每天都要塗防曬嗎？長期使用防曬霜會傷害皮膚嗎？
皮膚比較敏感，每天塗會不會傷害皮膚
不需要！不需要！不需要！重要的事情說三遍
尤其是敏感肌的注意一下，我本人是敏感肌去過三甲醫院看皮膚科，醫生告訴我說:防曬霜不是每天要塗的必需品，要不要塗它，是和當天的紫外線強度有關的
比如，夏天時醫生建議每天塗，但是冬天除了太陽特別大的天氣或是要長期在戶外陽光下，塗了反而得不償失，雨天更是不用塗
而且防曬霜本身對皮膚起到了一定的傷害作用，畢竟物理防曬霜需要卸妝，化學防曬霜刺激皮膚(我的皮膚比較敏感醫生才這樣說的)
不知道什麼時候開始每天塗防曬好像變成了女生的剛需,但實際上不是這樣，可能是利益相關，化妝品行業的都開始誇大防曬霜的作用了
總之，不需要每天塗防曬霜，因為它除了隔離紫外線，其它方面對皮膚是有刺激性，有害的(買號稱有養膚功效的還不如買個水乳精華，沒必要)，尤其是敏感肌，盡量出門戴帽子，打傘，不要交太多智商稅
防曬霜的配方比較複雜，經過一些研究發現，大部分防曬霜中確實存在部分對皮膚有害的物質，如防曬劑和一些化學成分。
而這些化學防曬劑在長時間的光照下，往往會產生能量較高的自由基，自由基有損傷DNA、氧化脂質的作用。
但是研究防曬霜危害的報告也都表明，相對於紫外線來說，只有比較少的防曬成分容易通過角質層直接接觸到皮膚，且其危害性都遠低於紫外線直接照射對皮膚產生的危害。
所以防曬霜還是要塗的。防曬不止是為了防止曬黑，更重要的是防止曬傷以及陽光帶來的皮膚老化。
一些敏感肌朋友們會擔心防曬霜的一些成分會帶來副作用，對每天都塗防曬霜會有一些質疑，但你們知道嗎？
敏感肌的肌膚自我保護功能薄弱，耐受性差，面對紫外線和紅外線等帶來的巨大殺傷力根本難以承受的住，更容易引起皮膚紅斑。因此敏感肌更加需要全面俱到的保護，建議可以選擇敏感肌可用防曬產品。
此外，在陰雨天這些看不到烈日的天氣也同樣不能鬆懈防曬。為什麼呢？因為紫外線是一年365天都影響著我們的肌膚的，而且天氣越壞，太陽的位置就越低，作為散亂光出現的紫外線比率就會增加，所以在陰天防曬護理同樣不容忽視。
秋冬天也是一樣的道理，這些時候，紫外線中UVB的量雖然減少了，但UVA還很「猖獗」呢。UVA具有較強的穿透力，就算有雲層和玻璃的遮擋，最高時依然能達到晴天95%的量。
所以，即便是秋冬天也不能偷懶忽略防曬。如果是在冬天去滑雪，更要注意臉部的防護。
最後，一定不要忘記，晚上要認真的卸妝洗臉，這樣纔能夠把傷害降到最低。
防曬霜或隔離霜可以每天使用，它們主要是隔離彩妝以及空氣中的粉塵、紫外線、電腦輻射等對皮膚的傷害。
2、陽光是造成肌膚老化與形成皮膚表面斑點的主要因素，陽光紫外線是由長波UVA、中波UVB和短波UVC構成的，它能穿透表皮襲擊真皮層，令皮膚中的骨膠原和彈性蛋白受到重創，使皮膚產生鬆弛、皺紋、微血管浮現等問題。
和化妝的道理一樣，如果清潔得當，而且不是購買的三無產品，一般是不會造成太大傷害的，畢竟不防曬的危害更大。
防曬霜本身，防曬霜分為兩種 ，一種是物理防曬霜，另一種是化學防曬霜。物理防曬就是在肌膚表面形成防護層，反射紫外線來起到防曬的作用。化學防曬是用防曬霜中的化學成分吸收紫外線來保護皮膚被曬得。而物理防曬是微小的顆粒物，不會被皮膚吸收，不會滲入皮膚內部，引發皮膚問題的幾率非常低。
需要常外出活動的人，應每2-3小時就補充一次防曬霜，在室內時間長的，則盡量每4小時補充一次。
如何清潔
經常塗防曬霜的話會覺得皮膚沉悶，毛孔也呼吸不通暢。
最好使用卸妝產品，這樣更到位，卸妝產品使用完，使用噴霧，再使用潔面產品，減少潔面產品對肌膚的傷害。
一定要清洗徹底纔不會對肌膚造成傷害。
注意事項
在購買時選擇性質溫和的防曬霜。
特別是敏感肌，有些防曬成分會引起肌膚過敏，使用前一定要記得進行測敏。
有的防曬霜給我感覺很厚重，塗下去很油膩，感覺毛孔呼吸都堵住了，這種防曬霜就不適合我。後來換了一個牌子，效果好多了，可以選擇美院的一些隔離霜。
