
认真的看你的鼻子，其实是有这些油脂粒的，也能挤出一颗一颗的，这就是正宗的黑头。
其实你再看看，你闭口周围和下巴，都是一个个像水泡一样的东西，并没有油脂粒挤出来。
毛孔里没有「油脂粒」的统称假黑头吧，主要有黑毛/小刺毛/毳毛、毛孔口黑色素沉淀、毛孔粗大等。举个例子，比如下面这个：
所以，黑头真不是随口一说那么简单。千人千面，光判断是否黑头，都是一件非常专业的活。
你的鼻子上是真黑头，先讲黑头如何处理，再说别的问题：
去黑头无万全之策，更不存在「永久根治」一说。
一般去黑头有如下三类：
1，网传「去黑头大法」，什么盐搓、油揉，牙膏、柠檬皮、小苏打、鸡蛋清等等，无异于「沙雕小技巧」，毫无卵用。想一想也知道，如果有用，那谁还有黑头。
2，不玩虚的，直接淦：暴力去黑头：手挤、针挤、夹、撕拉，反正就是生拖硬拽。这种办法有效是有效，就是会把毛孔拉伤。受伤的毛孔再次愈合就会增生留疤发黑，造成万劫不复的结果。
3，医美小气泡
小气泡也不是完美的，比如需要定期做，部分人不耐受等问题，但是相比较其他的办法，已经是好太多太多~~~因为这是目前唯一有效去黑头又不伤毛孔的办法
小气泡另外一个缺点就是贵了点，刚流行的时候做一次小气泡都要大好几百，现在虽然价格走低，但是一周左右就要去做一次，一年下来也是不菲的费用。
小气泡原理并不复杂，完全可以自己在家操作，价格就低的多，一次两三块即可搞定。
认真往下看，不要偷懒，学会DIY小气泡为止！！！学会了你也可以两块钱把小气泡搬回家！
给大家展示美容院小气泡的步骤，都是gif图片，可以点开看动图：
自己在家里DIY，一般一周一次即可。
可以看出小气泡的原理很简单，就是先把黑头导出来，再清理走，最后再补水按摩等等就OK了
其中核心步骤，就是先用黑头导出液，把黑头导出来。
下面就重点讲一下如何DIY：
【首先材料准备】：
【操作步骤】：
参考上面美容院小气泡步骤，可以大致按照如下步骤操作
黑头刮掉以后，可以洗一下脸，然后再敷毛孔收缩水，做及时修复
以上办法无需多用，一般肤质一周一次即可。
特别油腻的可以一周两次，一般偏干肤质半个月一次都可以。
按照上面的办法，你的鼻子几次就能恢复光滑。只要坚持，就能一直光滑下去。
再说下巴，唇角，鼻孔周围，这些位置首先不平整，化妆棉不好敷，其次就是皮肤角质层太薄，也不建议敷。
建议用化妆棉蘸取导出液轻轻擦拭，即可将脏东西擦出一些来，每周擦拭两三次，这些「白点点」也会逐渐细腻，看著也不那么烦了。
当然这些位置如果你不想用导出液，也可以做好日常的控油+洁肤
1，洗面奶选择去油性好的，不要用油乎乎宣称温和的。
洗面奶你可以选择洗颜专科，豆乳、PH5.5或者橙花精油硫磺洁面膏，尤其是橙花精油硫磺洁面膏，几十块钱，但是非常好用，甚至比三五百的都好用很多。
2，适当用一些洁肤水
我们随口一说的爽肤水，其实有很多种，确切来说，爽肤水只是化妆水的一种
化妆水有控油爽肤的爽肤水、有美白提亮的美白水、有补水锁水的保湿水、有平衡肌肤的理肤水、有深度清洁的洁肤水。
洁肤水一般含有酒精与其他清洁成分，可以帮助清理毛孔，常见的有2号水，作用类似上面导出液擦拭化妆棉发黑。
再说皮肤暗沉与色素沉著，就是需要美白了。
首先来一个大前提，不做防晒的美白统统都是耍流氓。
