我跟1號朋友開學玩得挺好但是後來我也不太喜歡她感覺我們兩個人性格不合。我是個比較幽默的人廣交朋友同時我也比較敏感。因為有段時間我心情不好然後她也沒怎麼來安慰我當然我也沒有怪她因為沒有誰是有義務逗你開心的。那段時間我心情不好然後她跟我宿舍一個玩得比較好的好上了我當時就特別難受不懂為什麼，這是不是嫉妒心理最主要的是原本比較喜歡我的宿友都全部往她那邊跑了，我說我是一個比較敏感的人所以我就很容易亂想然後活在自己設立的世界裡面走不出去，然後以惡意來推測這個世界。認為全部人都不喜歡我，我把自己孤立起來。我以前不會害怕被孤立不過我現在有點害怕了。以前覺得自己挺強大的什麼事情都不需要別人現在我開始害怕了。是不是我太敏感了

我也遇到過這種問題，明明和自己是好朋友的人忽然和別人更好了，而且兩人還是因為自己認識的，回來反而冷淡了自己，當時我也很受不了，感覺自己被背叛了，後來想想又覺得自己太小心眼了，可心裡總是不舒服。 如果我對兩人的性格和做事方法都認同，我也不會有什麼不滿，關鍵是我對其中一方已經產生了看法，覺得三觀不太合，而這時我更看重的朋友卻和她交好，甚至冷落我。可能潛意識裡我會覺得不可思議，甚至不知所措，有了那種我和她相比你選她，我還比不上她，為什麼？明明我好像更靠譜一點。 萬幸的是，我想明白了，什麼都是過眼雲煙，還不如做些有意義的事，提升自己，畢竟人與人之間的交往是雙方的，就像海上牧雲記裡面被情所傷的皇后南枯明儀所說：＂我終究是忘了，一物可以換一物，人心卻換不來人心＂。 我也就釋然了，不要對別人抱有太大希望，每個人都是不一樣的，君子之交淡如水。再見到朋友同學的時候我也很開心地打招呼，性格更加開朗活潑大方了，也更加善解人意，成績更好了，不再侷限於一個小圈子，和周圍的人打成一片，而最初的那幾個朋友，她們後來又分開了，又有了各自的新朋友，我又看到了像當年我那樣黯然神傷的人。

①人與人之間的關係是有層次的，你只要把你身邊的人敵軍處關係之後，你就可以知道你哪些是應該你在乎的，哪些是應該你不要多想的。

②遇到所有事情不要立即做出反應或者回答對方，你應該先站在對方的角度思考一遍，然後再作出回答或者反應。

③不要積累自己的負面情緒，哪怕是生活中的一點點的不愉快。應該合理安排時間，消化這些東西，不要讓它有積累。具體的消耗方法嗎？因人而異。

克服敏感的唯一方法就是，不要多想。該發生的遲早還是會發生的，順其自然這是最好的結果。

你這樣想很正常，一個人的敏感性挺好的，它讓你保持對這個世界的感知力。這時候，你只需要，看著這個敏感的自己，自己心裡有點小小的受傷，你挺難過的，你和難過的自己呆在一起，抱抱自己，也許你小時候有過被冷落的經歷，它被激發了，你可以回憶一下你的童年，去抱抱童年時期被冷忽視的自己。慢慢的，就沒事了。

順應自己，化解問題。何來克服

想多一點，想想相對之間，這種東西是沒有方法避免的，但是我們只要說出來，緩解自己的情緒就好了。

嫉妒心每個人都有，主要來源於內心的自卑心，是用別人的強項對比自己的弱項，否定自我產生的結果。要發現並充分認識自己的優勢，尺有所長，寸有所短。正確面對自己的缺點，強大自己的內心，面對自己的不足，克服自己的逃避，逐步完善自己的自信。