有塗抹防曬霜和沒有塗抹防曬霜的人比起來看起來會更年輕一些。
當然也有一種基因遺傳，不怎麼防曬也很白。
在夏天使用防曬霜最好選擇質地清爽的，可以選擇防曬噴霧
以我多年的護膚經驗來看，真的沒有必要每天塗防曬！
紫外線的確是無處不在的，但是什麼時候塗防曬還是要看實際情況，甚至還有些精緻過頭的博主說，在家最好也塗防曬，我聽到後只想說：Duck不必！
那說到防曬就必然離不開防曬霜，關於防曬霜也是有一堆的知識點，比如防曬指數啊、防曬時長啊、防曬的原理啊等等，接下來我就先給大家說說防曬霜的基本知識吧。
瞭解完你就知道什麼時候用哪種防曬最有效了~~
一、防曬霜防曬類型
目前市面上防曬霜有三種防曬類型——化學防曬、物理防曬、物化結合，它們的區別如下：
1.化學防曬——通過吸收有害紫外線達到防曬目的，吸收紫外線的過程發生在皮膚內部，然後再從人體代謝排出。
一般要在出門前的20分鐘塗在有效果！
PS：化學防曬對皮膚有一定的刺激性，敏感肌要慎用哦~~
2.物理防曬——主要成分是二氧化鈦和氧化鋅，靠反射太陽光阻擋紫外線。相對於化學防曬來說更加安全，而且隨時塗隨時防曬，不需要提前塗。
PS：一般物理防曬都有容易泛白的小缺點，所以購買的時候最好試用一下。
3.物化結合防曬——兼顧了化學、物理防曬的優點，好塗抹，不刺激，不泛白，清爽度很好，是現在很多更新換代的防曬都用的防曬技術，適合更多的人羣。
二、防曬係數
這個是指SPF防曬係數，SPF值後面的係數是指塗完防曬後能保持的防曬時間。比如看到SPF30這個係數，用30乘以15，就是防曬能力的時長。
防曬係數後還有個PA值，回用「＋」表示對紫外線中的UVA的阻擋能力。PA＋＋表示對阻擋能力相當有效，PA＋＋＋表示非常有效，「＋」越多，阻擋UVA能力越強。
不是防曬係數越高就越好！係數越高對皮膚傷害越大，對皮膚的負擔就越大！很容易引起皮膚痤瘡、粉刺的滋生。
如果有長時間的戶外活動可以用SPF30的防曬霜，如果在戶外停留的時間較短，大部分在室內活動，SPF20的防曬霜就完全夠用。
最後說一下塗完防曬之後，晚上回到家一定要卸妝！
防曬霜的附著力一般都比較強，洗面奶一般很難徹底清潔。最好用棉片蘸取卸妝水全臉擦拭一遍，這樣皮膚毛孔就沒有殘留的防曬霜。
所以長期使用防曬霜根本不會傷害皮膚，重在塗完之後要做好清潔工作，皮膚才會越來越好哦~~~
不塗防曬對皮膚傷害更大
紫外線根據不同的波長及穿透性，可以分為短波紫外線（UVC）、中波紫外線（UVB）和長波紫外線（UVA）。短波紫外線一般很少到達地面，對我們的損傷可以忽略不計。
中波紫外線一般僅能作用到皮膚的表皮和真皮的淺層，會引起皮膚的曬紅、曬傷和曬黑。導致老年斑、日曬斑、加重黃褐斑等。長波紫外線一般能作用到真皮的淺中層，主要引起真皮中彈力纖維的變形，造成皮膚的鬆弛、皺紋的產生。
為了保護我們滴皮膚，日常中一定要做好防曬工作哦！怕增加皮膚負擔的小姐妹們，日常使用建議挑選在SPF15~30，去海邊建議挑選SPF50。
推薦一款目前我正在用的防曬霜，安婕妤膠原保濕防曬隔離霜。擠出來是白色乳霜質地，味道清香，沒有很重的香精味，用著覺得特別放心！延展性很好，不會卡住或搓泥，真的太喜歡了！上臉還很快成膜，我是混合膚質，覺得清爽不油膩，舒適度5顆星！
防曬值：SPF25， PA++，對日常來說，這個防曬指數是足夠的，也不會給肌膚造成負擔。
安婕妤防曬還帶隔離、這筆瑕疵的作用。夏天最煩化妝了，打底+防曬+隔離+粉底，感覺不僅很耗時，太特別厚重！！！安婕妤防曬是集防曬、隔離、遮瑕於一身，帶美白提亮效果，一瓶頂N瓶~現在我基本上用它代替底妝啦！有時候出門遠行，帶它就ok了~
這是我對這個問題的一些看法，希望對你能有所幫助
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