所以前提你要做好防晒，不一定非得跑海边暴晒才防晒，日常通勤都要做好防晒。防晒产品碧柔、安耐晒都挺好用的，清爽不油腻，适合亚洲人肤质。
然后就是美白，美白的成分主要有烟醯胺，熊果苷，377（苯乙基间苯二酚），常见的油olay小白瓶，小灯泡，377精华等，也有浓缩成一瓶的三白霜，三白霜性价比最高，一百来块做到千把块的效果，也是业界良心的代表。
传统美白的产品也有大雪水、雅顿的白手套等，其实坚持用都还不错。
20岁的年纪那绝对是代谢能力足足的！所以你只需要找对的方向、用对的方法、做对的事情，这脸部皮肤自然就好了！！！
根据我的经验，这脸上的痘印绝对不可怕，因为我22岁的时候脸上还有很多痘印斑斑点点的呢，现在还不是全都好了~所以不要怕哦，按照正确的方法慢慢来，皮肤会光滑像剥了壳的鸡蛋。
1、基础护肤要做好！
水乳霜什么的，是最基础的，你要知道早晚两次是不能断的，我知道学生党的「囊中羞涩」，毕竟都是从那个阶段过了的，所以我也是淘到了很多平价好用的护肤品。
芙丽芳丝水乳
成分安全无添加，也添加没有香精，用起来感觉清爽不油腻，吸收快，保湿效果不错；温和不刺激，价格是大众价格性价比很高的一款。这款水乳只能补水保湿，针对敏感肌推出的产品，对于20岁的你来说正合适哦~
珂润美白精华液
他家的产品就是对准敏感肌，用了之后无刺激，里面的添加也是纯植物，用一个月的话，美白效果几乎没有，但是它对于提亮皮肤非常好。完全可以用来日常维稳，用了之后皮肤会有一种透亮感。
如果你皮肤有暗黄、并且肤色不均的话，一定是需要用到美白类护肤品的，因为年纪的问题，一定要选择温和类、不刺激的产品。
2、平时一定要把清洁工作重视起来
洗脸工作没做好，涂再多再好的护肤品也没有用。
卸妆要彻底！洁面要细致！
并定期做深层洁面工作，以免污垢、油脂堵塞毛孔，引起一系列诸如炎症、青春痘、粗糙、暗淡等皮肤问题，尤其是影响皮肤的正常代谢。
①选择温和的洁面产品很重要，最近用到的一个好用、温和洗面奶，多芬氨基酸慕斯洗面奶
这种瓶装的很适合家用，非常方便，用的时候摇一摇挤一下就是一堆泡沫了，而且它很温和，氨基酸的洗面奶不用担心对皮肤有什么负担。
关于清洁这方面，需要注意：早晚两次不能少，对于干皮来说，早上不用洗面奶是可以的，但是油皮、混油皮早晚都要用。每天清洁面部次数不能2次就够了，再多会损伤皮肤角质，少了会造成毛孔堵塞。
洗脸的时候可以重点按揉脸部T区还有嘴角，慢慢处理皮肤的色素沉著问题。
②平时的清洁，其实不能完全除去日渐堆积的旧角质，所以去角质也是一件很有必要的事情。
每隔15天去一次角质，用清洁泥膜或者是去角质啫喱。我之前用过的一个很温和黄糖去角质啫喱，面部、身体都可以用的一款，非常温和，不会有刺激性，直接上脸轻揉按摩就可以，对于经常出油的地方或者是嘴角皮肤不均匀的地方，可以多按揉一会儿。
去角质之后，敷面膜加强补水，之后就是基础护肤就行了。
3、皮肤暗黄是气血不足，需要坚持补气血
其实内养做好了堪比千元大牌护肤品，而且皮肤会越来越好，看起来就很有气色。
①牛奶桃胶炖燕窝