多關注自己的優點，不用太在意別人的評價，總之做好自己。明白上帝不會偏袒任何一個人，但不會給每個人一樣的東西。

正常的嫉妒是需要有的

讓自己自信起來。多培養興趣愛好

敏感和嫉妒有時候並不是一件壞事，我們身上有各種各樣的缺點，我認為最重要的不是要去克服，而是要與之和解。這件事花去了我很長的時間才明白和做到。

敏感是一種特質，有大大咧咧的人，也有細膩敏感的人，換個角度想，能夠更敏銳地察覺到周圍事物的變化不也是一種適應環境變化的積極反應嗎？所以我覺得這不是一個需要努力去克服的problem。但敏感所關注到的一般來說是身邊很多人沒有意識到的、會帶給我們傷害的一些舉動，比如答主提到的自己內心的感受，這時候可能更多需要的是從別人的角度去思考，不是因為答主不夠好，而是每個人都有當下的交友需求，如果答主覺得室友對你來說是很重要的人，那你不妨去與他們多溝通交流，尋找答案。

嫉妒這個詞讓我覺得太過貶義，或許答主可以再換個角度，就這件事而言，或許是對方身上有你沒有的閃光點吸引了別人，再加上答主自己體會到了孤獨感，從而產生的一種更為複雜的情緒。嫉妒的心態確實應該調整，但也正是因為我們都有慾望和追求才會出現，這

也不是件壞事。同樣的，我認為有嫉妒的情緒後，可以關注和思考為什麼會對某個人有嫉妒感，不如就把他身上的優點留為己用。

總之，我認為我們產生的各種情緒、我們自己的特質都不是什麼大問題，更多的應該從事情本身出發，多與身邊的人溝通或者多看書來分析反省自我、探明緣由。並且，我們當然都不是完美的，萬萬不能全盤否決自己，如果可以的話，希望答主能夠越來越強大，做自己情緒的主人。私心推薦美劇《this is us》，這部劇探討了很多關於人性、種族、親情、愛情的話題，會讓人產生很多的思考和感動。

克服敏感？

你知道龜頭脫敏嗎，龜頭一開始是非常敏感的，但是在數次實戰中才能一次一次延長時間，而在剛開始可能進去就射。

很俗，一個道理。

玩植物大戰殭屍，然後讓殭屍把腦子給喫了

敏感，嫉妒，人之常情，反正我有這種情緒

別人無意識的一句話可能會讓我驚慌失措語無倫次

進而是黯然神傷或者去做無措的辯白

但其實人家只是說了一句沒有什麼意義的話而已

看到別人的成功，諸多進修的機會，甚至惹人喜愛的光彩

會羨慕，會嫉妒，但不會陰暗

人生是自己的，行動也是自己的

那些你羨慕的嫉妒的人或東西，在現在的你的前方

經歷千難萬苦，經歷挫折磨鍊，經歷汗水涔涔，經歷時間

你會得到你所想要的，憑自己所能

你會遇到更好的自己，借時間之手

不再彷徨，不再迷茫

敏感和嫉妒，不過是對現階段自身的不滿罷了

或許太過雞湯，但這是真的正能量，用平淡心面對生活，用進取心創造未來，那時候，有了成功，哪裡還容得下這點兒暗淡

每當這些時候，記得給自己一個微笑，然後，去擁抱太陽吧

有七情六慾的人生纔是真的人生，不要覺得自己不好，也不要暗自神傷，努力啊，少男少女老哥老姐，轉身看看，你身邊的哪個人渾身冒著聖光呢？

即使不做天使，也不要被撒旦主宰呀|?˙??˙)?

用正能量澆灌精神，然後立個小小小小小目標，比如多考3分，掙個100塊，一步一步往前走唄，十幾億人還不都是這麼走過來的嗎？

我遇見這種情緒的時候就會這樣想，真實案例，有效還不花錢?? ??? ??，划算極了

如果個別小可愛不能自我調節的話，可以尋求別人幫助哦，聊個天發泄發泄，千萬不要一直憋著，太難受了呀，心疼，抱抱寶寶

清早起牀，擁抱太陽，希望每個寶寶都開開心心的(???????)?????? ?

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