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缺少壓力，缺少動力，缺少對生活的激情，缺少一個能讓你正常看待世界的心態，缺愛！

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缺目標和相互鼓勵扶持的人，現在人們大都這樣，沒有人生和職業規劃渾渾噩噩的過每一天。

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查查腸胃疾病，消化吸收不好會精神不好。我以前就是這樣，尤其是便祕，都以為是小毛病，其實這個纔要命。

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找個有趣的事情做，就是那種睡覺前都盼著趕快到天亮，又可以乾的事情。

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現在很多人其實都是這樣的。如果這種疲乏已經影響到了日常生活，那還是去醫院做做檢查吧。當然更可能是心理因素導致。我以前抑鬱，去專業醫院就診，醫生說，一次心理輔導要三百塊，建議我買幾本心理專業書看看。題主也可以買點書看看，就算加深對心理學的瞭解，也不算浪費時間啊。如果有一門愛好，就會好很多。

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1身體原因:休息睡眠不好、低血糖、低血壓之類的。

可考慮做下身體方面的檢查，每週或每月出去活動跑步、爬山之類的

2心理原因：缺乏驅動力，對於學習和工作的乏味，誘惑力不夠大需要思考現在工作的客觀狀況，對於未來的目標規劃，如何纔能有動力好好工作，怎麼去執行實現目標

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