每周吃一次牛奶桃胶炖燕窝，真的太有营养了，而且真的超级超级美味！含有大量的蛋白质、维生素、纤维素等营养元素，其中维生素具有很好的抗氧化作用以及滋养人体皮肤的作用，而纤维素可以在一定程度上促进人体的胃肠道蠕动，可以帮助促进人体的新陈代谢，排出体内的毒素以及废物，起到美容养颜的作用。
②六白玉肌茶
主要作用就是补气血、美白养颜，适合女生日常饮用的代茶饮。不仅效果好，而且很方便，每天只需要带个茶包，往杯子里一泡当茶喝就行了，平时喝白开水还比较寡淡，喝这个就不会。
主打作用去黄美白，所以很适合那种皮肤发黄没有光泽的女生。还有些女生平时手脚冰凉，或者痛经，姨妈来的晚，量少，也能喝这个调节，尤其是气血亏虚比较严重，脸色很发黄的，喝一个星期，就能感受脸色红润起来。
③每天吃点对皮肤好的「小零食」
每天一颗黑芝麻丸，坚持下来你会发现皮肤开始细腻，头发也开始顺滑，是真的有用，不过需要长时间坚持。
每天吃几颗红枣，红枣虽然没有直接补气血的作用，但是长期食用，对身体是很好的。
4、坚持运动，出汗是排毒的方式之一
每天进行30分钟的运动锻炼，可以通过跳绳、瑜伽、跑步等各种方式，只要保持运动出汗即可。也可以看各种健身视频，对著手机就能做，就是零成本嘛~
出汗对养好皮肤是很有帮助的，可以提高身体代谢，也能帮助皮肤排出毛孔垃圾。运动完，去洗个热水澡，慢慢的就会发现皮肤变得紧致起来。而且如果你脸上毛孔粗大、皮肤粗糙有黑头，你会发现坚持运动之后，这些都慢慢得到了改善。
除了运动之外，你还要坚持不熬夜，最起码晚上十一点睡觉。平时多喝水，促进身体排毒养颜。
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最后，最重要的是坚持不懈！好皮肤不是一蹴而就的，一定要长期慢慢养护！！！
脸部有时起皮，你应该是混干皮吧。
唇周暗沉、痘印你可以用含VC、曲酸的美白精华解决肤色不匀问题（烟醯胺更适合偏油肤质，不建议你尝试）
下巴上的小疙瘩应该是毛周角化，我也有这个问题但一直没管它，最近下巴长闭口就一直在涂the ordinary壬二酸，没想到顺便把这么多年的毛周角化也解决了。如果你不是敏感肌，可以尝试一下，刷酸期间比平时多涂一层保湿的护肤品就OK
最后，不论什么护肤品都解决不了痘坑，千万别被骗了!如果时间也不能让它恢复到你满意的程度，可以考虑医美点阵激光
人家18岁都开始抗早衰了，您都20岁了连护肤都不懂！
活该你皮肤差啊~
还想素颜出门？？？你以为你是我吗？
这也不是我看不起你，就你这个护肤的心态啊，化妆不卡粉，就该谢天谢地了，还想素颜出门？？？
下面这些你都知道吗？都能做到吗？
第一：要先了解自己的皮肤状态
首先，这不是白头，也不是闭口，这叫毛周角化
都是平时清洁不注意造成的，典型的角质层堆积过厚导致的「鸡皮肤」
其次，这张脸，除了黑头有点麻烦之外，也没什么别的毛病，撑死了，也就是肤色暗沉了一点，加上你自己说的起皮，干燥.......等等等等。
说到底，都是平时护肤不注意造成的，就拿黑头来说吧：
黑头是什么？
那是毛孔里的油脂粒，是皮脂的分泌物，这些东西分泌过剩，如果没有及时清理，就会糊在皮肤上，堵在毛孔里，慢慢的变硬，变黑，最后变成我们所说的「黑头」！
如果平时认真护肤，是不是就可以避免油脂分泌了？是不是就能在油脂分泌的第一时间做好清洁呢？是不是能防止毛孔堵塞啊?
