我跟1号朋友开学玩得挺好但是后来我也不太喜欢她感觉我们两个人性格不合。我是个比较幽默的人广交朋友同时我也比较敏感。因为有段时间我心情不好然后她也没怎么来安慰我当然我也没有怪她因为没有谁是有义务逗你开心的。那段时间我心情不好然后她跟我宿舍一个玩得比较好的好上了我当时就特别难受不懂为什么，这是不是嫉妒心理最主要的是原本比较喜欢我的宿友都全部往她那边跑了，我说我是一个比较敏感的人所以我就很容易乱想然后活在自己设立的世界里面走不出去，然后以恶意来推测这个世界。认为全部人都不喜欢我，我把自己孤立起来。我以前不会害怕被孤立不过我现在有点害怕了。以前觉得自己挺强大的什么事情都不需要别人现在我开始害怕了。是不是我太敏感了

我也遇到过这种问题，明明和自己是好朋友的人忽然和别人更好了，而且两人还是因为自己认识的，回来反而冷淡了自己，当时我也很受不了，感觉自己被背叛了，后来想想又觉得自己太小心眼了，可心里总是不舒服。 如果我对两人的性格和做事方法都认同，我也不会有什么不满，关键是我对其中一方已经产生了看法，觉得三观不太合，而这时我更看重的朋友却和她交好，甚至冷落我。可能潜意识里我会觉得不可思议，甚至不知所措，有了那种我和她相比你选她，我还比不上她，为什么？明明我好像更靠谱一点。 万幸的是，我想明白了，什么都是过眼云烟，还不如做些有意义的事，提升自己，毕竟人与人之间的交往是双方的，就像海上牧云记里面被情所伤的皇后南枯明仪所说：＂我终究是忘了，一物可以换一物，人心却换不来人心＂。 我也就释然了，不要对别人抱有太大希望，每个人都是不一样的，君子之交淡如水。再见到朋友同学的时候我也很开心地打招呼，性格更加开朗活泼大方了，也更加善解人意，成绩更好了，不再局限于一个小圈子，和周围的人打成一片，而最初的那几个朋友，她们后来又分开了，又有了各自的新朋友，我又看到了像当年我那样黯然神伤的人。

①人与人之间的关系是有层次的，你只要把你身边的人敌军处关系之后，你就可以知道你哪些是应该你在乎的，哪些是应该你不要多想的。

②遇到所有事情不要立即做出反应或者回答对方，你应该先站在对方的角度思考一遍，然后再作出回答或者反应。

③不要积累自己的负面情绪，哪怕是生活中的一点点的不愉快。应该合理安排时间，消化这些东西，不要让它有积累。具体的消耗方法吗？因人而异。

克服敏感的唯一方法就是，不要多想。该发生的迟早还是会发生的，顺其自然这是最好的结果。

你这样想很正常，一个人的敏感性挺好的，它让你保持对这个世界的感知力。这时候，你只需要，看著这个敏感的自己，自己心里有点小小的受伤，你挺难过的，你和难过的自己呆在一起，抱抱自己，也许你小时候有过被冷落的经历，它被激发了，你可以回忆一下你的童年，去抱抱童年时期被冷忽视的自己。慢慢的，就没事了。

顺应自己，化解问题。何来克服

想多一点，想想相对之间，这种东西是没有方法避免的，但是我们只要说出来，缓解自己的情绪就好了。

嫉妒心每个人都有，主要来源于内心的自卑心，是用别人的强项对比自己的弱项，否定自我产生的结果。要发现并充分认识自己的优势，尺有所长，寸有所短。正确面对自己的缺点，强大自己的内心，面对自己的不足，克服自己的逃避，逐步完善自己的自信。

