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我記得我曾經把自己憋在房間裏，除了出去買菜外，暑假倆月沒出門，找一堆美劇沒日沒夜的看。外人眼裡看著覺得像是不務正業，其實心裡真是沒著沒落的，得有個東西能握在手裡，日子才能繼續下去。否則，滿腦子都是特別可怕的念頭。

除了少數人特別明確自己出國的目的，每天都忙忙碌碌的可以不胡思亂想，大多數人都是隨波逐流為了個文憑，為了鍍金，為了所謂的未來。但是當你深居這個所謂的未來中，沒有真正的目的的孤獨和空虛感會讓人惶惶不可終日。

那幾年的回憶都黑乎乎的。

但除了黑漆嘛唔得苦楚外，這段經歷帶給我的還有別的東西，對我現在得生活很重要的東西。我明白了不管人在哪兒，在什麼時間段，都要想清楚自己是誰，到底該怎麼活，為了什麼活。就像是有一個指南針一樣，才能在這個操蛋的世界裡去抵抗一切外界的壓力，才能堅定的繼續。

我不能給你什麼建議，我只能告訴你，有些事是逃不掉的，你只能忍著等它過去。但是未來來看，這一切都沒有當時你想的那麼可怕，都會過去，也都有其意義。

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我現在也在國外留學，說白了出國留學要麼為了學歷要麼為了真正學到東西。你首先要弄明白自己壓力的根源是什麼，是語言？是資金？是論文？還是別的什麼，這樣才能解決問題。在國外自己一個人住朋友很少的話確實難以疏導情緒，建議多和外界接觸，和國內的人聊聊天哦

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我可以斷定應該朋友不多吧？

聽老哥的，多交朋友多吸收各色觀點並彼此共度時光自然會覺得一切坎都是暫時的。

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跑跑步，找些能聊得來的好朋友，好好佈置一下自己的房間，換上喜歡的牀單。心情會好很多的～ 如果覺得自己一個人解決不了，一定要尋求專業的幫助。大部分國外的學校都配有心理老師。

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沒有什麼是不上學解決不了的，如果有，那就回國留學；即留在國內學。

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抱抱。如果實在覺得自己沒辦法減壓，也不願意找朋友聊，不想告訴親人，就去求助專業人士吧。他們會給你更專業更有效的幫助的。

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小朋友～出國原本就是去歷練的！

通過這個階段，你也會堅強很多！

人就是要不斷的前進嘛！

有壓力很正常，然後要思考怎樣讓自己學習跟的上進度。那就要多努力了呢。

如果實在學不懂或者學不會，就選擇容易一點的去一個個擊破。

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堅持住，可以試試健身，或者堅持做一些讓生活變得美好的事情。然後，你會把心態放慢放平，慢慢來。親愛的，加油，祝好。

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既然覺得壓力大，學業有成之後就回國吧！

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有壓力是正常的，更正常的是我無法幫你解決，但是有些時候把壓力說出來就好了，關鍵是要找個能理解你的人說給她聽。

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