不好好护肤，活该你皮肤差！
好多人羡慕我皮肤好，天天找我要护肤技巧，但是他们不知道，真正的护肤没有秘诀，只有日复一日的坚持：
1. 时刻保持干净的皮肤状态
皮肤油脂：
早晚洗脸用温和的洗面奶：
用著不紧绷，而且还有一股淡淡的香味，非常的好闻；
而且感觉很温和，一点都不刺激，清洁能力好，洗完脸嫩嫩的，化妆都服帖了很多呢~
白天随时吸掉多余的油脂：
稚优泉的老朋友了，而且吸油纸是我每年夏天必入的单品，之前用过可伶可俐的，后来看到这个更实惠，果断入手！
用著有一股淡淡的绿茶香味，很舒服，吸油性也很好，很喜欢哦~
毛孔油脂黑头：
去黑头收缩毛孔：
算是去黑头最安全，最科学，最稳定的一种方法了~
它用的是第三代果酸的渗透性，和清洁力度，通过去角质，清洁毛孔油脂，修复受损毛孔，最终达到去黑头，收缩毛孔的效果的。
就拿我自己来说吧，近一年认识我的人，都不知道我曾经被黑头折磨成什么样了~
那会自己照镜子都会恶心，更不要说素颜出门了，但你看现在：
这个焕肤过程，我坚持了三个月！而且现在依旧在坚持！
平时出门也就涂个防晒，跟那些浓妆艳抹的人站一块，一点都不逊色，反而有点带著仙气儿的赶脚~
小仙女，说的就是我了吧！
2. 坚持护肤，保证水油平衡
日常护肤：
我以前跟大部分人一样，水乳换著用，坚决不回购！
但下面这套水乳，打破了我坚持4年的护肤习惯。
熟悉我的人都知道，这已经是我第三次回购了，尤其那天在办公室，我拆快递的时候，她们那个「又是这个」的表情，真的很好玩！
但是没办法，我就是喜欢，感觉用著舒服，好用，就一直回购啦~
除了补水之外，这里面的「二裂酵母啊、角鲨烷」可都是抗氧化，抗衰老，紧致肌肤，提亮肤色最好的成分，绝对可遇不可求，我没有放弃的理由啊~
乳液更是一样，虽然有高分子保湿成分，用著一点都不油腻，反而有种爽肤水的清透感觉，很适合不习惯油腻的女孩子哦.....
深层补水：
就举个例子的功夫，我前段时间也是图新鲜买的，现在是真不喜欢这种「湿巾」一样的面膜，总感觉用著不是很方便~
不过有点淡淡的柑橘香味，含水量也可以，有点像爽肤水湿敷的感觉，5分钟就能吸收的差不多！
日常湿敷，防止皮肤状态恶化的话，可以在敷面膜的空挡，偶尔敷一敷，但要是真想补水的话，还是老老实实敷面膜吧！
3. 提亮肤色，改善肌肤暗沉
Sk2我买不起，但是美白精华还是要用的，尤其是对肌肤暗沉，黑色素沉淀等，都有很好的改善效果。
就算不相信欧诗漫这个品牌，也得相信烟醯胺的提亮功能！
毕竟连sk2用的都是它呢~
4. 痘印痘坑
至于你说的痘坑，我的意见是：别折腾了~
但如果你脸上还长痘，有新留下的痘印痘坑啥的，可以试试我用的这个。
对于新生的红色痘印，或者时间不长的痘坑，痘印啥的，效果还是很抗打的。
毕竟有这么好的成分做支撑，一般的油痘肌修复还是不在话下的！
我一脸的青春痘，靠睡觉都给解决了，就剩下一脸的痘印，没办法，每次看著都跟痘痘没去掉一样。
后来就用了2个多星期，感觉红色的，新生的痘印，全部都不见了，现在就剩一些陈年老痘印，涂点遮瑕就盖住啦~
最后一定别忘记防晒哦，不然护肤在认真，也架不住紫外线天天刺激啊~
尽人事，听天命！
该说的我都说的，怎么做，能做到什么程度，就看你自己了~
希望我2个小时的努力没有白费！！！
点个赞好好加油哦，我等你素颜出门的那一天~
脸部皮肤不好，如果你因此心情糟糕，变得不自信，已经影响到了正常的生活和工作，那最好还是到医院，找专业的皮肤科医生，做正规的治疗；如果只是单纯的长了几颗小痘痘，并无大碍，自己平常可多注意饮食习惯，少吃辛辣有刺激性的食物，注意按时作息，尽量不熬夜。面对生活中的压力，自己要学调节，学会释放，保持心情舒畅，人的精气神儿自然就好。
爱美之心人皆有之，谁都想以一个光鲜亮丽的形象出现在大众面前，尤其靓丽的容貌可以让人分外自信，也更能吸引人们的关注。但是，容貌只是一个外表，如果没有学识和能力，没有一颗善良真诚的心灵，徒有一副空皮囊，根本就经不起生活和工作的考验，最后只能被生活所抛弃。
因此，在日常的生活中，我们还是要努力充实自己，加强知识储备，不断提升工作技能，保持积极良好的心态，让自己由内而外地焕发光彩。
与此同时，我们还要督促自己，养成规律的作息习惯，工作时努力工作，休息时好好休息。平时注重进行一定的体育锻炼，增加自身抵抗疾病的能力。尤其运动能提高身体荷尔蒙的分泌，可以改善肌肤状态，让身材变得更加完美。
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