多关注自己的优点，不用太在意别人的评价，总之做好自己。明白上帝不会偏袒任何一个人，但不会给每个人一样的东西。

正常的嫉妒是需要有的

让自己自信起来。多培养兴趣爱好

敏感和嫉妒有时候并不是一件坏事，我们身上有各种各样的缺点，我认为最重要的不是要去克服，而是要与之和解。这件事花去了我很长的时间才明白和做到。

敏感是一种特质，有大大咧咧的人，也有细腻敏感的人，换个角度想，能够更敏锐地察觉到周围事物的变化不也是一种适应环境变化的积极反应吗？所以我觉得这不是一个需要努力去克服的problem。但敏感所关注到的一般来说是身边很多人没有意识到的、会带给我们伤害的一些举动，比如答主提到的自己内心的感受，这时候可能更多需要的是从别人的角度去思考，不是因为答主不够好，而是每个人都有当下的交友需求，如果答主觉得室友对你来说是很重要的人，那你不妨去与他们多沟通交流，寻找答案。

嫉妒这个词让我觉得太过贬义，或许答主可以再换个角度，就这件事而言，或许是对方身上有你没有的闪光点吸引了别人，再加上答主自己体会到了孤独感，从而产生的一种更为复杂的情绪。嫉妒的心态确实应该调整，但也正是因为我们都有欲望和追求才会出现，这

也不是件坏事。同样的，我认为有嫉妒的情绪后，可以关注和思考为什么会对某个人有嫉妒感，不如就把他身上的优点留为己用。

总之，我认为我们产生的各种情绪、我们自己的特质都不是什么大问题，更多的应该从事情本身出发，多与身边的人沟通或者多看书来分析反省自我、探明缘由。并且，我们当然都不是完美的，万万不能全盘否决自己，如果可以的话，希望答主能够越来越强大，做自己情绪的主人。私心推荐美剧《this is us》，这部剧探讨了很多关于人性、种族、亲情、爱情的话题，会让人产生很多的思考和感动。

克服敏感？

你知道龟头脱敏吗，龟头一开始是非常敏感的，但是在数次实战中才能一次一次延长时间，而在刚开始可能进去就射。

很俗，一个道理。

玩植物大战僵尸，然后让僵尸把脑子给吃了

敏感，嫉妒，人之常情，反正我有这种情绪

别人无意识的一句话可能会让我惊慌失措语无伦次

进而是黯然神伤或者去做无措的辩白

但其实人家只是说了一句没有什么意义的话而已

看到别人的成功，诸多进修的机会，甚至惹人喜爱的光彩

会羡慕，会嫉妒，但不会阴暗

人生是自己的，行动也是自己的

那些你羡慕的嫉妒的人或东西，在现在的你的前方

经历千难万苦，经历挫折磨炼，经历汗水涔涔，经历时间

你会得到你所想要的，凭自己所能

你会遇到更好的自己，借时间之手

不再彷徨，不再迷茫

敏感和嫉妒，不过是对现阶段自身的不满罢了

或许太过鸡汤，但这是真的正能量，用平淡心面对生活，用进取心创造未来，那时候，有了成功，哪里还容得下这点儿暗淡

每当这些时候，记得给自己一个微笑，然后，去拥抱太阳吧

有七情六欲的人生才是真的人生，不要觉得自己不好，也不要暗自神伤，努力啊，少男少女老哥老姐，转身看看，你身边的哪个人浑身冒著圣光呢？

即使不做天使，也不要被撒旦主宰呀|?˙??˙)?

用正能量浇灌精神，然后立个小小小小小目标，比如多考3分，挣个100块，一步一步往前走呗，十几亿人还不都是这么走过来的吗？

我遇见这种情绪的时候就会这样想，真实案例，有效还不花钱?? ??? ??，划算极了

如果个别小可爱不能自我调节的话，可以寻求别人帮助哦，聊个天发泄发泄，千万不要一直憋著，太难受了呀，心疼，抱抱宝宝

清早起床，拥抱太阳，希望每个宝宝都开开心心的(???????)?????? ?

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