校園霸凌自己沒站出來，八年了難以釋懷怎麼辦？
從小到大都是能不忍就不忍，誰惹我我打誰。唯獨初中那時候身邊的女生遭受校園霸凌，自己卻因為忌憚人家背景，沒站出來。明明遇見這種事情我都會站出來的，唯獨那次慫了。後來那女生和我說話的時候，我一度不敢抬頭看她。經常腦子裡一直重複著我沒站出來的畫面。去年年底，看見之前校園霸凌的人所依仗的人被通緝了，本來我以為我可以釋懷了，可以放下了。但是八年過去了，還是經常想起自己沒做出來幹什麼都覺得羞愧，覺得自己什麼都不配。
本來現在應該準備完考研，睡覺兩個小時了，但是根本睡不著覺，我該怎麼辦啊？
謝邀~
其實你當時不能站出來，是你當時沒有站出來的能力與狀態，不要用你現在的能力與狀態套回到當時，那是人類最基礎的謬誤來的。
而且最關鍵的問題你都沒有聊到，那時那個女生自己有沒有反抗呢？如果那女生呼救了，她自己站起來打了，而你沒有出手相助，造成你現在的心情是可以理解的。但如果當時那個女生被欺負了，她自己還悶頭不啃聲，任人魚肉，那作為旁人的你，又能說些什麼呢？
去幫助幾個被霸凌的人去彌補遺憾啊
八年前你屈服了霸凌之徒，使身邊女生受到威脅。心裡埋下屈辱的種子，迄今不能釋懷。主要原因是自尊心遭到挑戰，好在他的後臺已被通緝，必會免死狐悲，慌慌不可終日，說明人在作、天在看，天道公平。自己也當釋然，抹去這往事記憶。
不好的事情發生後，作為當事者裏的加害者可能會繼續犯惡、也可能會懺悔，受害者可能不能從陰影中走出，也可能選擇放下和原諒，旁觀者可能會繼續麻木，也可能會像你一樣承受良心的譴責。每個人都需要自我救贖吧。
去找心理醫生談談
人善被人欺，馬善被人騎，過去的事情就算了，誰讓當時沒有能力發抗，以後遇到這樣的事情就不用善良。如果你想報復，那你也要有能力讓自己好在報復也不遲。
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