在低血糖的情況下，有沒有不補充糖分和碳水化合物的緩解辦法？
如題！
第一、在生活中要改掉 高碳水的飲食、
第二、想改變低血糖狀況，就要補充 高蛋白食物、和好的油脂、會讓你的血糖升的很平穩 、下降也很平穩、也會改變你低血糖的癥狀、
第三、給身體足夠的原料、 補充足夠的蛋白質外 還要補充富含豐富的 B族維生素、增加你 維生素 B12的攝取 與 泛酸 B6和膽鹼的合成、 你要增加 單不飽和脂肪酸的攝取、 讓 好的脂肪增加飽腹感、每天早餐 要有豐富的蛋白質、一餐的蛋白質 一定要在 百分之40左右的蛋白，人體的一公斤就需要一克的蛋白、人體需要九種必須氨基酸才能轉換成20多種氨基酸、再有20種必須氨基酸在轉換成身體其它所需的能量與激素類！身體最缺乏的就是蛋氨酸、大豆異黃銅，還有女性生育酚、恰恰是肉類沒有的氨基酸、只有植物蛋白裏 纔有這種氨基酸、這纔算完全蛋白、 雞蛋 牛奶 豆製品 魚類 這也些都要多補充、 食物中 缺乏蛋氨酸的合成、蔬菜也是要做到一個良好的均衡、 睡眠充足，有助肝臟功能恢復！
對於我來說，一旦低糖就必須要喫到正經飯才緩解。喫糖那些根本沒用；喫碳水很挑要有營養的全麥歐包是可以的，精緻那些零食麵包小餐包是不行；米飯急症下難以下嚥；喫飯的時候要伴著清淡的湯，果汁沒試過，或者水也很好；有說可以喫雞蛋，但是要有徵兆的時候及時喫了，不然後面雞蛋根本喫不下去。
有時候癥狀會迅速到嚴重程度。
看了別的回答我也要調整飲食結構，試下低碳。不知道題主現在有什麼好的發現，可以交流學習。
低血糖是非常危險的，一旦發現還是要及時補充糖分
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