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會，尿液會減少，直腸等吸收水分的期間會增加（排大便的間隔拉長）。好像汗液不會受影響樣？期待補充

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當然。這是身體自然的反應。

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如果缺水情況下喝水，身體嚴重缺水。每天保證8杯水。

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對的！先說什麼情況下必須喝水！

身體缺水的信號

口渴

這是身體缺水後最直接的信號，在這個時候，很多人就知道要喝水了。事實上，當出現口渴的情況時，身體已經處於非常明顯的缺水狀態。所以說，要按時飲水，不要等到口渴時才想起喝水。在喝水的時候，也不要一下喝太多，否則會增加胃腸道的負擔，喝水應該小口小口喝。

皮膚乾燥

很多愛美的女性都知道，皮膚出現脫皮、乾燥的情況，就應該及時補水了。除了敷面膜等外在技巧外，還應該多喝水。這是由於身體缺水，導致細胞內脫水，引起細胞皺縮和細胞功能障礙，進一步引起皮膚缺少彈性。

尿液偏黃

一般來說，正常的人的尿液是淡黃而且比較清澈的。身體缺水之後，腎臟會濃縮尿液，導致尿液濃度增加，在這之後，尿液的顏色也會逐步加深，嚴重時會呈現深黃色甚至是琥珀色。在這個時候，身體已經嚴重缺水了，需要及時喝水。

便秘

人在吃了一些食物之後，食物中的營養物質會被身體吸收利用，但也會產生一些殘渣，它們通過腸道排出體外。如果身體出現缺水的情況，腸道就需要吸收更多的水分來補充體液，這就有可能導致大便乾燥，人在排便時可能會感覺不適，甚至會導致便秘。

頭暈目眩

人體內的血液的94%都是由水分組成的，如果身體缺水，就會導致血流量和血壓降低。血壓一旦降低，就會減少進入大腦的血液量，可能造成某種腦缺血癥狀。大腦缺水時，人可能感到眩暈，特別是在突然站起時會頭暈。

焦慮

人出現心煩、焦慮或者是憂鬱等情緒，都有可能是大腦前額葉發出的信號，它是在提示著其活動區域內水分不足，需要及時喝水了。

咱們身體大部分都是水

所以，出現了以上這些癥狀

就代表著身體一定缺水了

也因此，千萬不要忽略，特別是這種天氣

記得一定要多補水

這些飲水常識要注意

飲水不要非等到口渴時，口渴時表明人體水分已失去平衡，細胞開始脫水，此時才想到喝水表明已經過晚了

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把人的身體比作一個比較複雜的水桶，裡面有很多吸水的物質。人體缺水相當於水桶里的水很少，往水桶里灌水，一開始越灌水，桶里的水越上升，一直到滿了，然後水就往外溢。身體也一樣，水分先充足多了，然後就有尿排了。。。

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就之前喝水不多 很少 但是突然有一天喝了很多水體重就重了

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